Aké myšlienkové zlozvyky ti bránia prevziať kontrolu nad životom?

0:00Všetci chceme žiť svoj život naplno Všetci chceme byť zdraví vitálni flexibilní silní a takisto chceme byť schopní po emočnej stránke zažívať plné spektrum emócií to znamená že keď prídu do nášho života nejaké náročné ťažké alebo smutné dni Chceme mať silu a odhodlanie popasovať sa s takýmito dňami aby sme čo najskôr sa vrátili do nejakých do nejakého normálu a takisto keď prídu do nášho života Nejaké krásne pekné dni za ktoré môžeme byť vďační tak chceme byť schopní prežívať radosť naplnenie šťastie a takisto aj tú vďačnosť a samozrejme všetci máme nejakú autentickú potrebu nejakým kreatívnym spôsobom sa vo svojom živote prejaviť No a keďže ja už dlhšie spolupracujem s nejakými ľuďmi kde nastavujeme jedálničky výživu pohyb stresový manažment spánok a tak ďalej tak všimol

0:44som si u všetkých ľudí myšlienkové vzorce ktoré sa stále opakujú ktoré sabotujú ich snahu o rast v ktoromkoľvek smere po ktorom v živote túžia No samozrejme keď som začal identifikovať tieto myšlienkové vzorce ktoré sabotujú snahu ľudí o rast tak som si všimol že drvivú väčšinu týchto zlozvykov mám vo svojom živote aj ja alebo minimálne som ich V živote v niektorom období vo svojom živote mal No a keď sa mi podarilo tieto zlozvyky analyzovať A nejakým spôsobom ich sprocesovať to znamená že Našiel som si postupy ako tieto zlozvyky minimalizovať vo svojom živote tak zrazu môj život sa otočil o 180° začalo sa mi dariť vo všetkých sférach môjho života a to isté platí aj pre ľudí s ktorými som rozbíjanie týchto

1:28zlozvykov riešil a preto chcel by som sa s tebou podeliť o týchto päť alebo šesť zlozvykov ktoré som identifikoval a povieme si aj o tom že ako ich minimalizovať vo svojom živote aby si mohol aj ty kľudne svoj život oslobodiť alebo zlepšiť takže bez dlhých kecov Poďme do toho len Nezabudni sa prihlásiť na odber tohto kanál Ak si to ešte neurobil a môžeme ísť na to prvý najviac rast sabotujú zlozvyk v mysliach ľudí je sťažovanie sa väčšina z nás sa zvykne v nejakom bode našich životov sťažovať a absolútne na všetko a v podstate minimálne my tu na Slovensku a v Česku sme veľmi veľmi vytrénovaní v v schopnosti sťažovať sa absolútne Na všetko sme zvyknutí sťažovať sa na politiku sme zvyknutí

2:11sťažovať sa na rodičov na školstvo na stravovací systém na zdravotníctvo na absolútne všetko na na všetko v našej existencii čo V niektorých prípadoch sa môže zdať ako opodstatnené alebo relevantné avšak vďaka tomu že sa učíš sťažovať sa na všetko vo svojom živote robíš veľkú neblahú službu samému sebe a svojmu osobnému rastu pretože samotný fakt že ty sa niekomu alebo sám sebe na niečo sťažuješ to ťa dostáva do pozície obete to znamená že keď sa na niečo v živote sťažuješ tak čokoľvek Na čo sa sťažuješ staviaš mimo svojho poľa zodpovednosti A keď Čokoľvek čo ťa v živote trápi je

2:55mimo tvojho poľa zodpovednosti keď sa zamyslíš nad čím si sa sa na čo si sa sťažoval za posledných eh pár dní Alebo napríklad dneska Tak každá jedna sťažnosť v sebe implikuje to že ty si obeť niekoho ty si obeť niečoho ty si obeť nejakej okolnosti ty si obeť minulosti ty si obeť niečoho a to je niečo čo sa deje na podvedomej úrovni čo ty si nemusíš uvedomovať avšak ty Vďaka sťažovania Sa na čokoľvek vo svojom živote sa zbavuje zodpovednosti a zbavuje sa potreby mať snahu z lepšiť niečo vo svojom živote a staviaš sa do role obete v ktorej sa snažíš Buď len upozorniť na seba že Pozrite sa na mňa Aká Ja som obeť pomôžte mi alebo druhá vec ktorá sa začne diať keď si v role

3:39obete je to že sa začneš vyhýbať že začneš utekať od od ľudí od zodpovednosti od čohokoľvek iného naopak čo ti dokáže pomôcť v tvojom živote je povedať si zásadu že už nikdy v živote sa na nič nebudem sťažovať Prečo Pretože možno prídeš aj do situácií kedy dajme tomu že sťažnosť by bola opodstatnená alebo relevantná Ale ty si povieš nie ja sa nesťažujem Jednoducho to prijmem ja nie som obeť Ja som tvorca ktorý bude rozmýšľať nad tým ako túto situáciu môžem vyriešiť vo väčšine prípadov všetky situácie sa dajú vyriešiť tak že buď máš ty schopnosť niečo zmeniť vo vonkajšom svete alebo máš možnosť zmeniť svoj pohľad na tú vec ktorá sa zmeniť nedá ak sa niečo

4:23jednoducho zmeniť nedá vo vonkajšom svete alebo ty to nedokážeš zmeniť tak jednoducho to musíš prijať avšak môžeš to robiť pokorne a bez sťažovania sa vďaka tomu že sa prestaneš sťažovať že jednoducho vymažeš úplne že techniku sťažovania sa zo svojho života sa môžeš pomaly učiť stávať sa tvorcom a hrdinom vo svojom živote čo tiež môže ti prísť ako trápne že tu o niečom takomto rozprávam ale je to veľmi zásadná zmena pretože dajme tomu že niečo sa vo vonkajšom svete udeje a ty sa rozhodneš že nie si obeť tejto situácie nie si obeť tejto okolnosti A ak sa dá tá okolnosť z zmeniť tak začneš úplne iným spôsobom rozmýšľať začneš rozmýšľať tak že je tvoja zodpovednosť niečo s

5:06touto situáciou urobiť alebo sa na ňu prispôsobiť nejak ju prijať nejak ju nejak sa nejak ju vstrebať Namiesto toho aby si z pozície role obete eh sa vzdal pretože ty tým že sa sťažuješ sa vzdáš jednoducho vo svojej mysli stanovíšť OK niečo sa posralo a môže za to niekto iný niečo sa posralo a môže za to minulosť niečo sa posralo a a môže za to niekto alebo niečo a ja som len pozorovateľ ktorý pasívne v tomto stojí a maximálne sa tak môže hnevať doma za klávesnicou keď sa prestaneš sťažovať a stanú sa ti tie isté okolnosti že ťa že ťa bude srať niečo lebo je normálne že ťa v živote serú veci ktoré nie sú že ťa jednoducho serú nejaké veci v tvojom živote avšak keď ťa

5:51niečo naserie a ty sa nebudeš sťažovať nebudeš mať ani možnosť vypudiť zo seba tú energiu nebudeš mať možnosť vďaka sťažnosti sa zdať tak budeš prirodzene prinútený k tomu aby si nejak kreatívne rozmýšľal že ako túto situáciu vyriešiť alebo ako zmeniť moje vnímanie tej veci aby pre mňa už nebola stresorom aby aby ma už nesral a to je pozícia hrdinu v tvojom živote Čo je veľká bomba pretože je tu ten malý subtil ale veľmi dôležitý rozdiel Ak ty sa sťažuješ staviaš sa do role obete vzdávaš sa a naopak keď ťa niečo serie ty sa odmietneš sťažovať zrazu si to je jedno V akej pozícii ale akože Nazvime to že pozícia tvorcu alebo alebo hrdinu v tvojom živote ale

6:34jednoducho keď sa nesťažuje neuvoľňuje Hm ako keby že tú energiu a tú nespokojnosť tým že budeš dávať zodpovednosť do rúk za svoje nešťastie druhým ľuďom ale necháš ju stále u seba niekedy to môže byť že náročnejšie ťažšie lebo máš chuť sa na niekoho vyveska máš chuť sa vyťažovať na každého dokola ale aj táto energia v sebe drží nejaký potenciál ktorý ty ako nejaký dajme tomu že alchymista môže môžeš pretaviť do nejakých kreatívnych ciest ako danú situáciu vyriešiť alebo do nejakých kreatívnych spôsobov ako zmeniť rámec tejto situácie tak aby som tú situáciu dokázal streba Takže v skratke Prestaň sa sťažovať v živote na čokoľvek

7:17nevravím že nemáš N hovno život nevravím že nemáš okolo seba N hovno ľudí možno máš možno že nemáš ale sťažovanie sa ti v tom žiadnym spôsobom nepomôže Práve naopak sťažovanie sa ti berie pocit kontroly nad tvojím životom keď sa sťažuješ vytváraš si Mentálny obraz o vonkajšom svete že ty si malá malý dielik malý malý panáčik v nejakej obrovskej hre ktorá sa ťa snaží zlikvidovať keď odmietneš sťažovať sa na čokoľvek vo svojom živote A prijmeš to že je to tvoja zodpovednosť buď to zmeniť vo svojom živote Čokoľvek čo ťa vonku serie alebo zmeniť svoje vlastné myslenie tak vlastne si neuraz teľný nič ti nemôže ublížiť nevravím že keď ťa

8:01niekto poreže že nebudeš porezaný Ale vravím teraz o tvojej mysli o tvojich myšlienkach o tvojich myšlienkových konštruk toch ak sa odnaučí sťažovať sa na všetko vo svojom živote garantujem ti garantujem ti to si môžeš O to sa môžeme staviť o čokoľvek o lietadlo že tvoj život sa brutálne zlepší pretože zmení sa tvoj pohľad na tvoj život na okolnosti v tvojom živote Ale hlavne sa ti zmení tvoj pohľad na seba samého A ďalšia vec ktorú ktorú je veľmi dôležité si uvedomiť je že slová ktoré používame tvoria náš koncept nášho vlastného ja takzvané Ego to znamená že ak My sami seba vnímame že my sme vo svete na ktorý sa je treba v kuse

8:42sťažovať tak jednoducho náš filter skrz ktorý nazerá na svet to je to naše Ego tak ten vyzerá veľmi pochmúrne pretože je vyskladané z nekončiacej eh splete našich sťažností avšak keď sa prestaneme sť sťažovať zrazu Veľa slov a myšlienok ktoré sme venovali tomu sťažovanie sa zrazu v našej mysli nie sú a zrazu je tu priestor na to aby sme mali nejaký kreatívny aby sme hľadali nejaký kreatívny spôsob ako sa z náročných situácií z náročných okolnosti eh dostali takže prestaň sa sťažovať na čokoľvek je to úplne jedno Každý máme inú eh časovú os v našich životoch Niekto sa narodil chudobný niekto bez nôh každý z nás máme nejaký originálny

9:27život na to sme ho dostali avšak každý z nás bez ohľadu na to že aký máš napred život sa môžeš rozhodnúť prestať sa sťažovať a vďaka tomu Získaš väčšiu kontrolu nad svojím životom garantujem ti to tým že sa začneš sťažovať sám seba ponižuje a nepriamo tak Prosíš všetkých okolo teba aby aby žili tvoj život za teba aby aby ti niekto povedal že čo máš v živote robiť aby ti niekto povedal že aby ťa niekto ochránil zachránil aby ti dal niekto nejaké drobné aby aby niekto Aby iní ľudia riešili tvoje problémy za teba vďaka čomu ty sa stále stávaš slabším pretože život je o tom že prídu nám problémy do života a nebudeme

10:12sa na nich sťažovať Ale ich budeme riešiť vďaka čomu sme vo výsledku silnejší Vieš ako to je v posilke si musíš naložiť veľa kilov aby si nabral svaly a potrebuješ robiť veľa opakovaní a takisto keď chceš aby ťa menej vecí v živote sralo tak Potrebuješ aby ťa veľa vecí v živote sralo ale aby si sa s nimi popasoval a s čím väčším množstvom problémov vo svojom živote sa popasuje tým budeš odolnejší voči všetkým sračkách svete avšak na to sa nesmieš sťažovať lebo keď sa začneš sťažovať odmietaš príležitosť eh bojovať s tým daným problémom OP pasovať sa nejak prekonať problém ktorý je v tvojom živote Takže tak to bol prvý zlozvyk druhý zlozvyk je pozornosť na všetky strany sme v modernej dobe kedy

10:56eh máme sociálne siete máme telky máme Netflix máme interaktívne eh banery máme všade nejaké billboardy máme nákupné centrá Kde máme výklady jednoducho v kuse sme bombardovaní mnohými informáciami od rána do večera nenormálne množstvo informácií z každého jedného smeru a nenormálne množstvo názorov a protichodných názorov a súdov a kadečoho vďaka čomu My nemáme príležitosť poznať sami seba možno máš pocit že poznáš sám seba Lebo vieš akú máš vetrovku Aké máš auto Aký máš mobil Akej farby máš vlasy či si kučeravý alebo nie či si vysoký štíhly alebo akýkoľvek a na základe toho máš nejakú zhruba predstavu o tom že ako vyzeráš väčšinou dajme tomu že sa pozrieš na

11:40profilovú fotku na svojich sociálnych sieťach a povieš si že toto si ty avšak ty nie si takto plytká bytosť ako je ako by sa dalo definovať z nejakej jednej fotky alebo z nejakého tvojho životopisu a pravda je taká že ani ty sám nejak do hĺbky nevieš kým si ak od rána Do večera si bombardovaný informáciami zvonku pretože to kým si ty A to čo chceš v živote dosiahnuť Máš šancu spoznať iba v konverzácii sám so sebou a to predpokladá chvíľku nudy to predpokladá debatu dôvernú s nejakým človekom alebo to predpokladá písanie si vo voľnom čase do

12:24nejakého do nejakého zošita do nejakého denníka alebo alebo niekde do kompu tom že čo by si chcel v živote dosiahnuť alebo že čoho sa v živote bojíš alebo jednoducho možnože ani nemusíš písať ale minimálne potrebuješ byť Z času na čas N vystavovaný všetkým vonkajším vplyvom eh informačným vplyvom to znamená že potrebuješ Z času načas sa nudiť pretože až keď sa nudíš a neleje sa ti do hlavy miliarda informácií za sekundu až vtedy sa môžeš akýmkoľvek spôsobom začať spoznávať pretože nemáš šancu sám seba spoznať nemáš šancu tušiť Kto ty si keď od rána do večera čumíš do

13:06mobilu každú sekundu prijímaš informáciu od iného influencera od inej firmy inej reklamy keď pustíš telku vkuse pozeráš životy iných ľudí v kuse čumíš na životy a informácie iných ľudí a preto častokrát sa môžeš cítiť vo svojom živote prázdny pretože Nevieš kto si a keď nevieš kto si nevieš čo chceš a keď nevieš čo chceš tak to nevieš dosiahnuť nedokážeš spoznať svoje nedokážeš dosiahnuť svoje sny vo svojom živote pretože nevieš aké sny máš pretože dávaš veľa času eh veľa priestoru tomu aby ti niekto hovoril o svojich snoch pretože od rána do večera možnože na Instagrame sleduješ

13:50nejakých chalanov ktorí chodia po dovolenkách Alebo majú veľké peniaze alebo majú veľké svaly alebo sleduješ nejaké dievčatá ktoré chodia v kuse Po dovolenke a majú nádherné telá alebo sleduješ Ja neviem nejaké nejaké luxusné parádne životy alebo sleduješ jednoducho životy iných ľudí v telke v nejakých seriáloch nejakých filmoch a tak ďalej A častokrát ani nefiltruje to čo k tebe chodí že to znamená že zapneš Instagram alebo Facebook a sleduješ tam Ja neviem možno 5 000 ľudí nejakých úplne náhodných aj kamaráti aj nekamaráti aj nejaké celebrity a večer si pustíš nejaké seriály kde neriešiš nejaký obsah len si to pozrieš lebo je tam nejaký potenciál na zábavu avšak všetko slová a informácie a vstupy ktoré ty vpúšťa do svojej mysle sa

14:34stávajú tebou často opakované slová alebo často opakované informácie a vnemy sa stávajú súčasťou tvojho filtra skrz ktorý nazerá na svet to znamená že stávajú sa súčasťou Stáva sa to súčasťou tvojich krátkodobých spomienok A keď si tomu vystavovaný často tak Stáva sa to súčasťou tvojich dlhodobých spomienok z ktorých sa následne stávajú návyky a Celý tento komplex v tvojej mysli nazývame dajme tomu že Ego niektoré psychologické školy nehovoria tomuto Ego ale pre účel tohto videa tomu Hovorme Ego a najzdravší spôsob ako vystavať to svoje Ego je byť dostatočne veľa sám a tvoriť Niekedy je fajn prechádzka

15:19Niekedy je fajn eh odstrihnúť sa od všetkého možnože si pustiť nejakú hudbu bez textu a ísť kresliť alebo písať alebo tancovať alebo spievať alebo cvičiť ale Jednoducho nevystavovať sa aspoň na chvíľu cudzím príbehom a jedna veľmi dôležitá vec ktorú Ja som urobil vo svojom živote a urobilo to aj mnoho mojich klientov bolo tá bolo to že sme jednoducho eh buď prestali pozerať telku alebo sme obmedzili eh filmy alebo seriály ktoré sme pozerali na také ktoré v sebe mali eh nejaký edukatívny prínos alebo mali v sebe nejaký inšpiratívny prínos dajme tomu že to boli nejaké hrdinské príbehy No a čo sa týka sociálnych sietí tak Ináč toto bola asi jedna z najvýraznejších zmien za posled posledných pä rokov v mojom živote A to bola tá že na sociálnych sieťach Som sledoval niečo cez

16:032500 ľudí a zosak som to zhruba na 200 nechal som si tam vlastne iba ľudí ktorí nejakým spôsobom tvorili obsah ktorý bol pre pre mňa edukatívny alebo inšpiratívny v smere ktorému Ja som sa chcel venovať To znamená že nejaká neurochemistry eh keď idem ja neviem Že dvakrát denne na p minút na Instagram tak mám tam iba ľudí ktorí ma inšpirujú alebo iba ľudí ktorí mi dajú nejaké informácie doslova Prestal som sledovať aj svojich kamarátov nie preto že by som si ich nevážil alebo že by som bol egoista alebo že by som ich nemal rád ale jednoducho začal som striktne kontrolovať Čo vpúšťa do svojej mysle A

16:48to neznamená že m nezaujímajú životy mojich kamarátov avšak Môžem sa s nimi stretnúť A môžem sa s nimi porozprávať A nepotrebujem vedieť že čo ráno jedli kde chodili na výlety a tak ďalej lebo môžu mi o tom porozprávať jedného dňa Ale keď už idem sa vystaviť veľkému eh input veľkému zdroju informácií Čo je napríklad môj mobil alebo alebo telka a tak ďalej tak sa snažím nie že sa snažím dávam si veľký pozor na to aby som dostával do hlavy iba vplyvy také ktoré chcem aby sa stali súčasťou mojej identity a preto Tuti v skratke chcem povedať to že Bacha na to čo sleduješ Čo počúvaš čo čítaš a koľko toho je a hlavne Začni sa rozhodovať dobrovoľne a vedome o tom že čo to pozeráš Čo to

17:33čítaš Pretože ak sleduješ a pozeráš a čítaš plytkú zábavu tak neučí sa o živote Ako sa pasovať s náročnými problémami ak sleduješ pozeráš alebo čítaš nejaký negatívny obsah negatívnych ľudí a sťažovanie sa komentáre a tak ďalej Tak toto sa učíš ty to sa učiť nechceš a za tretie ak sleduješ ľudí ktorí v tebe ktorých sledovanie príspevkov v tebe vyvoláva pocit že si hovno že si nedostatočný že tvoj život je o niečom Tak dávaj na to veľký pozor ak sleduješ obrovské obrovských eh ja neviem nejakých podnikateľov alebo keď sleduješ eh nejakých ja neviem že nabúchaný chalanov alebo sleduješ nejaké

18:18nejaké kočky jednoducho keď sleduješ nejakých influencerov ktorí majú na prvý pohľad závidenia hodný život Kašli na to toto nepotrebuješ do života nepotrebuješ sa rozplýva nad eh nádhernými životmi druhých ľudí pretože to vytvára v tebe ten pocit že ty to nemáš a bez ohľadu na to že či tí ľudia reálne majú taký život alebo nie to čo ty reálne potrebuješ vo svojom živote je vnímať svoj život vnímať príležitosti ktoré sú pred tebou potrebuješ byť chvíľku sám potrebuješ si uvedomiť aké možnosti ty máš vo svojom živote a potrebuješ snívať potrebuješ mať reálne Čo možno najmenej vstupov do tvojej

19:01hlavy potrebuješ vyselektovať zopár kníh zopár kanálov zopár Možno seriálov keď sleduješ telku pri ktorých sa vedome rozhoduješ Áno toto chcem vo svojom živote pretože viem že toto ma niekam posunie pretože viem že vďaka tomuto nejak porastie To neznamená že si nepozrieš raz za čas nejaký zábavný seriál alebo niečo podobné ale neurob z toho celodennú zábavu pretože potom sa nie čo diviť že keď vlastne v tvojom živote sa bude kopiť problémov ktoré ty nebudeš riešiť kvôli tomu že utekáš k rýchlym zábavám takže vlastne za prvé iba ľahké zábavy budú pre teba zaujímavé to znamená že od rána do večera budeš pozerať do mobilu do telky a tak ďalej alebo len sa budeš stále na to tešiť to je za prvé a za

19:44druhé strácaš svoju schopnosť pasovať sa s problémami v tvojom živote a za tretie nedávaš sám sebe priestor na to aby si sám seba spoznal aby si sám dokázal sa bez nejakých vonkajších vplyvov bez vplyvov druhých ľudí aby si sa mohol sám opýtať sám seba že čo v živote chcem a ako sa k tomu dostanem nemáš na to priestor Takže vytvor si ho ďalšia veľmi dôležitá vec je držanie sa minulosti veľa ľudí sa samozrejme Patrí to k oblasti sťažovania sa to znamená že k tomu prvému zlozvyku ale chcem to povedať ako osobitnú vec Pretože veľa ľudí sa sťažuje že OK tebe

20:27sa hov Hí ale ja som mal také detstvo ale ja som mal takú minulosť ale ja som vychádzal z rodinnej z chudobnej rodiny alebo moji rodičia pili alebo niečo podobné tak ti poviem že bez ohľadu na to koho Ty sleduješ alebo koho ty poznáš každý z nás mal nejakým spôsobom na hovno detstvo a detstvo do veľkej miery definovalo to čím alebo kým sme dneska ako aký máme vzťah k peniazom k bohatstvu k vzťahom ako sme sebavedomí alebo nie sme sebavedomí akí sme schopní K čomu nás rodičia jednoducho vychovali avšak keďže sleduješ toto video tak Predpokladám že si skoro dospelý alebo dospelý človek

21:10alebo chceš dospieť a jedna vec Vďaka ktorej Ja som dospel bolo uvedomenie si že OK moji rodičia moje detstvo moja minulosť jednoducho stvorila toto mňa dnešnému dňu avšak to čo sa zo mňa stane za sekundu to čo sa zo mňa stane za minútu za 10 minút za hodinu za DV hodiny je moja zodpovednosť A keď ty budeš so sebou nevravím že nebudeš so sebou niesť minulosť Ale keď ty budeš používať minulosť ako sťažnosť alebo ako ospravedlnenie nejakých svojich chýb tak znova sa staviaš do role

21:54obete minulosť má slúžiť len na na len ako manuál ako veci v živote robiť alebo ako ich ich nerobiť ale absolútne minulosť nemá slúžiť ako ospravedlnenie za tvoje blbé rozhodnutia Dnes samozrejme minulosť mohla v tebe vytvoriť nejaké emočné bloky kvôli ktorým sa nedokážeš zamilovať alebo alebo sa zamiluješ do každého a potom máš s tým problém alebo eh máš nejaké strachy ja neviem z ohňa alebo máš strach z alkoholu alebo alebo máš väčšiu inklinácie k alkoholu a tak ďalej avšak bez ohľadu na to ako si mal minulosť samozrejme dokážem s tebou súcitiť Mnohí z nás mali katastrofálne detstvo avšak Ten súcit má nejakú hranicu a za

22:37tým súcitom je už prichádza zodpovednosť Kde si už povieš že srať na to No a tak to bolo ale ja sa Rozhodujem Odteraz svoj život viesť sám pretože som dospelý človek o minulosti treba pochopiť to že každý z nás má má originálnym spôsobom posraté detstvo každý z nás má originálnym spôsobom unikátnym spôsobom posrat tu minulosť a to je krásne z toho dôvodu že tvoje preferencie životné či už v činnostiach v záľubách v v tom kto ťa priťahuje alebo nepriťahuje všetky tvoje preferencie

23:22alebo zhluk všetkých tvojich preferencií vďaka ktorým si unikátny a originálny je tvorený tvojou minulosťou a možno nejakou božskou esenciou v tebe to To sa o tom sa budeme možno baviť v nejakých ďalších videách ale tvoja minulosť a veci ktorých si sa bál ktorým si sa vyhýbal a tak ďalej vytvorili tvoje unikátne preferencie vďaka čomu Ty dokážeš do tohto sveta priniesť unikátny originálny prínos len Keď sa rozhodneš to znamená že tá minulosť bez ohľadu na to ako Bola ukrutná ťažká splnila svoj účel splnila svoj účel ako manuál ktorý môžeš teraz následne používať a zároveň vytvorila nejakú definíciu teba napríklad nezažil si veľa lásky doma v rodine

24:06eh vaši mohli piť vaši mohli eh Mohli ste byť chudobní a tak ďalej a vďaka tomu Vzniklo v tebe možno nejaké obmedzenie alebo nejaké nejaké vnútorné presvedčenie že nie si hodný lásky napríklad a v takom prípade cieľom tvojho života jedným z cieľov jedným z cieľov tvojho života by malo byť preb schopnosti milovať a učiť sa byť milovaný učiť sa vytvárať si vzťah sám so sebou napríklad a možnože vďaka tomu že v minulosti si zažil nelásku a naučil sa si sa aj napriek tej nelásky sám seba mať rád Aj aj možnože vďaka tomu že si začal cvičiť hýbať sa zdravšie sa stravovať a tak ďalej tak vďaka tomu si sa naučil Ako sa

24:51dostať z takýchto sračiek a zrazu Ty dokážeš v živote pomôcť ľuďom ktorí takýto istý problém majú a to je niečo čo ja si myslím že všetci by sme mali robiť Pretože aj všetky veci ktoré ja učím vo svojich videách sú veci ktoré Ja som sa musel naučiť vo svojom živote pretože som s nimi mal obrovský problém aj táto jedna vec vkus som sa sťažoval na svoju minulosť a na svojich rodičov a na a na všetko vo svojej minulosti No proste dosť Stačí minulosť bola odohrala sa A dávame jej príliš veľkú moc nad nami pretože ani neviem prečo vlastne lebo sme zvyknutí sa sťažovať ako Slováci aj Češi takže prestaň sa sťažovať a vďaka tomu vlastne aj stratí trošku tá tvoja minulosť nad tebou moc pretože si uvedom že ja už som dospelý človek ktorý sa teraz rozhoduje čo bude v ďalšej chvíli robiť Nauč sa ako zo svojej situácie vyťažiť pretože každá

25:35jedna situácia bez ohľadu ako je aké je naprd je ideálne nesťažoval možnosti nevidíš ďalší veľmi dôležitý zlozvyk je uspokojovanie alebo potešoval druhých v minulosti sme možno zažili to že nás rodičia mali radi iba ak sme sa nejak správali alebo sme si vedeli nájsť frajerku iba ak sme sa nejak správali jednoducho zvykli si Mnohí z nás hovoriť na všetko áno keď nás ktokoľvek o čokoľvek poprosí snažíme sa druhých ľudí nesklamať a na úkor svojho šťastia svojho

26:19eh na úkor svojho nejakého presvedčenia alebo svojich momentálnych potrieb reálnych potrieb povieme ľuďom Áno alebo jednoducho vidíme vždy ľuďom v ústrety to je vec ktorá do veľkej miery sa týkala môjho života donedávna a vždy to presakuje nejakým spôsobom do môjho života ale bol som napríklad človek ktorý každému hovoril Áno a má to napríklad priamo súvis aj s týmto kanálom Chcel som tvoriť tieto videá Chcel som mať na to čas avšak začalo mi v istom bode písať veľké množstvo ľudí a a mali na mňa úplne banálne otázky na ktoré by našli odpovede v mojich videách ktoré by si napozerané noci tým že som tý týmto Ľudom odpísal vďaka čomu som nemal čas tvoriť tieto videá vďaka čomu som nemal čas učiť sa

27:02vďaka čomu som nemal čas písať a syntetizovať a byť s rodinou a tak ďalej a len preto že som nedokázal ľuďom povedať nie A v momente keď som sa naučil toto robiť som zistil že ja takto dokážem celému svetu oveľa viac pomôcť ale hlavne ja sa takto učím byť asertívny jednoducho nenechať si skákať v živote po hlave To neznamená že nebudeš empatický to znamená že nebudeš pokorný To neznamená že nebudeš mať úctu k druhým ľuďom avšak ty si najviac pre svet prospešný vtedy keď dokážeš jednať v integrite sám so sebou To znamená že ak máš manželku partnerku alebo

27:45partnera manžela a sa ťa opýta že či má že či je pekné jeho oblečenie a ty mu povieš Áno len preto aby sa cítil dobre tak mu klameš eh aj keď v tom danom momente by to možnože trošku rozhodilo toho tvojho partnera Mal by reálny feedback vďaka ktorému môže zmeniť a pracovať na tom napríklad na tom oblečení to znamená že ty keď si sa naučil stále na všetko hovoriť Áno strácaš kontrolu staviaš sa staviaš sa do role obete pretože strácaš kontrolu nad svojimi rozhodnutiami strácaš kontrolu nad svojím šťastím pretože vlastne definuje tvoje šťastie to množstvo ľudí ktoré nejakým spôsobom do teba narazia a

28:29niečo od teba chcú počas dňa a strácaš dohľad z toho čo ty v živote chceš pretože plníš od rána do večera len potreby iných to neznamená že nebudeš pomáhať druhým ľuďom to znamená že budeš pomáhať druhým ľuďom a že budeš k dispozícii druhým ľuďom vtedy keď ty máš plný pohár vtedy keď ty cítiš že je v súlade s tvojimi zásadami pomôcť že je že že že že dokážeš že nie si vyciciavanie tým len nikdy nekončiace potešoval druhých ľudí takže Nauč sa ľuďom hovoriť nie pretože to je veľmi dôležité pretože potom ľudia sa vedia na teba o čosi viac

29:13spoľahnúť Aj keď to znie paradoxne ale vedia že im ne klameš Pretože keď povieš áno aj keď chceš povedať nie tak klameš a ty sa potrebuješ na učiť byť asertívny a nebáť sa povedať nie No a piata rada je mentálna masturbácia Možno si o tomto pojme už počul ide tu o to že pravdepodobne sa snažíš zlepšiť niečo vo svojom živote tak ako takmer každý z nás a určite Každý kto sleduje tento kanál a bez ohľadu na to či sa snažíš schudnúť nabrať svaly alebo začať lepšie spať alebo prestať fajčiť alebo urobiť akúkoľvek zmenu vo svojom živote mnoho z nás upadá do toho že že si o tom budeme čítať že si budeme

29:58len čítať len donekonečna čítať a pozerať videá ako zmeniť toto ako zmeniť toto ako zmeniť toto a budeme čakať že kedy príde ten moment kedy už budem vedieť všetko a Konečne môžem začať robiť niečo vom svojom živote Lenže často sa stáva to že eh že dôjdeš do bodu kedy už tak vieš toho veľa že sa na to celé že sa na tú celú vec vyserie Čo je problém napríklad na mojom živote to je tak že vlastne ja som si kameru a techniku A svetlá a všetko čo tu vidíš na tom to zaberie kúpil už x rokov dozadu už x rokov dozadu som plánoval točiť videá avšak stále som potreboval ešte nejaký kurz si pozrieť ešte niečo sa dozvedieť ešte niečo si prečítať ešte niečo vidieť a približne dva roky som

30:42odsrobovat to idem to vyskúšať a keď sa to nikomu nebude páčiť tak nič sa nedeje a presne to isté ty môžeš uplatniť zo svojho života keď už chceš schudnúť tak nemusíš vedieť všetko o výžive nepotrebuješ mať ten najdokonalejší proteín nepotrebuješ mať ten najdokonalejší doplnok najdokonalejší výživový plán ty vieš minimálne že keď si doteraz jedol ako divá sviňa takže môžeš aspoň skôr než sa dozvieš všetky podstatné veci eh o tom ako sa máš stravovať tak minimálne Urob

31:25to jedno malé rozhod ktoré ti dokáže trošku pomôcť vďaka čomu získavaš momentum Čo je veľmi vzácna vec Takže Namiesto toho aby si neustále len požieral nejaké ďalšie informácie ako veci robiť Skús začať tie veci robiť Pretože samotné robenie veci o ktorej sa chceš niečo dozvedieť ti dá skúsenosť v ktorej nájdeš obrovské množstvo pochopenia a informácií nevravím že sa nemáš vzdelávať vzdelávaj sa ale rob aj veci konečne začni robiť veci na ktoré si sa už dlho predlho chystal Toto je rada ktorú keby som dostal od niekoho takto predloženú dva tri roky dozadu tak Fú tak tento kanál je už úplne niekde inde Ale chvalabohu nejak sa táto informácia prebudila a dostala sa do môjho života Takže mentálna masturbácia

32:10zabudni na to uč sa ale zároveň rob Nebuď stále len Nebuď stále len plánovať že Nebuď stále len ten že ktorý chce schudnúť ktorý chce nabrať svaly ktorý chce prestať fajčiť Nebuď ten ktorý stále chce buď ten ktorý robí a to dokáže zásadne zmeniť tvoj život PR pretože eh častokrát to že len niečo plánujeme že len niečo chceme Lenže že len druhým ľuďom hovoríme o tom že chceme zmeniť toto toto toto toto vo svojom živote nám dáva pocit že už to robíme ale ty to nerobíš robíš To až v momente keď si začal to robiť dovtedy je to len mentálna masturbácia a tá ti nepomôže Takže tak ak ty poznáš nejaký Mentálny myšlienkový zlozvyk ktorý zväzuje mnohých ľudí tak budem veľmi rád keď sa o to podelíš dole v komentároch

32:54pod videom ak niečo z tohto v tomto videu zarezonovalo s tebou alebo máš pocit že by to mohlo pomôcť niektorým ľuďom ktorých poznáš budem Srdečne vďačný keď toto video budeš zdieľať S ďalšími ľuďmi Volám sa Vlad rožku a mojím cieľom je nakopávať ryť strachu neodvráti a tukovým bunkám pomocou vedy a úvah z môjho vnútra preto ak s mojím cieľom súz neš Prihlás sa na odber tohto kanála a vidíme sa Pri ďalšom videu N