Ako pracovať s negatívnymi emóciami ako je hanba, strach a hnev?

0:00vedomie ktoré má Ego je limitované nástrojmi ega Veľa ľudí si neuvedomuje že takto to môže byť vzdelávanie detí akým spôsobom ich motivujeme nesprávna motivácia skrze známky falošné pochoval rôzneho druhu aj Hitler chcel aby veci fungovali každého najvyšší zámer je aby veci fungovali chcem žiť svoj život v hanbe Hanbím sa za to že sa hanbí tá žena je mimo moju ligu A takto sa obmedzujeme čo môže byť mužnejšie vec než to že sa prezlečie za ženu a ja vtedy že to čo si povedal za kravinu môžeme kritizovať cirkev kresťanstvo a tieto veci za mnoho ve ultimátnu skúškou je predsa smrť trvalo mi to veľa rokov než som to pochopil čo je toto čo presahuje naše Ego Čo to je čo presahuje naše Ego Dobre teda Takže Matej Jurenka Vitaj v metanoja podcaste v tomto mojom novom

0:44štúdiu som veľmi rád ďakujem že si sem znova zavítal že si bol ochotný sem zavítať s tebou som mal jednu šialene zaujímavú debatu v ktorej Myslel som že uhasí môj smet po mnohých otázkach Uhm Ale si zapálil akože ďaleko Väčší smet po ďalších otázkach a eh povedal by som že ono sa dobre tá debata vo mne uležať asom som eh vnímal aj tvoju cestu tak vieš niekde som to mal v tom svojom periférnom videní som vnímal aj teba že že čomu sa venuješ a vnímam že eh do dosť veľkej miery minimálne články ktoré si písal v posledných týždňoch eh aj nejaké videá ktoré si dával na internet v posledných týždňoch sa dosť eh prelínali s tým čo ja ako keby že sám vo svojom živote

1:29riešim a eh aj sa to prelína trošku s obsahom ktorý ja tvorím na sociálne siete a ja sa vždy Tak snažím zamyslieť sa nad tým že čo je taká že Nosná téma podcastu ktorému by sme sa venovali ale ono vždy sa to vymkne potom akejkoľvek definícii ale sú to také dva pojmy ktoré mňa veľmi zaujímajú a do ktorých by som sa možno trošku rád ponoril ak by ti to bolo príjemné a komfortné a sú to pojmy prvý pojem je emócia emócie vo všeobecnosti a druhý pojem je vzťah Uhm ty si my keď sme sa bavili o tom že o čom by sme sa tak dneska mohli rozprávať tak Bavili sme sa že o vzťahoch Ale čo ja som si uvedomil že vlastne ten taký základný vzťah Z ktorého vchádza Každý jeden ostatných vzťah s celým vonkajším

2:13svetom aj s každým jedným človekom či už je to intímny vzťah partnerský alebo akýkoľvek pracovný tak vždy je ako keby len odzrkadlením toho že v akom vzťahu sme My sami so sebou so sebou a zároveň eh aj v akom vzťahu sme možno s emóciami ktoré mi ktoré my zažívame Uhm a a začal by som možno takou jednoduchou jednoduchou ale veľmi komplikovanou otázkou zároveň že čo je to vzťah alebo čo Čo je to vzťah samého so sebou ako ty vnímaš možno nejakú cestu alebo vývoj vzťahu samého so sebou vlastnm vzťah pre mňa znamená že sa ma niečo týka a že so mnou niečo súvisí

2:54OK vzťah samého so sebou a cesta vývoja tohto vzťahu vťahu sa začala od detstva v podstate mojím narodením No a postupom času to ako sa mi začalo meniť vnímanie samého seba tak tak sa začal meniť aj môj vzťah ku mne Uhm To ako som mal seba definovaného kedysi A to ako mám seba definovaného No definovaného kde definuje rozum ale v podstate aj na vnímaného lebo vnímaš aj citmi a tam ešte by som ja chcel povedať že v podstate my máme vzťah k svojej vlastnej

3:37osobnosti s ktorou sme stotožnení a je to pre nás dôležité že ja som stotožnený s tým že som Matej Jurenka A ty si stotožnený s tým že si Vlado roško inak by sme v tejto realite v tejto skutočnosti nevedeli fungovať ale zároveň Je tam aj niečo čo presahuje túto osobnosť alebo presahuje naše Ego a to je ten potom vzťah k duši napríklad alebo vzťah k vedomiu Uhm ehm Ja mám taký pocit neviem či to má každý ale však mentu jem ja aj tiež nejakých ľudí poznám sa s mnohými ľuďmi bavím sa na tieto témy s mnohými ľuďmi a

4:19eh vnímam ale najvýraznejšie na svojom vlastnom živote že taký rozhovor nie Pardon nie takýto vzťah ako keby že samého so sebou nech už nech už si ho definuje akokoľvek či vzťah s týmto telom alebo s dušou alebo s niečím čo teba presahuje že je to ako keby nejaký rozhovor ktorý má v sebe nejakú ako by som to povedal inherentnú inherentný smer neviem či ty A predpokladám že vnímaš ty niečo vo svojom živote lebo však ty máš za sebou cestu po celom svete cestu seba seba objavovania smerom dovnútra smerom von a tak ďalej a eh ja ja vnímam že vlastne sme v dobe kde je výrazne zintenzívnení u drvivej väčšiny

5:02ľudí s ktorými rozprávam ten pocit že že že ten vzťah ktorý mám sám so sebou si pýta nejaké že kroky vpred alebo nejaký nejakú formu upgradu alebo neviem ako neviem ako to nazvať Uhm A zaujíma ma že ak že odkiaľ pramení či ty Či ty máš nejakú odpoveď alebo nejak nejakú svoju hypotézu že vlastne že odkiaľ pramení vôbec taká nejaká tá túžba po tom že Lebo vieš tak tam úplne jednoduchý príklad akože Predstav si že kopec ľudí je pre nich taký najzákladnejší problém zabezpečiť Materiálno hej že mať strechu nad hlavou mať keď máš Keď máš rodinu tak zabezpečiť deti vieš a eh mať mať financie mať prísun dobrého jedla a tak

5:45ďalej ale poznám aj mnohých ľudí ktorí aj ku mne chodili na mentoring takých ktorí vlastne Dosiahli Každý jeden taký materiálny cieľ vo svojom živote ale zistili že v tom rozvoji vzťahu napríklad so sebou samým že nakoniec keď vyriešiš každý jeden svoj materiálny problém Čaká ťa ako keby že ešte stále tá nejaká ďalšia výzva spoznávať trošku hlbšie seba samého a že pre mňa je úplne mega fascinujúce že odkiaľ toto pramení že že Prečo Prečo Prečo nám nestačí vieš zarobiť eh 3 4 000 [Hudba] volanie

6:31nejakej niečoho volanie čohosi na nejakú na nejakú púť dovnútra alebo na nejaké hlbšie sebas spoznávanie Podľa mňa to je preto lebo sme si sem neprišli iba užívať Uhm Ale aj niečo sa učiť Uhm čiže keď si zoberieme podobenstvo život ako škola Uhm zároveň môže to byť život ako prebúdzanie sa z ilúzie Ok môžeme sa stať eh a stávať pracujeme na tom aby sme sa stávali vedomejšie mužmi Uhm lepšími lepšími ľuďmi Uhm učíme sa rozvíjať svoj tvorivý potenciál dary ktoré sme do vienka dostali a ktoré v sebe nejakým spôsobom zušľachťuje a

7:14rozvíjame Uhm zároveň ten vzťah k samému sebe a trošku sme to načrtli aj minule že sebaláska v podstate je láska k životu je to to zrkadlo rovnako ako sebadôvera je to ako dôverujem životu tak dôverujem sám sebe Uhm Lebo som život sám lebo som život sám No a ja vnímam že veľmi dôležité je nájsť svoju sebahodnotu lebo sebahodnota vlastne mi odzrkadlí ako vnímam ja samého seba ale teraz myslím samého seba nie iba ako oddeleného Mateja jurenková

7:59oddelená bunka alebo nejaký jednotlivec ale pre mňa A to hlavne v poslednom čase má obrovský zmysel byť prínosom pre komunitu ľudí v ktorej žijem čiže keď ja rastiem Pre mňa je veľmi dôležité aby ľudia ktorí sú so mnou prepojení blízko tak aby so mnou rástli to znamená že keď si idem kupovať eh lokálne mlieko od farmára ktorý pestuje kravičky 2 km odo mňa tam kde bývam tak on si vypýta častokrát smiešnu cenu lebo chodím si k nemu kupovať mlieko ale ja tým že mám záujem na tom aby on so mnou rástol aby cítil hojnosť keď ja cítim hojnosť tak

8:42ja to chcem prirodzene zdieľať lebo keď sa moje okolie má dobre tak v podstate ja sa cítim ešte lepšie keď svojím pôsobením môžem byť užitočný pre druhých ľudí Áno a to je vlastne ten vzťah k sebe že nejde mi iba o to ja sa mať dobre A je mi jedno ako sa majú druhí ale byť užitočný pre komunitu ľudí s ktorými som prepojený a záleží mi na tom aby oni so mnou tiež rástli Wau eh mám tu napísanú otázočku Ale sa mi sa mi ponúka hneď iná hneď iná hneď 100 ďalších až sa toho bojím Ale ako kámo idem rovno k veci úplne že áno poď na to

9:26priamo rovno k veci Ty si ja Áno presne to tak je Ja som mal pred pár dňami zážitok ktorý nemal nič spoločné s [Hudba] psychadelicky rzo dych ale Cítil som A to opisujem pocit ktorý sa mi stal aj na psychedeliká kedysi v minulosti Uhm že vlastne v momente keď sa mi podarilo nevnímať toto ako seba samého A to svoje

10:09meno Edo Ed ino Uhm kľudne ja som v pohode Ja si ho viem upratať OK že v momente keď eh moje vlastné problémy a uspokojovanie mojich vlastných pôžitkov prestalo byť nejaký môj kľúčový eh problém a tak stalo sa mi taká vec že a neviem to dostatočne dobre slovami uchopiť lebo to je práve tá vec že to nejde slovami uchopiť Ale však Skúsim to tak akože Možno trošku rozumovo ja povedať A ty mi povedz že že ak to ty vnímaš že vlastne častokrát my sa vnímame my vnímame že sme sami opustení alebo že keď máme nejaké svoje problémy zažívame si nejaké svoje trápenia a emócie tak máme pocit že že sme sami Ja častokrát tiež upadám do takýchto nejakých záležitostí ale zároveň potom keď tak na logickej úrovni dokážem

10:52dostatočne odz omov Ať od od svojho sveta od svojho od toho problému na ktorý ja sa dívam ktor ktorý vieš vo svojich myšlienkach prem čím ďalej dokážem od zoomovať tak si vlastne uvedomujem že že OK som som som človek a o to aby Ja som aj keď sa cítim osamelý tak vo mne pracujú miliardy buniek ktoré vkuse sa starajú o to aby Ja som fungoval Áno Čiže to je prvé také uvedomenie že vlastne ešte na tej mikroúrovni ja nie som sám vlastne To sú vkuse mechanizmy ktoré 24 hodín denne Od prvého dňa od prvého nádychu do posledného vlastne v kuse makajú a sú To sú To sú to extrémne komplexné mechanizmy strašne veľa tých takých mikrob bytostiach ktoré sú vo mne na bunkovej ovni ktoré sa ktoré ktoré dávajú svoj život za to aby Ja som mohol

11:37fungovať aby Ja som to dneska mohol s tebou aby Ja som si mohol Napríklad ten svoj problém prežívať a vlastne keď začnem potom od zoomovať do takého Makro eh pohľadu hej že ja si uvedomujem že no dobre ale však som súčasť rodiny som súčasť dediny som súčasť mesta obce krajiny a zrazu celého sveta ale zároveň keď keď keď sa ako keby tá Makro s mikro úrovňou stretne tak vlastne my zistíme že Ale no však my sme vesmír že vlastne je celý vesmír v ktorom prebiehajú nejaké zákonitosti a to čo teraz tu sledujeme je prejav je ako keby že momentálne je to najčerstvejší prejav nejakej snahy celého vesmíru že vlastne že keď si uvedomíš že čoho všetkého si súčasťou že vlastne koľko ľudí muselo sa zamilovať akože šukať bojovať eh koľko ľudí muselo zomierať koľko ľudí muselo

12:20budovať koľko ľudí muselo vychovávať svoje deti na to aby My dvaja sme tu dnes sedeli a aby Vy ste mohli sledovať tento podcast tak a zároveň si my myslie že som sám zároveň sa utápať v tých svojich emóciách a vnímať sa že som oddelená entita je nechcem povedať že slepé ale málo pravdu uvedomujúc si ako keby že tú najzákladnejšiu pravdu že sme všetci súčasťou vlastne toho jedného a keď to zhrniem do jednej vety Tak ty si ja a mňa sa práve preto dotklo keď som videl teba Ak si rozprával o emóciách ako je hanba ako je nejaký strach smútok a takéto veci pretože je to je to je to sú To sú to emócie ké mi bojuje každý Uhm každý do inej miery s nimi dokáže pracovať ale mám taký ten dojem že Práve

13:05takéto emócie nech sú už vyvolané čímkoľvek akoukoľvek okolnosťou alebo akýmkoľvek problémom sú to pocity ktoré v nás vytvárajú falošnú ilúziu že sme tu na všetko sami Uhm neviem či to tak vnímaš alebo či je to len taký môj určite eh je to pocit izolácie izolujú nás Áno áno keď má mám strach musím mať strach vlastne z niečoho čo v tom vonkajšom svete že že mám pocit že ten vonkajší svet je niečo iné než som ja A teda Musím sa pred tým chrániť keď keď zažívam pocit hanby Tak takisto vlastne odsudzujem seba samého od všetkého vonkajšieho lebo vonku sú nejakí sudcovia a navyše ešte aj vo mne vnútri je nejaký sudca ktorý odsudzuje nejakú tú základnú esenciu Mňam keďže

13:48zažívam eh hnev tak niekto vonku ma musel nahnevať alebo niečo vo mne sa muselo stať čo tak isto nejaká časť mňa odsudzuje Uhm Ale v momente keď ja si uvedomím taký ten eh že uchopí sebe ten Paradox že však ale áno som vlado roško ale zároveň som celý vesmír a ten Vlad roško ako keby že jeden z vrcholových prejavov tohto celého vesmíru tak ono mi to vyfúkne ako keby že trošku tie emócie zo mňa ale eh zároveň treba povedať že na to aby som bol schopný vnímať tento Paradox a fungovať v rámci neho Tak to je to sú roky sebas skúmania a a Takéto reči nás dvoch nie sú veľmi užitočné pre ľudí ktorí práve možnože došli do toho že OK materiálne mám všetkého dostatok ale netuším proste Prečo som smutný

14:33vôbec netuším Prečo sa cítim sám izolovaný keď mám okolo seba každý každý piatok eh 50 ľudí na párty keď mám proste eh dievčat koľko chcem keď mám partnerov koľko chcem má peňazí koľko chcem mám všetko materiálne všetko čo mi tento svet dokáže ponúknuť A aj tak sa cítim úplne sám úplne smutný úplne opusteným Uhm A to ma zaujíma a Tu by som si vyslovene chcel s tebou akože možnože prejsť Každú jednu z tých takých základných emócií Uhm lebo ja mám taký pocit že tie emócie nám niečo vravia ja keď zažívam hanbu ja keď zažívam smútok strach alebo niečo podobné tak ako keby to bol nejaký Messenger nejaký nejaký nejaký posol nejakej správy ktorá má ma nejakým spôsobom informovať o tom že či vnímam realitu správne alebo nesprávne a

15:15ja len mám taký pocit že takto to je ale viem že ty máš k tomu také konkrétnejšie vhľady možno ku každej jednej emócií už len to tak akože zavŕšime komplikovanú moju otázku že mám pocit že práve tie emócie ktorý ktorý mi neviem nejakým spôsobom pracovať sú práve to čo nám stojí ako prekážka k tomu aby sme vnímali celý Ten Ten Ten Ten Paradox ale vlastne tú aj najhlbšiu najuniverzálnejší pravdu že ty nie si sám že ty si súčasťou všetkého a tu ma zaujíma že tie emócie tie emócie ktoré označujeme ako negatívne že čo znamenajú a ako s každou jednou možnože Ty dokážeš pracovať Alebo aký máš na to Ja práve tieto Nazvime ich negatívne emócie Nevnímam ako prekážku k pravde Ja

16:00ich vnímam ako súčasť pravdy čiže na to aby sme mohli poznať Celú pravdu tak potrebujeme poznať aj jej odvrátenú stránku OK preto Ako sa teraz hovorí že život na sociálnych sieťach častokrát prezentuje iba to najlepšie tú najlepšiu kvalitu života toho človeka a tie jeho tiene alebo tienisté stránky zostávajú Povedzme že v tom súkromí A tak to naozaj je ale práve v tom súkromí je veľmi dôležité prijať každý aspekt svojej osobnosti to znamená že keď je vo mne hanba tak potrebujem s ňou pracovať keď je vo mne smútok potrebujem mu dať plnú pozornosť keď je vo mne krivda

16:43Potrebujem jej dať plnú pozornosť keď je vo mne žiarlivosť rovnako Potrebujem jej dať plnú pozornosť dobre eh rovno znova Prepáč tu ti sem tam Ti skočím do reči lebo lebo lebo vždy vyskočí nejaké Jedno slovo o ktorom Ja viem že ezoter alebo duchovne nežijúci človek netuší čo má tým pojmom Áno pochopiť a ja ti poviem ktoré je to slovo že čo znamená prijať Uhm Lebo to znie veľmi jednoducho ale myslím že to jednoduché vôbec nie je Čo znamená že že prijať ten aspekt Seba ktorý je smutný ustrašené prijať emóciu dobre v tomto procese prijatia emócií ja mám také tri fázy jedna je že spracovanie tej emócie druhá pochopenie a tretia fáza je integrácia

17:28Uhm prijať znamená Týka sa to konkrétne tej prvej fázy toho spracovania že dobre keď už som v nejakej náročnej životnej situácii A toto sa mi očividne deje Tak ja potrebujem bez akéhokoľvek prikrášlené stavom ktorý sa mi deje to znamená že podvádza ma priateľka alebo partnerka povedzme príklad a ja si teraz predtým budem zatvárať oči že určite sa to nedeje že ona je dobrá a Budem žiť vo svojej rozpr áv vo svojej ilúzii čiže neprijímam daný stav alebo eh zomrie mi blízka osobnosť zomrie mi pes a teraz ja sa budem tváriť že on ešte žije Budem normálne mu dať eh nosiť jedlo vieš

18:12Budem mu prestierať a budem sa s ním rozprávať ako keby tam bol Čiže toto znamená že neprijímam danú situáciu ne neprijímanie reality reálne toho toho čo sa deje či takéto stolické amorf dá sa povedať do istej miery môže byť nevyznám sa v tom ale môže byť s Peťom podlesí sme teraz práve to také že prijatie toho čo ako keby že osud prináša aj keď o tom sa dá tiež polemizovať že čo to čo to znamená ten osud Á áno môžeme sa o tom baviť Ale poďme do tých vecí hej poď hej Takže ja som to vlastne to čo na tvoju otázku mám taký pocit že som odpovedal že čo to znamená prijatie to je vlastne úprimnosť k samému sebe že pozerám sa na veci a mám záujem sa pozerať na veci také aké sú a nie také aké si ich

18:56predstavujem Ale to si vyžaduje určité vnútorné nastavenia lebo ľudia sa radi klamú Čiže musí musíš mať eh lebo ty hovoríš o tom teraz vnútorné nastavenie čiže správne tomu rozumiem že sa jedná o o zámer že že zámer Prečo to prijať č Áno zámer Prečo prč Prečo dôležité absolútne to prijať Je to preto lebo môj zámer je žiť v Pravde Vau žiť v Pravde a opráv ma áno eh žiť v Pravde znamená byť schopný naplno vnímať to čo je Áno vidieť skutočnosť takú aká je OK

19:38áno bez prikrášlené bez škaredí Áno a niekedy to môže byť drsné lebo naše Ego má prirodzenú tendenciu žiť v sebaklame alebo klamať samého seba lebo žijeme v ilúziách z ktorých sa nám nechce ísť von Áno A tie ilúzie sú ako také ružové obláčiky na ktorých sa vznášame je nám tam príjemne teplo a je nám tam príjemne ale vždy keď tá ilúzia praskne tak je to veľmi bolestivé áno Preto najlepšie pokiaľ máme na to nástroje tak Najlepšie je všetky ilúzie absolútne ísť z nich von a rozpúšťať ilúzie akým

20:22spôsobom dokážem zistiť Okrem toho že sa mi niečo v živote stane Uhm že ten život mi od kli že kámo žiješ v ilúzii uhm je nejaký spôsob na základe ktorého ja dokážem zistiť že žijem v nejakom smere v nejakej problematike v ilúzii Uhm sú dve cesty prvá cesta je absolútna úprimnosť k samému sebe a druhá Cesta je pýtanie si spätnej väzby od okolia ok Lebo častokrát môže sa stať že naši priatelia nám hovoria všetci tú istú vec ale my si hovoríme ale že tak to iba on tak vníma hej že to je jeho problém ale možno nám to hovoria práve preto že my potrebujeme k tomu nasmerovať našu

21:07pozornosť a možno nám hovoria niečo čo je pre nás vzácne A čo nás práve z tej ilúzie môže pomôcť vymaniť sa a Ako rozoznám či to čo mi reflektuje okolie je v súlade s s pravdou a v súlade s tou cestou nejakého vnútorného oslobodenia lebo rovno tu dám taký príklad že napríklad Chcel som ja robiť tento kanál Chcel som sa pustiť do činností ktorým sa venujem Uhm a v našom eh v našom eh meste v našom našej okolici nie je vôbec nič takéto bežné vieš Lebo na východnom Slovensku Nič nie je Ako sa vraví hej he hej A takéto okolie ti vieš Ak ty máš nejaké nadšenie Ak ty máš niečo čomu

21:49veríš že dokážeš stvoriť a celé to tvoje okolie ti vraví že nie nie je to možné nie je to realizovateľné vieš Tak to je časť toho vonkajšieho feedbacku ktorú môžeme považovať za nechcem povedať že za nepravdivú ale za nepríliš funkčnú a existuje nejaký mechanizmus alebo máš ty v svojom Tal nejaký mechanizmus na základe ktorého dokážeš rozoznať či ten vonkajší feedback je prínosný alebo nie Ja to robím veľmi jednoducho a to tak že pozorujem ako na mňa tá spätná väzba toho druhého človeka pôsobí a ak tam vnímam Nejaké silné emočné rozrušenie či už pozitívne alebo negatívne tak s tým

22:32pracujem OK OK Toto je veľmi zaujímavá vec pretože ja sám si uvedomujem že taká jednoduchá vec hej že nehovorím že som kulturista ale mám Napríklad nejaké svaly trošku mám väčšie svaly než akože bežný človek š nechodí do posilky jas A teraz keby niekto úplne ktokoľvek prišiel za mnou a mi povedal že ty nemáš žiadne svaly tak vlastne žiadnym spôsobom To zn nehne áno pres do momentu kým ja tomu neverím presne alebo že keby teraz prišiel niekto za mnou a mi povedal že som ustranie lebo viem že to tak nie je Áno lebo úplne že vyjad lebo však točím podcasty tisíc stá tisíce ľudí to sledujú Pýtam sa volám si ľudí ktorí sú proste pre mňa že vzhliadam k nim ale

23:15Nebojím sa s nimi diskutovať Áno áno ale napríklad vložím tu príklad z môjho momentálne života je je to také že točil som Posledných pár podcastov a viac ľudí ma kritizovalo za to že skáčem do reči že vlastne vieš vbieha do týchto vecí Á áno a prvých pár podcastov mi to bolo mi to bolo také že no však dobre milión ľudí milión chutí Čo stále akože to vnímam že to tak je ale ale v istom bode som si zopár komentárov ma Hm rozrušenie začalo začalo vieš a potom rozmýšľam prečo to do mňa začalo vieš Však to sú názory druhých ľudí a ja som si prepočul ten daný podcast vieš pri ktorom ma to zatiahlo a a sledujem že Fú kámo akože ty No Musel som si priznať že že že som

23:59sa snažil ísť mať navrch v danom v danom rozhovore čo mi nebolo čo som si nebol schopný uvedomiť do momentu kým mi to ľudia nenapísali Ale pri mnohých iných podcastoch ja som ten vnútorný pocit Nemal A to že to tam ľudia písali reálne skutočne so mnou nič nerobilo Uhm čiže Vau úplne si mi teraz doplnil skladačku čiže vlastne keď niekto ti zvonku dáva nejaký feedback a ono ťa to rozruší áno tak rozruší ťa to len preto pretože ty sa vnútorne možnože do veľkej miery Veríš tomu že to čo ten druhý hovorí môže byť pravda Áno vau Vau to je dobrý lakový papierik že vlastne ja keď ti poviem že A teraz úplne že ti dám dva dva povrchné príklady Len tak pre diváka že ja keď ti poviem že ty si blondína ako budem sa ti to snažiť hovoriť ako urážku tak to s tebou nič neurobí lebo ty vieš že

24:43blondína nie si Vieš čo ja ti to poviem Takto ako to vnímam ja že to čo mi druhý človek hovorí je jeho zodpovednosť mojou zodpovednosťou je nielen to ako na to reagujem ale aj Ako sa tom cítim Ok čiže pokiaľ mám zámer byť úprimný k samému sebe poznať skutočnosť a poznať pravdu Tak ja potrebujem byť úprimný k svojim emóciám a musím si vedieť aj priznať že dobre Teraz ma niečo vyviedlo z miery Uhm a už to je pre mňa indikácia Dobre vyviedlo ma to z miery Tak teraz potrebujem si začať v sebe upratovať to by som povedal že je asi taký eh taká kľúčová vec ktorá chýba mnohým ľuďom A však aj mne preto

25:27to hovorím lebo aj mne to D ho chýbalo taký ten tiež jeden Pik eh v tej veľkej skladačke že ale to to súvisí s tým čo si vravel že že že že potrebuješ že potrebuješ to prijať že vlastne keď sa v tebe vynorí negatívna emócia tak eh my v tej západnej spoločnosti Ja neviem možnože aj aj po celom svete ale vnímam to hlavne akože v mojom okolí lebo len na základe toho dokážem súdiť eh Že keď vyvstane tá negatívna emócia prvé čo sa v tebe zároveň vyvstane je že chcem sa ich zbaviť Uhm Uhm a paradoxne na základe toho čo už len doteraz sme povedali tej emócie sa nezbavíš pokusom o zbavenie sa jej Uhm Ale dokážeš sa jej zbaviť

26:11Jedine ak ju akože plne prijmeš pretože až vtedy ju dokážeš prijať za vlastnú až vtedy s ňou dokážeš asi niečo robiť v momente keď ty sa ju snažíš vytlačiť bokom že nie toto nie je správne toto nemá čo byť v mojom živote tak asi na to nemáme veľký dosah m Uhm predstavme si skúsme si predstaviť tri úrovne vedomia vedomie nevedomie a podvedomie vedomie je to čo sme schopní vnímať podvedomie Je niečo čo už bolo predtým vo vedomí ale vedomie to vytesnil do podvedomia minulosť dajme tomu napríklad v minulosti a nevedomie Je niečo čo sa ešte nikdy vo vedomí neobjavilo A teraz eh teraz eh ako si ty

26:54povedal že máme tendenciu tie naše emócie potláčať Alebo ich odtláčať preč že mňa sa to netýka tak ono sa deje to že každá potlačená emócia lebo ja vnímam emóciu ako prúd Uhm emócia je vlastne naše vnútorné prežívanie áno A teraz všetko čo potlačíme do nevedomia tak rastie na sile do podvedomia keď už to bolo vo vedomí tak hej Uhm Ale do podvedomia Ale niekedy sa stane že my si tú emóciu ani neuvedomíme že ju že si ju uvedomujeme iba čiastočne áno vieš že že cítime sa iba nejako nepríjemne A teraz okamžite sa toho chceme zbaviť bez toho že by sme tomu potrebovali dať nejakú pozornosť áno tak

27:38potlačíme ju a teraz či už z toho podvedomia alebo z nevedomia ona tam tá emócia rastie na sile a vytvára nevedomý vzorec na základe ktorého my sa začneme potom správať na základe toho nevedomého vzorca to znamená že že cítime nejakú bolesť citovú na citovej úrovni a príde k nám napríklad nejaký človek a má zámer nás iba pozdraviť že Dobrý deň A my už na základe toho vzorca že niekoho nám ten človek pripomína napríklad toho muža ktorý mi kedysi ublížil alebo môjho ocina alebo môjho uja alebo môjho starého otca Tak už iba odvrknúť Čo odo mňa chce vieš a pritom tvoj zámer je iba

28:22toho druhého Pozdraviť a ten druhý si za tým už hľadá nejaký svoj príbeh Uhm čiže dá sa povedať že keď rá tá nejaká minulosť alebo nejaká skúsenosť je uložená v tom podvedomí tak eh ona naďalej si ako keby že pracuje v nás ur a Snaží sa nás vystri hať toho aby vlastne nejaká rana nejaké zranenie ktoré sme zažili v minulosti aby sa zopakovalo znova Alebo na to aby sa nezopakovala znova tak eh my potrebujeme ho dostať do vedomia čiže potrebujeme potrebujeme mu dať úplne plnú plnú pozornosť pretože zranenie my vnímame ako slabosť Lenže

29:05zranenie nie je slabosť Uhm zranenie nám iba ukazuje Kde môžeme všade ešte na sebe zapracovať Uhm Lebo zranenie je v podstate zraniteľnosť vieš že slabosť že som teraz zraniteľný som v stave zraniteľnosti A ja na základe toho že si dokážem tie svoje rany liečiť tak sa stávam silnejší Uhm a Preto je dôležité si rany liečiť a nie ich sa tváriť že neexistujú Ok čiže vlastne eh aj tá cesta k nejakej takej takejto sile je vlastne skrz to že paradoxne vždy ten Paradox sa sa pýta Áno do debaty Áno eh tak paradoxne vlastne ty sa potrebuješ

29:47najprv stať zraniteľným Áno určite znova sám pred sebou alebo prípadne pred určite ľuďmi lebo každý sme zraniteľní a tváriť sa že som nezraniteľný je pýcha Uhm Uhm Lebo každý máme nejaké spúšťače ktoré v nás aktivujú nejaké emócie ktoré nám môžu byť aj menej príjemné Vau eh Ja hľadám tam ešte alebo mám taký pocit že je tam ako keby že ešte jedna možno motivácia toho nejakého uloženia emócie v podvedomí že sa to vlastne pýta že sa to ako keby že ja neviem že manifestuje alebo že sa to prejavuje skrz mňa eh že že to projektujeme na ten

30:29vonkajší svet mm eh že taký taký mám pocit že je to ako keby že nejaký seban napravny mechanizmus že vlastne Snaží sa skrz to projektovanie sa naša psychika ako keby že snaží vidieť tú emóciu ktorá je vo vnútri pretože vo vnútri nedokážem vidieť čiže začnem niečo projektovať do vonkajšieho sveta alebo začnem prežívať nejakú emóciu s cieľom aby sa to dalo vyliečiť presne tak Tak ak si povedal ale vlastne tá emócia alebo to zranenie kde si v minulosti lebo emócia je by som povedal že len Messenger tá emócia nie je ako keby že tá kľúčová to asi zranenie skôr je je to čo sa snaží vyliečiť a emócia sa používa ako zranenie spôsobuje emóciu tak mám vnútorné zranenie na základe toho ja prežívam nejakú emóciu ktorou zároveň sa moje Ego Snaží strániť sa toho aby sa tá

31:14to zranenie stálo znova v budúcnosti ale ako keby že mám pocit že je nejaká časť v nás ktorá sa snaží aj napriek tomu Ego vlastne to nejak vyprojektovať vonku alebo vlastne vyvolať tú emóciu aj keď sa ju snažíme nejakým spôsobom vytesňovať aby nám to komplikovalo život dostatočne na to aby sme aby sme si povedali že OK Vzdávam sa a som ochotný prijať Vlastne nie že prijať ale som nemám na výber Len musím prijať že reálne Tú emóciu mám že nejde už ďalej ako keby že od toho od toho utekať a vlastne tá To je ako keby že moment kedy reálne sa stávam človekom ktorý prijal prijíma to ako veci sú a vtedy môžem začať s tým pracovať ja to vnímam tak že pokiaľ mám

31:56zámer jasný zámer byť eh slobodným autentickým človekom slobodnou a autentickou bytosťou tak eh potrebujem si k tomu uvedomiť že moje emócie sú moja zodpovednosť lebo je veľmi jednoduché ukazovať prstom na druhých že ja sa cítim zle lebo v politike je ten ja sa cítim zle lebo sused je ten ja sa cítim zle lebo moja žena je taká a donekonečna ukazujem prst tom na druhých že ja sa nejako mám áno Ale pokiaľ ja chcem byť slobodný to znamená že že vonkajší svet neurčuje ako ja sa mám vonkajší svet na mňa nejako

32:39pôsobí ale ja si Vyberám ako Reagujem na to pôsobenie čiže pokiaľ si uvedomím že moja nálada moje správanie moje myšlienky Ale aj moje emócie sú moja zodpovednosť Tak ja k tým emóciám pristupujem ako podobne ako ty správca tohto priestoru že spravuje záhradku lebo tu nechceš mať bordel spravuje kaďu lebo v nej nechceš mať bordel čistí si dom čiže rovnakým spôsobom ja vnímam že človek ktorý Naozaj Už si uvedomuje že má potenciál na to aby mal svoje emócie vo vlastnej správe tak jednoducho si ich

33:22potrebuje upratovať preto nechce mať žiadnu izbu v tom svojom vnút chráme v tom svojom vnútornom dome Do ktorého sa bojím pozrieť Áno do ktorej sa bojím pozrieť Presne tak A to je sila bojovníka No kámo Tak teraz ti poviem takú jednu vec ktorú viem že veľa ľudí ktorí nekráčaj po nejakej ceste alebo nevnímajú nejakú ezoteriku sebarozvoj a tak ďalej jedna vec ktorú ktorá je mne dlho trvala že som kým som si to začal uvedomovať a to je tá že že to nie je Bachor že ty reálne môžeš mať za to zodpovednosť že reálne ty môžeš byť úplne slobodný od toho čo sa vonku deje No jasné lebo ja som ty aj Si slobodný my vždy máme nezávislý svet na tom vonkajšom hm to je príbeh našej duše Ja tomu hovorím

34:06príbeh duše ale zároveň Aký je to strašný Paradox lebo ty si stále jedno so všetkým Áno áno chápeš Áno ale zároveň vlastne v tej svojej individuálnej keď keď z toho od zoomovania z celého vesmíru prídeme znova sem do tejto debaty Matej Jurenka vador roško tak tu je práve ten Paradox že Síce som súčasť akože jedno so všetkým ale zároveň Ty si ideš ideš svojou cestou mám ten svoj príbeh ty máš ten svoj príb ktorý je ktorý je originálny a je vau a je veľmi dôležitý A to je tá kľúčová vec ktorú rád by som asi že prizvú že veľa ľudí si neuvedomuje že takto to môže byť že ja môžem byť nedotknutý tým vonkajším svetom a nie je to o tom že sa otupí že sa dostatočne opijem že použijem nejaké drogy aby ma to nehneval lebo lebo mám

34:50veľa klientov a s mnohými ľu mám veľa kamarátov s veľa ľuďmi sa rozprávam keď to tak môžem zjednodušiť o ich životoch a strašne veľa ľudí sa proste potrebuje opíjať aby sa cítili menej byť dotknutí vonkajším svetom potrebujú užívať kámo také že xanaxy áno A tieto veci áno to je akože to je v lekárničke takmer v každej jednej domácnosti a v každej v každej druhej tretej domácnosti ktorú Ja poznám je to že úplne normálna vec že s týmto zaspávať a ja to vnímam ako dôsledok spoločenského usporiadania v ktorom žijeme akom slova zmysle že tí ľudia vnímajú že si jednoducho nevedia rady a riešia to tak to žijeme v spoločenskom usporiadaní ktoré nás nevedie k našej autenticite Uhm

35:33vzdelávanie detí akým spôsobom eh ich motivujeme nesprávna motivácia skrze známky skrze pochvaly falošné pochvaly rôzneho druhu že keď budeš dobrá tak učiteľka ťa bude mať rada a potom dôsledok je toho je naozaj taký že ľudia keď dospievajú tak nevedia si dať so sebou rady lebo celý život sa učili vyhovieť niekomu inému len na to aby boli dobrí No priateľu si ma teraz priviedol k jednej spomienke Ja ja dám taký Príklad hej hej eh lebo ty eh rozprávaš krásne uvedomelé každé jedno slovo ja ja nie som tento typ ja ja to viem opli kať o bežnú realitu bežného človeka ja si to cením ale Stala sa mi taká nedávno vec

36:16krátky príbeh o o manželke mojej o o synovi Čo taká drobnosť ktorú som si všimol tým že ja sa venujem dosť veľa regulácii nervovej sústavy aj na mojom kanáli aj v svojom živote aj Snažím sa tie učiť deti tie deti učiť aby vedeli nejakým spôsobom pomaly sami seba viac trošku regulovať lebo prvom v prvých rokoch života oni to nevedia samé sa oni to kukajú od nás že ako sa to robí a stala sa taká vec že vlastne My sme po dlhšej dobe preložili dcérku ktorá je mladšia k synovi eh v jednej izbe aby spolu Spinkali a syn mal jedného dňa takú slabšiu chvíľku ž bol rozplakanie akože že trošku vystre ale mali sme už ísť spinkať ona dcérka už bola taká že prisp inan trošku v postieľke a a priniesli sme syna teda eh do postele

36:59ale on ešte plakal akože výrazne plakal bol nepokojný Hej nevedel sám čo so sebou a vtedy eh my sme tiež takí boli dosť rozbehanie aj ja aj manželka ale ja som počul vlastne že manželka nevedela akým spôsobom ho upokojiť tak vlastne mu povedala že že že Tíško lebo už tu je Miuška že musíš že keď chceš aby to sestrička s tebou spala Tak musíš sa utišiť Uhm A ako to ti príde ako logická a nevinná vec ale Lenže ja som si v te V tom momente taký enlightenment akože v tom v tej v tejto oblasti u mňa že ja som to počúval a ja som si tam presne vtedy uvedomil A to nehovorím akože žiaden že že súdim moju manželku alebo niečo som sa ja sám prebudil lebo ja sám som robil takéto veci že vlastne My sme mu vysvetľovali aby on sa upokojil preto aby mohla sestrička tam s ním byť lebo

37:43on chcel aby tam ona mala byť čiže on sa musel upokojiť nie preto aby len bol pokojný Áno áno ale preto aby mohla aby mohol dosiahnuť nejaký výsledok vonku Uhm Uhm a mňa vtedy úplne že prebudilo to čo my robíme že to je vlastne zle nastavené Uhm to čo my potrebujeme že my vieme že on je momentálne nepokojný poď synček tu na moju hruď a opakuj po mne nie preto že sestrička nie preto že niekoho vyruší nie preto že niekoho urazí ale pretože ty si momentálne nepokojný A cítiš sa preto zle a môžeš si vybrať sa upokojiť že vlastne že sme že som začal obracať tú jeho pozornosť že nie kvôli vonkajšiemu svetu Ale kvôli tomu aby ty si mal pod kontrolou seba

38:24samého Uhm To až teraz si mi zalepil Že vau a presne tak sme učení sami seba kalibrovať a nastavovať a prispôsobovať a modelovať preto aby sme vyhoveli presne tej spoločnosti tým očakávaniam a a tomu že vlastne vidíme nejaké modely nejaké idoly nejaké filmy nejaký hrdinov nejaké Barbiny a nejaké kadečo Na čo sa snažíme podobať pričom cestou pri napodobňovaní týchto figúr opúšťame sami seba a tam presne v detstve vzniká naše jedno prvé veľké zranenie a to je že som milovaný iba vtedy keď vyhoviem namiesto toho aby som bol milovaný taký

39:07aký som lebo tá najväčšia láska ktorú rodič môže dať dieťaťu je bez podmienečne ho prijať takého také aké je a tu teraz taká Filozofická otázka že neberte to že ti idem akokoľvek znižovať teraz tvoju hodnotu Ale nie si rodič nemáš deti Ja mám de mňa pre a mňa zaujíma že či máš pocit že dokážeme ako ľudia dorásť a preliečiť sa do takej miery do takej úrovne že to prvotné zranenie žiadnym spôsobom v dieťati nevytvoríme Uhm Ja by som chcel najskôr zareagovať na to že nemám deti Uhm eh nemám vlastné deti ale mám osobný vzťah s deťom čiže tam by som iba

39:50povedal že dobre nemám pokrvné deti ale mám osobný vzťah kel akože to že že ja mám deti a mám na to trošku možno iný pohľad než ty ale práve Hľadám Uhm Hľadám ten prienik lebo zároveň si uvedomujem že ty máš deti možno veľa viac než ja Uhm v istom slova zmysle vieš akože to si plne uvedomujem No jasné že dá sa dá sa vytvoriť eh usporiadanie alebo konštalácia v ktorej bude vytvorené maximálne také prostredie kde ten to dieťa môže sa učiť byť prijaté také aké je ale samozrejme že tá spoločnosť a tá rodina je tam na to aby mu ukazovala nejaké hodnoty vlastne

40:33Inými slovami aj vštepovala tie hodnoty ale keď sa s tým s tými hodnotami to dieťa nestotožní Čo je veľmi zriedka Pokiaľ je to dieťa naozaj milované A naozaj je podporovaná jeho jedinečnosť podporovaný jeho rozvoj Robí to čo baví tak to dieťa ono prirodzene inklinuje k zdravým vzorom len treba mu nastaviť zdravý vzor lebo my tu máme veľmi málo v spoločnosti zdravých vzorov naozaj ten rodič musí byť tou najlepšou verziou samého seba Uhm aby to dieťa mohlo k nemu vzhliadať Uhm To je to zaujímavé že vlastne to dieťa Vždy k nemu vzhliada za každých okolností že bez ohľadu na že na to že aký rodič je vlastne vžy aj keď si T najhoršou verziu seba samého si si super

41:17hrdina vlastne pre svoje dieťa hej Si super hrdina ale keď napríklad sedíš ja neviem eh sedem hodín pred mobilom a ťuká do mobilu tak prirodzene ukazuješ mu príklad ťukania do mobilu a ty mu môžeš aj vysvetľovať že vlastne čo tam robíš je užitočné Uhm Ale potom len aby si nebol prekvapený že aj ono bude ťukať do mobilu a bude sa tam hrať hry Hej Hej Hej napríklad Vau Vieš čo eh mne mne teraz aj napadla odpoveď Asi na tú otázku ktorú Ja som sa pýtal eh lebo ja mám taký pocit Aspoň že najbližších zopár stovák rokov ale zas je to také že no že vlastne mňa napadla rovno odpoveď ako keby že na tú otázku ktorú som tebe

41:59položil lebo a v dvoch úrovniach že za prvé moja otázka bola dosť obmedzená z toho uhla pohľadu že že my nevieme kam dokážeme vyrásť Áno za 50 100 200 300 rokov To nevieme Hej Čiže možnože len eh na základe môjho momentálne obmedzeného poznania to som povedal túto otázku ale zároveň som si hneď aj uvedomil že vlastne ale že to je bullshit lebo eh veľakrát sa stalo že na základe svojho nejakého vlastného zranenia som ja eh zvolil výchovnú metódu mm Uhm ktorá potlačila trošku autenticitu alebo alebo niečo že vnímal som to To sa deje Bežne to sa deje bežne ale zároveň čo som si uvedomil za jazdy bolo že vlastne keď som za tým dieťaťom prišiel a som mu povedal že čo som urobil prečo som to urobil Hm a že je to môj problém a že to

42:43nehovorí absolútne nič o tom že kým je on a že a a že a No kámo A toto je teraz dôležitá vec že vlastne vo finále prídeš k tomu dieťaťu a mu pripomenie celý ten Paradox kámo Že ty si úplne že najdôležitejšia bytosť na celom svete my ťa ľúbime bez bezhranične Si súčasť celého sveta Si tu Si dôležitý a vítaný v tomto svete presne to je ono Hm presne Rozprávaš sa s ním ako s rovnocenným človekom Určite to je jedna z veľmi dôležitých vecí že mui tak sa môžeš baviť akože úplne že s batoľaťom ale v momente keď to dieťa si začne osvojovať slová je veľmi dôležité A keď si začína uvedomovať samého seba a že jeho pôsobenie má tiež nejaké dôsledky a nejaký vplyv na tento svet áno áno áno tak je dobré vlastne v rámci mužských

43:26kruhov keď ten otec vie sa so svojím eh synom rozprávať už ako s dospelým s dospelým mužom Á Áno No dobre Matej vieme si preletieť emócie Poďme na to ktorá je podľa teba taká že koreň všetkých negatívnych emócií ak tak vôbec vnímaš niektorú z emócií Vieš čo koreň všetkých negatívnych emócií Ja by som to skôr Povedal tak že je tam určitý motív a ten motív je dlh motív dlhu OK toto znie sviežo no pre mňa tak poďme na to že niekto mne niečo dlží alebo tento vesmír mi niečo dlžím lebo nie som Som dostatočne bohatý nie som dostatočne

44:07pekný nie som dostatočne nadaný čiže ja si to zaslúžim ale vesmír mi to nedal alebo mi to nedali rodičia alebo mi to nedala moja partnerka čiže ja mám pocit že niečo mi nebolo dané čo ja si zaslúžim Uhm alebo teda naopak ja mám pocit viny že niekomu nie čo dlžím a neviem mu to dať zároveň to môže byť aj môj dlh voči samému sebe že sám si niečo vyčítam že v minulosti som napríklad eh 10 rokov premrhal chlastanie a si To vyčítam že dobre že teraz eh som v sebe nejakým spôsobom obmedzil ten svoj tvorivý potenciál že tá minulosť toho chlastanie ma tak definuje že ja som

44:51teraz v podstate troska OK ale to je tiež prechodný iba stav mysle lebo musím prijať to že som troska teraz momentálne pre seba v tej mojej mysli na to aby som sa mal od čoho odraziť Hm ale musím to prijať to ako sme sa bavili o prijatí tej emócie a to je zas znova Paradox ja raz napíšem knihu o paradoxov lebo to všetko je Paradox Paradox je že na to aby si sa dokázal aby si dokázal sa zbaviť pocitu že si troska ty si najprv musíš priznať že si troska v momente keď si priznáš že si troska sa tej nálepky potrebuješ zbaviť Presne presne A to je to prijatie to ani nie že zbaviť ešte Prepáč ešte doplním ani nie že sa je zbav sa jej vzdať sa jej vzdať a vzdáš sa jej tým že ju integruje že toto je súčasť mojej

45:34minulosti ale tá minulosť ma nemusí definovať pokiaľ v sebe nájdem silu vymeniť sa z pazúrov svojej minulosti z područia svojej minulosti tak tá minulosť ma naozaj nemusí definovať Lebo my ľudské bytosti si vytvárame sami v našej mysli obrovské obmedzenia že ja som mal otca alkoholika teraz musím byť taký teraz zarábam iba 2000 mesačne tak môžem si dovoliť iba takýto život alebo nie som dostatočne pekný tak tá žena je mimo moju kategóriu mimo moju ligu A takto sa obmedzujeme v našej mysli že dobre Som slabý Teraz nemôžem sa naučiť stojku na ruká SK skôr než sa o čokoľvek pokúsim už predvídal výsledok negatívny si dám Nálepku sa Nálepku jem a vlastne

46:17tá nálepka už ani nemám chuť to robiť lebo ja už som sa presvedčil o tom že sa to nedá ma okráda o nejakú archetypálny silu ktorú alebo ako ako nejak normálne že až fyziologické momentum ktoré eh presne to je ak nejaké odhodlanie ktoré Cítiš vo svojom tele keď máš keď máš chuť ísť roztrhať nejaký úkol v zuboch Áno Áno Áno a to ti berie vlastne tá nálepka Áno Ak a tá nálepka neexistuje Nikde inde len len v tvojej hlave Áno A k tomu musíš vstúpiť do svojej sily Lebo pýtal si sa na tie emócie tak jedna z tých emócií je hanba kedy Nemáme prijatú nejakú časť seba Uhm že sa hanbím za nejakú časť seba ktorú poznám iba ja ale keď sa s ňou stretnem tak ju hneď dávam preč lebo sa za ňu hanbím Hanbím sa za

47:01to že sa hanbím Hanbím sa za to že sa hanbím Lenže aj ľudia ktorí sú sebavedomí tak oni tú hanbu dokázali transformovať Hm ale aj ľudia ktorí sú sebavedomí oni v živote Majú niečo na čo nie sú hrdí To máme všetci Každý sme sa v živote v minulosti zachovali nejak že sme na seba neboli za to hrdí ale sebavedomí ľudia sa naučili transformovať hanbu A to znamená že naučili sa vystúpiť zo svojho tieňa kde ja som iba sám taký ustranie ľútosť ľutujete ma lebo som v podstate obeťou vonkajších okolností

47:45a vystúpim z toho tieňa do svetla vlastne svojej novej sily a to je aj cesta v podstate rozvážneho bojovníka že vstúpim do svojej sily a spolu s tou silou vstúpim do svojich nových darov lebo už ma nebaví v živote stagnovať Už ma nebaví Ľutovať sa že ja som chudáčik ten ktorý je taký a taký nejako definovaný svojimi vlastnými nálepkami ale aj vonkajším svetom ale vstúpim do tej sily a idem objavovať svoje nové nielen objavovať Ale idem si vytvárať nové príležitosti idem byť zvedavý idem v sebe vzbudzovať nadšenie Idem sa povzbudzovať idem sa podporovať idem sa učiť byť svojím vlastným fanúšikom Ó to

48:27je to so mnou to so mnou ladí veľmi pretože ja som svoj najväčší fanúšik jednoznačne to je to ti to veľmi ti to prajem A veľkú úctu mám k tomu keď to vieš a a cez cez veľa sĺz cez veľmi veľa sĺz som sa to musel učiť ale zaujíma ma tiež by som tak chcel trošku možnože Inými slovami povedať jeden pojem ktorý si povedal že vystúpiť z tieňa do svetla Áno Hej že som v tieni tej hanby ako z nej vystúpim do svetla áno jednoducho tak že že prijmem aj ten aspekt svojej osobnosti za ktorý sa hanbím a urobím to tak že vstúpim do svojho dospelého ja do

49:10vedomého muža ktorý vo mne drieme respektíve aspekt eh ktorý v sebe prebúdzam že vstupujem do svojho vedomia A to znamená že že v podstate Jedná sa iba o to že Spýtam sa samého seba otázku Chcem žiť svoj život v hanbe ak je tá odpoveď že áno Dobre nevadí mi to tak potom Aké dôsledky môžem očakávať No môžem očakávať to že budem sa budem sa schovávať v tieňoch budem sa plaziť a budem neustále zakrývať svoje prirodzené autentické ja Uhm Budem žiť v svojom tieni A teraz ak je tá odpoveď nie Nechcem žiť svoj život v hanbe tak hneď

49:54k tomu Mi prichádza to že dobre tak idem od tohto okamihu konať tak že nemusím sa za svoje konanie hanbiť čiže Všetko čo robím Nemusím sa za svoje konanie hanbiť A keď som aj niečo urobil za čo sa ešte hanbím tak som to urobil len preto lebo som vtedy ešte nemal dostatočne veľa vedomostí ktoré mám teraz čiže ja na to aby som sa niekam posunul a aby som sa transformoval ja potrebujem láska súcit prijať to svoje omylné ja z minulosti ktoré sa hanbil ponúknuť mu tú otvorenú náruč a z hľadiska alebo z úrovne toho

50:38dospelého vedomého muža objať ten zranený aspekt svojho vnútorného dieťaťa prijímam ťa aj s tvojou hanbou A doplním to B lebo ma to B predpokladám No teraz Le lebo teraz si veľmi sa dotkol niečoho čo čo ja bežne používam pri mentoringu a niečo čo bežne používam pri komunikácii so sebou samým keď sme to mali keď som mal v podcaste psychologičku Lenku mdu tak sme hovorili že že to je taký zvláštny Paradox eh tohto sebarozvoja vieš a mentoringu a coachingu a týchto ehm Profesii alebo neviem ako to nazvať že vlastne My sme len zažili v detstve nejaké veci ktoré sme sa nenaučili nejak spracovať integrovať nejak cez nich praz nejak ich v sebe prijať lebo rodičia

51:22neboli dostatočne prítomní dostatočne Ducha prítomní v tých svojich r RoA matky RoA materstva a roľa otca a čo ja som si začal uvedomovať čím ďalej tým viac na nejakej mojej ceste a začal som to aj poskytovať vlastne v rámci toho mentoringu Ale nie nie som ja ja Vlado roško nie som k tomu vôbec potrebný taký kľúč ktorý Ja som si uvedomil že je zásadný je že tým že sme v tieni tých rôznych emócií ja mám pocit že vlastne My sme v týchto oblastiach nedospelí presne a do dospievania dokážeme nás dokáže dokážu priniesť len rodičia pretože ja ja to tak vnímam že rodičia by mali správne dieťa vychovať takým spôsobom že

52:06vysvetlia ti že ako funguje svet Ako funguje oheň Čo je nebezpečie zvieratá a tak ďalej zároveň snažia sa v tebe zachovávať Max do maximálnej možnej miery ten nejaký tvoj autentický tvorivý prejav a tak ďalej a zároveň keď urobíš akúkoľvek chybu potrebuješ mať tú materskú energiu ktorá ťa vždy prijme vždy ťa bude bezpodmienečne ľúbiť áno eh Ja tomu hovorím že že citlivosť alebo materský archetyp a zároveň to To nestačí zároveň potrebuješ mať tú otcovskú energiu ktorá ktorý Ja hovorím od váha a to je vlastne to čo ťa usadí na bicykel keď si už spadol 15 krát a potľapkať ťa po pleci poď synu Neboj sa Stojím pri tebe ideme vpred Á Áno A vlastne ja som ja som si všimol vlastne že tým že som mentorov ľudí Ja som to ešte tak nepl ne vedome robil ale ja som

52:51si uvedomoval že i nahrádzam vlastne len ocka mamku Áno pekne to ale ale vieš A však ja som chlap jak môžem nahrádzať matku a to je práve to Jing a Jang to s Peťom podľ sme sa bavili o tom že dobre že ako muž máš byť čo Ster maskulínny nie že vlastne my tie esencie máme v sebe a každý jeden z nás na to aby sme sa dokázali vyliečiť my potrebujeme v sebe mať materskú esenciu tú ženskú esenciu ktorá všetko miluje prijíma A ľúbi neutopí sa v nej ale dokázať ju používať ako prostriedok samý na seba na to svoje nejaké to zranené dieťa ale zároveň nezaspať tam zároveň zároveň súčasne poskytovať sám sebe Presne tú energiu otcovskú ktorá ťa tľapká zozadu po pleci Že poď synku ideme lebo Nedovolím ti aby si sa svoj potenciál premrhal lebo si tu si dôležitý a vítaný

53:35v tomto svete si tu nenahraditeľný a že vlastne v momente keď som naučil ľudí ako keby že nejak prežiť nejak vybudiť v sebe tieto archetypy tak ľudia sa naučili ako sami seba spravovať čiže vlastne zrazu nepotrebovali fyzických svojich rodičov ale potrebovali tých rodičov byť schopní stelesniť sami v sebe vo svojej psycheeduca prehr cez nejaké konkrétne problémy ale tie konkrétne problémy častokrát neboli emócie lebo až teraz s tebou sa bavíme na úrovni emócií My sme sa bavili na nejakých praktických záležitostiach že ako sa vymaniť zo starej roboty a ísť do novej a tak ďalej Vieš mm Ale toto mi príde úplne Že vau magicky účinné Uhm že vlastne to čo ty celý čas na Čo si čakal vlastne sú len tí sú len tí rodičia ktorých pozornosti

54:19si sa nevedel dobiť ako malé dieťa alebo tých lásky si sa nevedel dobiť ale dospievanie o tom že ty Uvedomuješ si že ale ty to celý živ áno dop možno ani tak ani o tom že nú fúzy dospievanie je integrovať tento archetyp prebudenie sa do toho že ale ja to mám v sebe že to na čo Ja celý život čakám je tu ten ocko mamka sú archetypálne energie To nie sú konkrétni ľudia Ale sú to archetypálne energie ktoré ja Pre seba dokážem stelesniť zároveň ako sa to v spoločnosti deje že každý z nás dospievame svojím tempom Áno A preto práve dospelí ľudia si častokrát neved projektujú archetyp otca alebo matky do svojich partnerov Uhm a potom očakávajú že tí partneri im

55:03budú splácať dlhy ktoré podľa nich im mali dať ich rodičia OK To je veľmi bežný fenomén to je to je akože mám pocit že to je vlastne Ale to je nedospel losť vieš to je zároveň tá nedospel losť lebo dospe nie je uvedomenie si lebo vedomý človek si to pýta povie partnerke že partnerka moja Toto som ja od svojej mamky nedostal a hľadám si k sebe ženu ktorá by mi to vedela dať Vedela by si mi to dať a ona ti na to odpovie Áno alebo nie a zároveň ona môže aj si pýtať niečo za to ako prirodzená výmena povie že do čiže je to je to je to z tvojho

55:47pohľadu Ak by som to povedal zdravý spôsob že vlastne keď si už uvedomím že mám nejakú nedostatok ja neviem že nihy opatery alebo ja neviem čohokoľvek že si to idem že sa to snažím si vedome si vykompenzovať Podľa mňa to je Vlado absolútne zdravé lebo predstav si situáciu že sa stret že prepáč len doplním otázku že či to nie je príliš veľké váľanie zodpovednosti na iného človeka že či ne externalizácia zaplatíš mu napríklad tri hodiny ti bude hrať tvojho kamaráta a podľa mňa je iba

56:32veľmi dôležité že vlastne čo z toho mám ja ktorý si objednáva tú službu lebo zoberme to ako službu že ja ti poviem že Vlado vieš pre mňa urobiť to že ma zoberieš eh nak kýva iba v tričku a pomôžeš mi nadobudnúť takú odolnosť že ja nadobudnem Veľmi silné vnútorné sebavedomie eh ktoré mi pomáha zlepšiť alebo ktoré mi môže pomôcť zlepšiť moju imunitu ale zároveň zároveň ťa môžem aj požiadať o službu že Vlado Potrebujem sa vyplakať vieš tu so mnou sedieť A vieš ma pritom držať za chrbát a ty si teraz zváži na

57:15základe tejto mojej požiadavky si zváži svoje možnosti a povieš si že dobre túto službu Ja som ochotný pre toho Mateja urobiť ale na to aby Matej si uvedomil že aj mňa to stojí nejakú energiu tak si za to vypýtam 100 €1 €2 Uhm a ja mám za to to že mám tam toho kamaráta ktorý ma drží v podstate za ten chrbát keď ja plačem a mne to už jedno že či budeme udržiavať eh kontakt potom keď od teba odídem ale ja pre tú chvíľu tam vlastne potrebujem ten medziľudský vzťah čiže Preto je to pre mňa úplne v pohode lebo ja sa vy plačem No d asi

58:00možnože Práve si teraz k tomu chcel ísť že vlastne viem asi Kam ideš ale stále stále sa mi tam vynára otázka že či či nie je to vlastne To externalizácia áno ono vo finále by si nechcem povedať že by si mal nerád hovorím také tie absolútne tvrdenia ale vo finále dokážeš dorásť do toho stavu kedy to dokážeš byť sám pre seba tým človekom ktorý si dovolí toto Rozumiem ti ja zároveň eh vnímam že je veľmi dôležité mať aj vonkajšie nástroje lebo tie vonkajšie nástroje vieš aj naše telo keď si to už zoberieme

58:43tak prísne tak naše telo je vonkajší nástroj lebo to telo je pominuteľné čiže keď už vlastne používam svoje telo tak používam nejaký nástroj OK keď používam meditáciu používam nejaký nástroj v rámci medzi ých vzťahov druhí ľudia sú nástroj môjho vlastného sebapoznávania že keď to zoberiem takto tak ja možno potrebujem v tej chvíli iba vyplaviť nejakú emóciu a k tomu nemusím potrebovať šamana aj keď môžem ale potrebujem vtedy práve toho priateľa Kto ma drží za chrbát a ja som ochotný si za to zaplatiť a pre mňa tam nejde o to že uvedomujem si že áno že je to síce vonkajší nástroj ale v tom okamihu ja iba potrebujem dostať zo seba

59:27tú emóciu OK a to sa tam stane vieš a ja môžem ďalej pracovať s tým OK a idem slobodnejší idem slobodnejší a zároveň zároveň v tom že tú emóciu zo seba vedome pustím von sa o sebe niečo naučím Áno a sa mi uľaví niekedy stačí aj to že sa mi uľaví No eh teraz si sám odpoviem vlastne možno že zavŕši odpoveď na otázku ktorú som položil že vlastne sám som si zodpovedal nie že sám som chcem Chcel by som akože možno len doplniť To čo som si uvedomil ako odpoveď na otázku ktorú som ti položil ktorú Ja mám ja mám pocit že my to tak spolu Tvoríme určite že tým čo si ty povedal že vlastne je v poriadku si to externalizácia ja mám taký zároveň pocit že to ti aj umožňuje

1:00:10to na vnímať si aký je to pocit keď niekto pre teba túto energiu alebo že niekto Vieš niekto pre teba stelesňuje ten archetyp pri ktorom ty sa cítiš fajn lebo zároveň ty sa aj učíš aké to je keď že možno ty sa učíš ako to robiť sám pre seba Á Áno áno vieš keď vie keď vieš že ti pomáha že ťa niekto drží tak ty sa v tom procese môžeš naučiť že no takto sa to robí že sa budem držať napríklad Áno áno Uhm čiže je to je to fajn ako prostriedok na základe ktorého ja akože ten prostriedok splní svoj účel ale zár sa tým prostriedkom učím ako ten prostriedok Presne presne si poskytovať sám sebe Vau Hej hej Uhm a to sú vlastne všetko terapeutické nástroje Uhm že ten prostriedok presne že

1:00:54uvedomiť si že dobre spln svoj účel A teraz ja mám možnosť s tým ďalej pracovať Áno Vau Ja by som sa trošku vrátil k keď sme hovorili o konkrétnych emóciách a Hovorili sme napríklad konkrétne o hanbe lebo ja ja mám taký ja mám taký silný pocit že ľudia radi počujú eh také to všeobecné vysvetlenie Ale radi počujú aj príklad Uhm a ja si teraz v rámci hanby neviem akože mám ju dobre by som povedal že celkom seas spracovanú ale teraz poviem takú že najbežnejšiu čo si viem predstaviť u ľudí Uhm eh možnože nejaké verejné vystupovanie ale ešte by som to dal že trošku jednoduchšie alebo trošku tak že s čím sa ľudia trošku viac dokážu stotožniť je

1:01:38že keď sa hanbíš pred ženami alebo pred opačným pohlavím uhm je to viem že to nie je úplne presne ten typ hanby ako nejaká existenciálna hanba že vieš no potrebuješ zistiť že prečo sa hanbíš Ok čiže tá hanba ti slúži tým pádom aj do do istej miery No jasné tá hanba Je ako kompas je ukazovateľom Je to Je to signálne svetlo signalizačné Ako sa to povie signalizačné svetlo Hm alebo nejaká notifikácia alebo upozornenie Messenger nejaký ktorý ťa informuje o niečom presne senzor čiže vlastne keď sa keď tebe vyvstane negatívna emócia A ty ju odtláča bokom tak ty vlastne ty dobrovoľne oslepne dobrovoľne sa nechceš dozvedieť pravdu Áno áno jasné lebo nie si Na tú

1:02:23pravdu pripravený a ego sa bojí všetkého nového No dobre a teraz si povedal také že absolútne tvrdenie lebo nie si v tom danom momente na to pripravený Áno a je to pravda akože dokážeš sa nacík ky som na to pripravený alebo je to len jednoducho tak že že kým ju ešte stále potláčam tak ešte nie som pripravený A keď vieš lebo lebo niekedy tak ti poviem že eh sú niektoré emócie ktoré Ja som nejak vytláčal nevedome väčšinou to robíme nevedome hej ale ja už Ja už by som povedal že niektoré emócie už u mňa boli také že dosť zvedené ale nenabral som tam ešte ja neviem že odvahu alebo necítil som sa byť pripravený na to že vystúpiť ako keby že možnože z toho tieňa tej emócie

1:03:08vonku ale prišiel človek Ktorý Ktorý Vieš čo urobil že a to robím Ináč ja teraz dosť bežne pre ľudí Uhm že neviem či použijem správny pojem alebo Skúsim možno že nejaký lepšie ale nič mi lepšie teraz nenapadá že bagatelizuje to Uhm že proste zjednodušuje to že že proste Hm že ja celý čas alebo nejaký iný človek nejaký človek Proste si prežíva nejak strašne hlboko A bolestivo napríklad nejakú hanbu alebo ja neviem čo Uhm alebo nejaký iný pocit nejaký nejaký strach z niečoho a tak ďalej a potom proste príde nejaký človek a Nemusí to byť Mentor Nemusí to byť Kč ale môže byť Hej to je ako keby že taká jedna z najhlavnejších možno jedna z mnohých úloh ale častokrát to je úplne nejaký obyčajný človek ktorý z iného úľ pohľadu sa na teba pozrie a ti povie že že kámo Ty to vidíš takto ale to je takto

1:03:52jednoduchá vec hej že proste eh si si už do dostatočne z toho unavený že je teraz trošku odbočím do praktickej záležitosti si už naozaj unavený z toho že si že že si proste tlstý že proste 20 rokov budeš to stou hej tak proste tu tu tu tu máme nástroj A ty teraz hneď sa môžeš rozhodnúť a proste od zajtrajška len budeš dodržiavať to čo je treba na to aby si sa z toho dostal a je to tvoje rozhodnutie ale to aj tak som dal asi ešte komplikovaný príklad s tou hanbou napríklad to bolo také U mňa tiež že som ja som napríklad verejné vystupovanie pre mňa bolo proste komplikované a vlastne v jednom momente keď som potreboval ísť niekde pred ľudí tak proste prišiel vieš ku mne kamoš a v tom momente mi povedal presne také informácie Vďaka ktorej som si uvedomil že Aha Však to je úplne jedno však idem len proste pred ľudí ako čo nezomriem nič strašné sa nestane no že strání sa

1:04:37No a keď sa strání tak eh dvaja traja ľudia si to zapamätajú možno hodinku dve vieš a potom ešte dvakrát to niekde spomenul kamarátov a hotovo vieš to úplne že sa umŕtviť si akože tá uloží sa to v minulosti nikto Si to nebude pamätať vieš len ja sa s tým trápim že čo bude keď bude a neviem ako to dopadne ale pritom nejde Nejde o život mm vô o život v nej ani žiadnu reputáciu ani o nič podobné vieš A keď mi to takto zjednodušil vieš tak eh Zrazu som sa cítil pripravený Uhm vystúpiť na svetlo a teraz nemyslím na svetlo kamery ale na svetlo poza tej emócie vieš Uhm že to to to práve chcem to ma práve zaujíma ž lebo ty si povedal že že že že že nie si

1:05:18pripravený keď ešte to potláča až kde že kedy si pripravený vieš Uhm chápeš otázka je že do akej miery máme právo zasahovať druhému človeku do jeho procesu Uhm Lebo pokiaľ poskytujeme rady Tam kde nie sú tie rady žiadané tak veľmi ľahko sa môžeme stať agresormi áno keď sme v rámci nejakého pola energetického pola Dôvery že máme vybudovanú v rámci seba a voči sebe dôveru tak jasné že že eh prijať pre mňa tvoju radu ako radu ktorú

1:06:01mi poskytuje môj priateľ je oveľa jednoduchšie ako prijať radu od niekoho koho vôbec nepoznám Ale za predpokladu že tú radu si pýtam lebo ty môžeš do môjho procesu vstúpiť aj tak že že Matej že vieš čo Nepáči sa mi na tebe že máš dieru v uchu a a to len vlastne len ja projektujeme niečo moje zas a opäť tam to rozruší [Hudba] tebe z toho vyplývajú tvoje dôsledky že takto zasiahne do môjho procesu a mne z toho vyplývajú dôsledky na základe toho ako sa ma to dotkne Čiže ak pocítim rozrušenie čo Ja častokrát pociťujem lebo stane sa aj mne že sa ma niekto dotkne keď ma zvonka posudzuje hlavne Ak

1:06:45je to niekto blízky tak vtedy mám pocit že ja si to s ním potrebujem okamžite vyjasniť Áno aby sme mali čistý štít medzi sebou Ja hľadám alebo zamýšľam sa nad tým že že kde je ten bod Kedy si pripravený Uhm a a mám taký pocit Však zare reflektujem na tom že jedna z podmienok na to aby si bol na to pripravený je že že si dostatočne unavený z toho starého stavu Áno a chce a a si povieš Ok prijímam to a hľadám pomoc Áno čiže častokrát Možno teraz poviem taký že možno extrémny príklad že možno že na čo sjš emócia v tvojom živote je dajme tomu že aj strach aj hanba aj a neviem čo všetko

1:07:29možné ale že možno si sa toho ešte nenasýti dostatočne na to aby si bol ochotný sa toho vzdať aby si bol ochotný povedať že Ok ja potrebujem v tomto pomôc alebo Potrebujem niekoho kto ma cez to pretlačí alebo Potrebujem aspoň sám si s tým sadnúť a si spísať že proste Prečo sa bojím Prečo sa hanbím Uhm že vlastne nie je to tak keď sa nad tým zamyslíš že že reálne že si pripravený až keď sa toho až keď sa toho nasýtiš že vlastne ako keby tá emócia vieš že ťa musí vybičovať dostatočne k tomu aby si sa vzdal aby si si povedal že OK Som ochotný Som ochotný počúvať Som ochotný hľadať riešenia No tam ide opäť tiež aj o to že do akej miery nám to ego stojí v ceste že napríklad sa môžem podceňovať

1:08:13keď sa podceňujeme si hovoriť že toto ja nikdy nedám alebo na toto nie som pripravený ale napadol mi taký príklad od ktorého sa môžeme odvinie máme teraz skokana výškového skokana do vody ktorý počas toho svojho letu ako skáče do vody tak robí rôzne akrobatické kúsky a Salt a teraz on si vytyčujú esu tak on potrebuje absolvovať predtým ešte nejakú prípravu Áno lebo

1:08:55lebo netrúfa si na to áno absolvuje prípravu v bazéne A teraz prvýkrát vyjde na ten útes a pozrie sa z toho pozrie sa z toho útesu eh dole Čiže to je prvýkrát ale ešte vie že nejde skákať Hej Čiže Postaví sa na tú skalu pozrie sa na tú hladinu Odhadne si tú vzdialenosť medzi tou hladinou a tým útesom predstaví si všetky kúsky ktoré chce urobiť počas toho letu druhýkrát keď tam príde tak už možno príde iba v plavkách hej že sa tam postaví a príde tam iba v plavkách a tretíkrát keď tam príde tak už tam môže prísť tým že tak teraz už ten skok chce uskutočniť OK ale častokrát sa stane to

1:09:40že príde tam druhýkrát a už si to predstavuje Ako letí už si vlastne aj rozpažte ruky a teraz zasiahne nejaká predstava nejaká alebo nejaký vonkajší faktor Že zafúka vietor a on nebude mať eh možnosť v podstate už sa vrátiť naspäť k tomu svojmu pôvodnému rozhodnutiu že dobre Teraz už to nejdem uskutočniť Takže teraz vlastne som hodený do vody a teraz otázka je že či mám to svoje sebavedomie na takej úrovni že mám prijaté tie svoje kvality do takej miery že ja si

1:10:23dôverujem natoľko že viem ten skok OK aj keď som sa preňho nerozhodol sám Hm alebo začnem panikáriť vieš ale to už v v tomto konkrétnom príklade tohto skokana asi nebude pravdou že by začal panikáriť lebo on má za sebou nejakú prípravu absolvovanú OK ako sa ti páči ten príklad dobrý príklad hej len je ve je je veľmi pestrý a znova mi z neho vystavil Hej hej mnoho úrovní hej hej hej hej hej dal si to taký trošku ďalší parameter si tu vložil ako keby že do toho To sú nejaké kvality kvality kvality a pripravenosť Aha Aha pripravenosť My akože Trošku by som povedal že sme načali že vlastne že tá

1:11:07negatívna čas ako keby že tá tá pripravenosť je nejaká os Kde má nejakú pomyselnú nulu a má nejaké negatíva A akože mínus m-n 1 2 3 4 a tak A máš potom plus 1 2 3 4 a tak ďalej aže vlastne sa pohybuješ ako keby že v nejakom rozmedzí na celej tej osi a vlastne to čo ide do mínusu sú vlastne to že že keď už ťa prestáva baviť proste sa hanbiť že proste už som už som fakt že umorení zničený A to ťa dokáže prebudiť k tomu že OK Idem hľadať pomoc Uhm Ale zároveň na tej druhej strane toho rozpätia je práve sú práve tie kvality ktoré Ja som si neuvedomoval že vlastne ktoré ti dodávajú trošku sebavedomie že vlastne nepotrebuješ až tak strašne byť zničený a unavený eh tým tým strachom a tým týmto všetkým lebo už

1:11:51si trošku do veľkej miery dôveruješ OK Zvládol som už iné veci Som ochotný čeliť tomu čo ma momentálne čaká Hej zbav toho toho toho nejakého integrovania hanby alebo integrovania čohokoľvek alebo prijatie nejakej Nemusí to byť že emócia ale konkrétnej výzvy životnej nejakej Ono v podstate hanbiť sa prestaneš až vtedy keď si začneš uvedomovať eh svoje kvality to znamená že vlastne opakom hanby je sebahodnota sebahodnota v zmysle že mám prijatého samého seba vo všetkých úrovniach svojej existencie čiže aj toho malého chlapca ktorý sa pocikáva aj toho nesmelého tínedžera ktorý sa hanbil

1:12:36pozvať tú svoju vysnívanú vysnívané dievča alebo vysnívanú ženu na rande alebo aj toho ktorý si neveril vieš neustále si hovoril že on to nedá lebo nemá na to dostatočne talentu alebo dostatočne možností takže vlastne ja vnímam že tie kvality Ono v podstate naozaj z hanbí prestane ťa baviť hanbiť sa vtedy keď si dostatočne uvedomíš že rozvíja v sebe určité kvality ktoré Už nie sú viac v súlade s pocitom ktorý ťa iba brzdí v rozvoji A to je tá h Počkaj sú v súlade s pocitom že nie sú

1:13:20viac v súlade s pocitom hanby ktorá ťa brzdí v rozvoji ok Lebo tie kvality vieš Na to tá hanba ona nám jej prijatie prijatie hanby nám zabraňuje vstúpiť do svojej celistvosti a cel pre hanby Áno prijatie hanby lebo celistvosť znamená že to že som celistvý znamená že na jednej strane mám uchopené svoje kvality a na druhej strane mám uchopené všetky svoje zranenia a traumy Áno čiže ja potrebujem prijať aj tú tienistú stránku toho symbolu Yin youang to tú čiernu s tým s tou bielou

1:14:03bodkou potrebujem prijať na to aby som vstúpil do celého kruhu Áno čiže potrebujem prijať tú hbu OK na to aby som mohol obsiahnuť celý svoj potenciál celý svý svoj potenciál ale v určitom bode zároveň môže sa stať že uvedomím si že to že sa hanbím tak to mi bráni k tomu aby som sa naďalej nejakým spôsobom rozvíjal a rástol tak ako ja chcem a práve to že Neviem prijať samého seba Neviem prijať tú hanbu tá hanba mi stojí presne v ceste k tomu aby som sa prijal a tam je vlastne ten motív aj sebalásky zároveň aj sebahodnoty že ja sa nemilujem dostatočne na to aby som prijal samého seba aj v úrovniach ktoré

1:14:48sú mi nepríjemné Wau čiže Dá sa to povedať aj takto že eh že máš nejaké kvality rozvíja nejaké kvality rozvíja nejaké kvality rozvíja nejaké kvality s nejakým cieľom vedomejšie alebo nevedomej sím Ale ten cieľ kľudne môže byť ako neviem že nemusí to byť že chcem zarobiť milión môže to byť len že chcem ja neviem že byť napríklad slobodnejší alebo robím nejaké svoje ja neviem že umenie alebo robím nejakú prácu alebo Robím Robím niečo čo z nejakého mne neznámeho dôvodu mi dáva zmysel a vlastne to bu tie kvality ktoré pri tom vznikajú alebo vznikajú kdekoľvek ale vlastne tie kvality ktoré v sebe mám a začínam si ich pomaly pestovať nadobúdať tak vlastne začínajú byť čím ďalej tým viac

1:15:31v súlade s tým čo robím alebo to Čo považujem za dobré to do čoho by som chcel dorásť Áno A vlastne Čím viac rastieš v tých kvalitách a v tej činnosti v ktorej rásť chceš v tej nejakej celistvosti tak tým viac ťa začne srať tá hanba pre napríklad alebo tá nejaká Daná emócia všetko čo ťa obmedzuje všetko čo ťa obmedzuje lebo vlastne stojí ti lebo si to vytváraš ty ty si za to zodpovedný hej K plnému nádychu a výdychu k uvoľneniu k expresii k čiže Vlastne ono to nie je len o Uhm čiže nie je to len že ťa dostatočne prestane baviť že že že sa naplníš tej hanby naplníš sa toho strachu tak dostatočne na to že

1:16:14eh že si povieš že OK Seriem už na to lebo to vlastne keď keď tam nie je ten protipól tej nejakej dobrej vízie pozitívnej vízie keď je to iba proste o tom že tak si na to tak nie si na to pripravený lebo vlastne upadne do apatie Áno áno Čiže ty potrebuješ mať potrebuješ No kámo Tak teraz sa dostávame k veľmi zaujímavé veci čo je jedna z Na toto som si chcel natočiť osobitné video ale tak však rozvi to tu však ja sa učím na to som si ťa tu zavolal že vlastne Však ty musíš mať tú pozitívnu nejakú víziu nejakú vyhliadku dopredu aj keď aj keď v rámci duchovná spirituality učíme sa byť tu vieš učíme sa zároveň aj toho že vlastne toho čoho sa bojíme v budúcnosti je na len stavané na základe nejakej toho že reflektujeme

1:16:58niečo z našej minulosti že niečo sa n v minulosti stalo ukladáme našu predstavu o tom do budúcnosti Lebo v budúcnosti nevieme nič scela nič normálne že nevieme čo bude za sekundu od teraz hej dokážeme predvídať len na základe minulosti ale nevieme čo bude v budúcnosti a ja som mal také obdobie v rámci svojho sebarozvoja kde som vlastne to chápal Tak že vlastne ja mám byť v tom prítomnom uku v kuse Čo je do istej miery pravda ale to je taký tiež Paradox ale ty potrebuješ trošku asi vedieť minimálne nie že že Koľko miliónov chcem zarobiť Aké auto si chcem kúpiť a tak ďalej aj keď to nie sú zlé veci Hej nechcem to nejak že démonizovať ale minimálne asi chceš eh hľadať vo svojom živote že do akej miery seba expresie sa dokážeš dostať možno

1:17:42alebo do A do akej úrovne slobody a zároveň možno nezávislosti od nejakých externých veci sa dokážeš dostať a či či to dosiahneš skrz umelecký prejav či to dokážeš skrz len nejak debatu s ľuďmi či to dokážeš skrz čokoľvek ty asi my potrebujeme ako ľudia vedieť že že toto je asi smer ktorým sa nejak prirodzene všetci uberáme Pretože keď ten smer nemáme keď nie je tam nejaká tá nejaké to chcenie rásť slobode v autenticite v expresívnou prejave kým toto si neuvedomuješ že to že to musí byť ako keby že jeden zo základov tvojej cesty alebo že potrebuješ pocítiť to volanie asi týmto smerom tak vlastne dovtedy sa ti tá hanba nestane dosta prekážkou na

1:18:25to aby si sa rozhodol sa jej vzdať konečne dáva to zmysel Mne to dáva zmysel a jedna vec je mať víziu druhá vec je že či tú víziu vesmír podporí vieš Lebo my sa učíme na základe vlastných chýb lebo môžeme mať úplne iluzórne víziu že ja tu chcem Napríklad ja neviem postaviť dom pre psychicky chorých ľudí ale ten dom možno má byť postavený ale niekde Uhm a vlastne ja do toho vkladám energiu A zisťujem očakávam určite očakávania A zisťujem že vesmír tento zámer nepodporuje čiže ja sa v podstate učím aj na základe

1:19:09svojich vlastných zlyhaní že mám síce víziu ale neviem ju manifestovať ja ti tu Poviem taký Môj pohľad na toto eh ma zaujíma eh čo si o ňom budeš myslieť Však lebo kopec ľudí príde za vieš eh My sme s Peťom pod lesným akože si uchytili uchopili taký takú také spektrum chalanov Uhm ktorí akože vidia v nás niečo že no Môžeme im trošku nejak N usmerniť v živote vieš A usmernenie v živote častokrát prichádza s otázkou že čo je zmysel života alebo že čo by mal byť cieľ čo by mala byť vízia vieš ako si to spísať a tak ďalej čo Podľa mňa to je kriticky dôležité avšak keď som bol mladší tak vlastne tá vízia ten cieľ vyzeral tak že toľko subscriberov toľko peňazí eh také auto taký taká manželka

1:19:53taká ja neviem vieš konkrétne veci a tie konkrétne veci tá definícia tých vecí sa vo vo finále stala mojím najväčším obmedzením eh a m mojím najväčším zdrojom strachu najväčším zdrojom sebakritiky ale nezdravej sebakritiky stalo sa tom moj imm prekliatím Uhm a ja som hľadal že dobre tak ako to rekonfigurácia samu seba a to ma zaujíma práve že eh eh tvoj pohľad že takáto príliš konkretizované predstava vychádza len z nej aj taky Chápeš ty v momente keď ju píšeš tak ju píšeš len na základe toho

1:20:37čo si momentálne schopný si uvedomovať a a preto keď dajme tomu Tým chcem naznačiť to že keď vychádzaš z chudobnej rodiny tak častokrát tá tvoje tá tvoje očakávanie je že dobre tak chcem milión eur Hej zarobiť eh ročne napríklad hej ale to vo finále Ak ty vravíš nemusí byť v súlade s tým čo vesmír ako keby že to to tvoje vyššie ja to úplne že najvyššie ja to čo je všetkým a ničím zároveň nejaká Non dualita alebo neviem ako to nazvať že ona to nemá v plán Hej milión eur pre teba a som potom začal zisťovať že dobre ako to redefinovať tak aby to bolo univerzálne platné pravidlo a aby vo mne nevytváralo to že keď chceš milión eur a vidíš že sa k tomu neblíži tak začínaš seba spochybňovať

1:21:20spochybňovať svoje kvality začínaš ja neviem že sa hanbiť máš pocit že nejde ti to Ideš cez tie tá sebakritika prílišná ktorá ťa zvalcuje a že čo je vlastne tá Ako môžem redefinovať tú svoju víziu tak aby sa nestala pre mňa prekážkou tak ako som to teraz definoval A to na čo som prišiel ja čo mne dobre funguje A to sa mňa zaujíma ehm tvoj pohľad je že skôr že čím sa chcem stať alebo že aké kvality chcem sebe vypestovať Aké kvality sú pre mňa kľúčové že dajme tomu že keď nemusím zarobiť milión eur nemusím mať takú a takú manželku nemusím mať eh všetky také tie materiálne Statky ale že keď si predstavím že by som to všetko mal akým človekom by som asi bol a že ako by som sa asi cítil Uhm cítil by som sa

1:22:05slobodne cítil by som sa eh Tak že vlastne Že cítim že vesmír nejak že so mnou spolupracuje že ma podporuje Že cítim že mám dobré priateľstvá okolo seba a tak ďalej Uhm a ešte k tomu doplním Len tak pre eh spestrenie nejaké ďalšie dva hodnoty ja neviem Že cítim sa odvážny Cítim sa láskavý hej a v tomto bode keď som si začal uvedomovať tieto hodnoty tak vlastne som úplne že zahodil všetky tie plány že milión eur toľko subscriberov a všetky tieto veci a jediné čo mi zostalo sú tie kvality Uhm hej že odvaha láskavosť sloboda autenticita kreativita a tak ďalej a mám taký pocit že keď som si stanovil tieto veci ako svoj najvyšší cieľ ktorý nemusí mať nejaký deadline ale že chcem k tomu dennodenne

1:22:49sa čím ďalej tým viac približovať tak vlastne stalo sa to len pre mňa merit že keď keď zídem trošku z cesty Takže vyskočí vo mne nejaká emócia ktorá mi ukáže nejaký varovný prštek na základe ktorého ja sa trošku prebudím ale znova Som schopný kráčať ďalej v ústrety tomu vyššiemu potenciálu ktorý v sebe vidím ktorý už nemám spísaný na úrovni financií a neviem čo všetkého možného ale na základe nejakých pocitov a na základe nejakých kvalít čiže pre mňa vytvorenie spísanie si kvalít ktoré mňa inšpirujú bolo kľúčové k to aby som si zrazu bol vedomý obmedzení na úrovni emócií ktoré ma v tom momente keď som si spísal tie kvality ma v tom momente ma začali srať ma začali srať

1:23:34natoľko že som si povedal že OK Tu potrebujem pomôc chápeš ja rozumiem A z toho čo si mi povedal tak si beriem jednu veľmi dôležitú vec že naozaj človek ktorý chce byť úspešný A povedzme chce vlastniť červeného jaguára tak by sa mal samého seba spýtať že ten červený Jaguár keď ho už bude mať tak ako sa bude cítiť že čoho čoho reprezentáciou je ten červený Jaguár vo mne čoho reprezentáciou je ten červený Jaguár vo mne A symbolom čoho je ten červený Jaguár vo mne ako sa budem cítiť Tak ak je tá odpoveď na túto otázku že ako sa budem

1:24:17cítiť napríklad že slobodný alebo uznaný tak môže túto odpoveď eh použiť k tomu aby začal v každodennom živote vyhľadávať a šíriť slobodu a uznanie šíriť šíriť No kámo Tak to si teraz zabil riadny Paradox že nie získavať nie hľadať ale šíriť ale šíriť preto aj tá vízia ja keď mám nejakú víziu tak ja sa pýtam namiesto toho že že čo môžem Á Od tejto vízie tak ja sa pýtam že aké moje kvality a schopnosti môžem odovzdať Ja

1:25:01som teraz ja som teraz v zmenenom stave vedomia Ale prirodzen kvôli slovám Áno jasné lebo vieš čo si mi teraz otvoril Kámo v hlave spolu sme si otvorili navzájom že OK chceš červeného jaguára ako sa budeš cítiť keď budeš mať Černého jaguára budeš sa cítiť uznaný budeš sa cítiť slob lebo reprezentuje to asi nejakú že finančnú dajme tomu že aj slobodu dokážeš si predstaviť eh že ideš že proste Jazdíš na tom Jaguári Proste kde si po nejaký krá Santa Monika alebo ja neviem kde vieš A cítiš sa vďaka tomu fajčíš cigár hej proste vytvára to v tebe reprezentáciu nejakých kvalít A ty si povedal že Lebo ja som hneď čakal že

1:25:45na to povieš že že treba sa začať učiť že ako získať tieto kvality hneď teraz Namiesto toho aby som hľadal jaguára ale ty si povedal že šíriť ako ich vnášať ako ich vnáša A teraz A teraz A teraz kámo Že sa vrátim že o možno o hodinu späť keď som ti povedal že ty si ja Uhm že vlastne toto všetko na čo teraz sa dívaš si ty Hm v istom slova zmysle keď odzmolkovanie nejaká kvalita tak ty ju nepotrebuješ získať kde si zvonku ty máš schopnosť si ju budovať zvnútra ju dávať

1:26:29vonku a ty keď si uvedomíš zároveň ty si jedno so všetkým ty to dávaš sám sebe tým že vlastne ty sa učíš to dávať Áno tie kvality odovzdávať No tým si to aj priťahuješ ty si Á keď to dávaš tak priťahuješ si to jasné lebo vieš keď akože Pozrieme sa z toho akože z nity Na to tak ty to len do dávaš vždy sám sebe čokoľvek dávaš vonku do sveta dávaš sám sebe že ono to je nechcem povedať že sebecký záujem ale vlastne je to jeden ako keby že z uhlov pohľadu že to čo čo vysiela No čo Vyžaruje si priťahuješ si priťahuješ A to možnože ani nie je že si to priťahuje akože keď keď si eh v tom ponímaní času hej že existuje nejaká budúcnosť prítomný okamih a a eh a

1:27:13minulosť Tak áno priťahuje si lebo priťahovanie je evokuje proces hej že že to prebieha v čase Áno ale dajme tomu že vlastne fakt že si predstavíš že ono všetko je vieš tu a teraz hej eh tak eh z tohto pohľadu v tom to máš Hneď dostupné to máš to hneď dostupné len vďaka tomu že ty si bol ochotný to dať tomu pomyselné svetu ktorým si vlastne ty sám čo ti má Vau kámo krásne Vau krásna mágia vesmíru Vau že to nie je o tom že získať ako hej je to o tom že to Získaš ale Získaš to tak že to ty začneš dať dávať áno že začneš tým byť keď keď ti chýba vo

1:27:57vzťahu láskavosť ty sa Staneš najprv láskavosťou a tá láskavosť pred tebou vznikne dovoľte mi na sekundu povedať o sponzorovi dnešného dielu ktorým ktorým je Vlado roško Ako vždy s mojou značkou ne haack v dnešnom videu vám nechcem hovoriť o hydr fuel o elektrolytoch ktoré ste si veľmi veľmi obľúbili všetci ale o čaji veľmi obľúbenom ktorý sme začali predávať pod značkou neck Á sa o čaj Jaa gulan je to môj najobľúbenejší čaj celý celý čas celý podcast si ho tu s Matejom popíjame je to čajík ktorý je veľmi vzácny veľmi unikátny svojimi účinkami pretože veľmi efektívne reguluje hladinu

1:28:40krvného cukru Ale čo je jeho pre mňa najk vlastnosť je tá že má taký eh dvojfázový ako keby účinok na náš nervový systém náš nervový systém ako z mnohých mojich videí Viete sa skladá z mnohých módov ale dve také najzákladnejšie sú parasympatikus A sympatikus to znamená že mód kedy sme veľmi Vy stimulovaný ktorý je stimulovaný napríklad kofeínom alebo nejakou fyzickou aktivitou a máme potom parasympatikus čo je mód zapojenia nášho nervového systému kedy sme pokojní uvoľnený A práve tento ja gulan čaj podporuje naše fungovanie v obidvoch týchto zapojenia to znamená že keď sa potrebujeme uvoľniť napríklad večer tak veľmi Nám tento ia gulan v tom pomáha a naopak Keď tento ia gulan pijeme ráno

1:29:24tak nám dokáže dodať energiu a zároveň jedna z kľúčových vlastností ktoré má veľmi málo zložiek v prírode je tá že vlastne pitie tohto čaju podporuje takzvanú ampk bunkovú dráhu to znamená že podporuje doslova detoxikačné procesy v našom tele pomáha bunkovej oprave v našom tele a preto v mnohých tradičných kultúrach sa tento čaj nazýva ako čaj nesmrteľnosti alebo bylina nesmrteľnosti hovoríme tomu čaj ja gulan ale jeho taký že slovenskej názov je ženšen p listy a dlho dlho som hľadal dodávateľa ktorý by nám to dal v takej kvalite v akej ja to mám rád a podarilo sa mi ho nájsť pridali sme to do ponuky Takže keď by si si chcel takisto vyskúšať tento čajík ktorý je veľmi efektívny dokonca Je to

1:30:07Jeden z mála produktov o ktorom reálne môžeme povedať že podporuje spaľovanie tukov skrz tú podporovanie funkcie tej ampk bunkovej dráhy ak by ste si ho chcel vyskúšať tak môžeš ho kúpiť na našej stránke nic.sk môžeš použiť zľavový kód metano a vďaka ktorému Získaš dopravu zdarma a daj mi vedieť ako ti to chutilo keď ťa to zaujíma a späť k téme sme sa potrebovali trošku popreťahovalo aj Potrebovali sme si urobiť čajík a s tým mi rovno napadla jedna taká zaujímavá znova paradoxný pohľad Možno trošku na emócie a to ma zaujíma že vlastne Či ty s tým nejakým spôsobom pracuješ Poviem ti konkrétny príklad lebo Bavili sme sa tu trošku o Ehm o psychadelicke a jedna z takých eh jeden

1:30:54z vedľajších účinkov eh väčšiny väčšiny psychadelické aj keď sa bavíme napríklad o psy cib je ten že taký fyziologický prejav jeden z fyziologických prejavov je že sme citlivejší na chlad častokrát eh keďže Má niekto skúsenosť s týmto aspektom tejto medicíny eh tak môže sa stať to že dostaneme takú že trošku triašku takú panickú triašku eh keď sme reálne v chladnom prostredí nemáme také nejaké teplé deky na sebe a tak ďalej a mne mne sa podobná vec stala eh viackrát ako miliónkrát sa mi to už stalo ale konkrétne som mal jeden taký moment kedy eh stala sa taká vec že vypadla nám elektrika v dome ale vypadla nám Tak že

1:31:37vlastne nám vyhodilo istič až vpredu na ulici Čo je nejakých 100 m a ja som vlastne potreboval rýchlo k tomu vybehnúť a eh Mal som momentálne trošku poupraviť a kým som vne dobehol k k tomu istič tak ma strašne prefúknuť on ti častokrát zahmlieva úsudok lebo reálne ti máš pocit že ti ide o prežitie to to akože úplne to je až to je panika Áno A mne sa to tam stalo Ja som vedel že však ale preboha rodinka je doma oni potrebujú teraz musíme dať dokopy tú elektriku tak vlastne ja som tam nahodil ten ten istič No ale keď som sa VRC tak som išiel v absolútnej absolútnej panike

1:32:21A ja som sa zam v tých mikr momentoch kým som bežal sem naspäť domov Že ako sa z toho dostanem že skúsim sa uvoľniť vieš tak som začal uvoľňovať svoje telo ale nepomáhalo mi to stále som cítil ten chlad akože Trošku som možnože trošilinku som získal to také uvoľnenie sa keď si v takejto panike Kedy vlastne aj v takom chronickom nie že chronickom v takom veľmi výraznom panickom stave keď si tak čo Mne vtedy presne pomohlo a to ma zaujíma že či ty s tým máš nejakú skúsenosť alebo či či s tým nejak pracuješ alebo možnože či to nie je bullshit nevedel som sa uvoľniť nevedel som sa upokojiť lebo PR to reálne bola zima Ja som reálne bol premrznutý ešte navyše k tomu všetkému Hej a čo Mne

1:33:05vtedy dokázalo pomôcť bolo že som si uvedomil že Ako dôležitý je ten úkol aj keď je to len smiešna vec že ísť nahodiť istič dš a vrátiť sa naspäť ale bol som slabo dety bola mi veľká zima a jedno čo mi akože pomohlo bolo vyslovene vybudiť v sebe proste že že akože normálne sa nasrať Normálne sa nasrať proste poriadne sa zapojiť normálne do toho do toho sympatika práve ne uvoľňovať sa nasrať sa vybudiť sa normálne sa mi podarilo ako keby že dostať sa do módu ako keby že reálne som sa Vieš Predstav si že že niekto ide napadnúť tvoju rodinu a nedá sa to vyrozprávať vidíš že niekto ti ide ublížiť tvojej rodine tak proste naštartuje v sebe nejaký archetyp bojovníka ktorý reálne fyziologicky ti pomôže sa dostať do nejakého rozpoloženia A to bol vlastne moment Kedy vieš z telo mi zuby Uhm ale zrazu

1:33:49som zistil že mám mám mám precíznu kontrolu nad týmto svojím stavom Že cítim Em so mnou trasie ale Nebojím sa toho Uhm A idem ďalej a to ma zaujíma že či či vnímaš ako napríklad hnev vieš to môžeme označiť napríklad ako negatívnu emóciu ale či vnímaš že aj táto emócia je emócia ktorú dokážeš konštruktívne používať za istých okolností alebo či používaš reálne vieš taký ten ako by som to povedal cieľavedomý hnev alebo Vieš bojovnosť predsa len robíš Máš mnoho máš mnoho aj fotografií vieš smečom V bojových pózach a tak ďalej čo nevravím že si nejaký Samuraj ktorý chodí do nejakých bojov Ale predpokladám že aj s týmto prejavom lebo my sme sa dokonca aj bavili o tom že eh ty sa

1:34:33venuješ bojovým umeniam bojovým umeniam ale aj v tom slova zmysle že ak máš nejaké nedokončené veci z minulosti kde ty bojuješ vlastne s tým že ťa dajme tomu chcel niekto napríklad znásilniť a nemohol si sa brániť či to znamená že cítiš sa bez branne cítiš sa veľmi zraniteľnej pomôcť je keď sa že keď dokážeš dokončiť ako keby že ten úkon nejakým fyziologickým normálne takým tým nahnevaným prejavom vieš že dokáže to v tebe urobiť nejaký ten release takže či pracuješ nejak s tými emóciami aj tak že vlastne že si ich nejakým spôsobom Za nejakým účelom Nech už je akýkoľvek to ma zaujíma že ich dobrovoľne vyvolá a použiješ na nejaký účel konkrétne mňa so mnou najviac rezonuje práve hnev alebo

1:35:17agresivita keď to môžem tak trošku ináč sformulovať Uhm Ja sa vrátim ešte k tomu chladu ak môžem OK keďže ja sa dlhé roky [Hudba] otužujú dokonca si podhľad aj ponáram hlavu Ok takže málokto súčasť súčasťou otužovania je aj otužilec triaška s ktorou mám veľmi dobré skúsenosti a ja som s tou triaškou roky bojoval ale nakoniec som si povedal že vlastne čo mi najviac funguje jed sa iba vytriasť vlastne prijať ten stav že mi je zima OK a potom keď som sa vytriasol tak potom už mi bolo dobre OK tak eh tam vnímam

1:36:02paralelu že si pochopil o čo to o Čo tomu telu ide Áno áno nebral si to že vlastne to telo sa snaží zlikvidovať ale zachrániť a si podporil ten Áno proces Áno prijal som to také aké sa mi to javilo čiže tá panika ktorá vzniká je práve preto že to považujeme za zlé Áno Vau Áno častokrát Hej A čo sa týka toho hnevu alebo vzbudenie asi nejakej nejakej emócie k nejakému konkrétnemu účelu Tak napríklad uh hnevu je veľmi dôležité vedieť či používam hnev z hľadiska útočníka alebo obrancu vlastne si tu pridal takú novú rovinu ktorú Ja

1:36:44som si neuvedomoval Hej Čiže ak Ty dokážeš rozoznať že či ten hnev ti momentálne lebo asi to ide práve o to že ak je to v pozícii Obr obrany bránim sa alebo úč tak to používaš keď v pozícii útočníka tak to používa teba Áno presne Dobre si to povedal Vau čiže pracuješ reálne čiže dá sa povedať že vlastne aj takáto nejaká agresia aj jej kultivovanie má svoje miesto v takom tom nejakom osobnom rozvoji do nejakej istej miery Určite má lebo keď eh sa prostredníctvom hnevu bránime Tak my si iba nastavujeme hranice Uhm v rámci ktorých dokážeme byť naďalej autentickí a

1:37:27sami so sebou a vlastne dokážeme vďaka tomu aj prežiť a prosperovať možno naďalej či ja by som povedal že keď sa bránime tak hnev nám pomáha nastaviť si vlastné hranice v tom čo sme si ochotní k sebe pripustiť a čo nie lebo napríklad keď na nás niekto útočí a my potrebujeme brániť svoju rodinu tak potrebujeme si nastaviť tie hranice že dobre potiaľto ti dovolím ku mne prísť ale tu už sú moje hranice a tie keď prekročíš tak budem na teba pôsobiť agresívne Ok čiže Vau Vau kámo Lebo tým naznačuje že

1:38:10integrácia tých možno negatívnych emócií nie je len v tom že nejak to prijmem a ono to zmizne ale že pochopím ich účel ktorý môže byť v súlade s tou mojou cestou na ktorou som sa vedome vybral Namiesto toho aby Ja som slúžil týmto veciam Presne ako ja som na začiatku povedal že tri fázy alebo tri stupne pracovania s emóciami je spracovanie pochopenie OK a potom integrácia spracovanie je vlastne prijatie že pracujem s tou emóciou netvárim sa že tu nie j Uhm po spracovaní ide pochopenie to znamená že čo mi tá emócia Aké

1:38:54poznanie Mala priniesť Uhm Aké poznanie som nadobudol prostredníctvom toho že som prežíval takúto emóciu a tretí stupeň je integrácia že keď už pochopím Prečo sa mi niečo v minulosti dialo tým spôsobom akým sa mi dialo tak to poznanie ktoré z toho nadobudnem tak integrujeme z minulosti to znamená že ja vlastne žiadnu emóciu nepovažujem za dobrú alebo zlú to je najlepšie za pozitívnu alebo negatívnu presne to najlepšie ale poznám začínam ju integrovať to znamená integrovať je že zaradiť zakomponovať vlastne že nie je to stále niečo čo je mimo mňa nejaká

1:39:38energia ktorá mňa ovláda od Odkiaľ si ale je to moja schopnosť je moja schopnosť ísť do smútku zažiť ho vrátiť sa späť je moja schopnosť použiť agresiu eh cieľ a vedome s ohľadom na všetko vieš dookola a vrátiť sa späť a zároveň je to tvoja zodpovednosť aby si danú emóciu mal vo svojej správe Uhm a to je tiež asi kvalita ktorú Je treba kultivovať aby si vedel napríklad s tou agresivitou akože to je taká vieš vec že muž to podľa mňa do istej miery potrebuje narábať niek vieš či v posilovni či pri bojových umeniach či pri niečom rozširovať tú svoju kapacitu

1:40:22toho agresívneho prejavu ktorý zároveň sa učíš držať v tých medziach že ty ho máš pod kontrolou čiže vlastne nevytláčajte mimo seba Je to tvoja schopnosť to Jordan Peterson častokrát hovorí o tom že vlastne nie je cnosť keď si slabý a bezbranný a preto nikomu neubližuje oveľa väčšia cnosť je keď si monštrum a Uvedomuješ si to ale dostaneš To monštrum pod kontrolu A vieš kedy ho použiť kontrolu že vlastne možnože nebáť a ne zavrhovať sebe Vlastne práve aj všetky tie tie prejavy ktoré označujem ako negatívne len sa naučiť že vlastne že oni keď sa vyjavuje vo mne ono sa ono sa ono to brať že samozrejme najprv pochopiť že prečo sa to deje aby ma to už ďalej neriadil ale zároveň prijať integrovať jai integr že čo znamená to

1:41:07integrovať integrovať znamená Asi to že že je to mojou súčasťou nikde To nevyháňa je to zároveň mojou schopnosťou ktorú dokážem už Odteraz možnože ja používať Ak je to treba integráciu Ja vnímam ako schopnosť včleniť alebo začleniť novo nadobudnuté poznanie do svojej životosprávy a užitočné je to preto lebo nikto z nás nechce opakovať svoje chyby z minulosti donekonečna áno keď sa raz pošmyknúť eh zase Chcem sa naučiť udržať správnu rovnováhu Uhm čo sa týka vzťahov tak keď som eh v niekoľkoročnom vzťahu so ženou ktorá pije a vidím aké to jej

1:41:50pitie má negatívne dôsledky na náš vzťah tak po rozchode s ňou nechcem si opakovane do života pritiahnuť podobný typ ženy čiže učím Sam zo svojich vlastných chýb Uhm Učím sa zo svojich nesprávnych rozhodnutí lebo správne rozhodnutia by nám mali uľahčovať náš život kdežto tie nesprávne nám ponúkajú príležitosť poučiť sa zo svojich chýb čiže neexistuje neviem kto to povedal Ale nedávno som to počul že vlastne že buď vyhraje alebo sa naučíš že vlastne chyby ktoré robíme nie sú niečo čo by sme mali akože súdiť akože je to zlá vec ale hľadať Aké ponaučenie z toho vyplýva a vlastne vďaka tomu

1:42:34dokážeme vlastne ako alchymisti pretaviť Tú nejakú zlú negatívnu skúsenosť na niečo užitočné V prípade že sa z toho ponaučení chybu Lebo eh preto o tomto rozprávam lebo eh veľa ľudí sa dá na nejakú cestu osobného rozvoja stanoví si ciele a tak ďalej a Robia chyby prirodzené A čo je zároveň neviem či povedať že PR ako momentálne pre ľudí pre naše generácie ktoré tu teraz existujú v týchto časoch sa zdá ako prirodzené že potom sa vlastne viní A vieš upadáme znova do hanby do pocitu nejakého seba vieš že keď urobím nejakú chybu niekde vonku tak eh máme pocit že sa trošku že sme že sme urobili chybu a pred celým tým svetom

1:43:17vlastne my sa znova od neho separujeme a a a že je správne vlastne teraz sa vypliesť v hanbe vypliesť sa v seb posudzovaní alebo v niečom takom to sa deje iba vtedy keď daný človek má nízke sebavedomie a nízku sebahodnotu lebo skúsme si chybu alebo chyby predstaviť ako nástroj jednoduchý príklad Učím sa stojku na rukách tak chyba ktorú urobím tak že z tej stojky spadnem má ma naučiť ako tú stojku mám správne urobiť čiže čisto pragmaticky ja tú chybu môžem použiť k svojmu sebarozvoju a k tomu by nám tá chyba Mala slúžiť ale keď slúži

1:44:01vlastne alebo keď je nástrojom toho že my sa teraz viacej izolujeme obviňujeme hanbíme sa a odcudzí sa od vonkajšieho sveta tak tam ja vnímam problém niekde inde že ju nepoužívame správne keď nepoužívame sprá ak nás že vlastne toto je taká taký ten Paradox že vlastne v momente keď toto je presne dôvod prečo sa chcem Vieš prečo prečo na kamer sa o týchto veciach bavím lebo Lebo veľa ľudí sa práve Vieš utápa v tom že vieš Posral som manželstvom pokazil som to a to vieš a to nejde vrátiť alebo urobil som kadejaké chyby a a a ľudia sú ochotní si do smrti vyčítať nejaké veci h a žiť v neslobode že berú to tak že Ok Už som to posral A teraz je môj kríž ktorý Ja teraz vlastne musím niesť vieš niesť so

1:44:44sebou vlastne tú hanbu Uhm alebo tie výčitky so sebou ale akože nemusíš pokiaľ to dokáže správne práve integrovať a použiť pochopiť hlbší význam toho že prečo sa veci pokašľali lebo však aj mne sa to stáva bežne že vieš niekde pochybí a začnem si to vyčítať a a že trvá mi to ešte niekedy mi to trvalo že mesiace roky teraz je to že trvá mi to dni alebo hodiny v lepšom prípade Uhm Ale keď si uvedomíš že vlastne každá jedna že je prirodzené keďže keďže sme ľudia ktorí majú svoje eg a snažíme sa ich prerásť My sme nikto ich ešte neprerástli A tým že sme ich ešte neprerástli tak vlastne my robiť chyby budeme Vieš čo Ak som to dobre pochopil tak ty

1:45:28rozprávaš Prepáč ešte keď môžem len doplním a tak aby si komplexnejšie mohol reflektovať na to že to Ja Ja to chcem len to akože v nahlas povedať možno čo my akože asi aj vieme Len aby ľudia to tak vnímali že neexistuje chyba v tom slova zmysle že je to niečo čo ťa zviedlo z cesty osobného rozvoja Pretože ak pochopíš hlbší význam chyby tak ty vlastne uvedomíš že tá chyba je dar že vnímaš to asi aj ty tak predpokladám vo svojom živote Vieš čo tá ja vnímam chybu ako vieš že samostatná chyba dar ešte nie je OK dar je to ako na tú chybu zareagujem lebo nemusím na

1:46:09ňu nijako zareagovať A práve to čo O čom si hovoril ty tak eh je veľmi dôležité zved Domi si že utápať sa v seba ľútosti uhm je pre nás škodlivé uhm je dobré sa poľutovať že Chudák Maťko dobre Teraz sa ti stalo ten ti ublížil ten ťa oklamal a dať si také vnútorné objatie to je ten nástroj vlastne keď používaš tú emóciu akoo nástroj to ten nástroj kedy používa ona teba Áno len donekonečna sa utápať v sebaľútosti vtedy tam chýba ten tam chýba ten tatko vlastne tam chýba ten tatko a tam chýba ten dospelý vedomý muž

1:46:52Uhm ktorý v podstate prijme toho zraneného ublížené chlapca A povie si že dobre ľútosť ma ale neposúva ďalej ľútosť mi iba pomáha pofúkať si svoje rany ale neposúva ma ďalej čiže ja Ak sa chcem posunúť ďalej tak potrebujem prijať zodpovednosť za nápravu danej situácie Áno čiže urobím chybu A teraz ja mám možnosť na tú chybu nejako zareagovať Áno A môžem tú chybu opakovať donekonečna a vtedy stagnujem a vtedy trpím Uhm Lebo stále opakujem rovnakú chybu Nepochopil som lekciu Nepochopil som presne lekciu to je ten druhý stupeň je pochopenie a tretí je integrácia

1:47:36Nepochopil som lekciu Ale ja keď sa rozhodnem na tú chybu správne a adekvátne reagovať tak že výsledok danej životnej rovnice už bude iný čiže nebude že tá chyba sa mi opakuje Ale ten výsledok bude iný Takže už som neurobil chb Tak sa môžem prirodzene a s láskou rozvíjať do nových úrovní svojho bytia prosím ťa ešte raz mi povedz tie úrovne tri len názvy tie tri úrovne sú prvá že prichádza mi do života situácia tak sa učím s ňou narábať čiže Učím sa s ňou pracovať OK a názov ako to hovoríš spracovanie spracovanie aj aj prijatie zároveň prijatie to je úplne prvé prijatie prijímam

1:48:20prijímam prijímam tú situáciu áram si pred ňou oči OK druhý krok je Učím sa s ňou pracovať aj keď mi je nepríjemná Učím sa jej čeliť neutekám pred ňou OK pracujem s ňou tretí krok je tá práca s tou situáciou mi prináša nejaké poznanie čiže tretí krok je pochopenie prináša mi to to že s tou emóciou pracujem tak sa učím zisťovať Prečo sa mi to stalo Kde som urobil chybu a štvrtý krok je integrácia že dané poznanie včlenil do svojej životosprávy a tým pádom už mám nejaké nadobudnuté poznanie ktoré je súčasťou mojej vlastnej životnej

1:49:04skúsenosti a teda z toho vyplýva že nemusím donekonečna opakovať stále tú istú chybu nemusím donekonečna stále si priťahovať tú istú situáciu alebo nemusí sa mi donekonečna stále vynárať to isté zranenie lebo ja to zranenie už mám v sebe polie OK a skúsim to teraz povedať v tých takých mojich trošku eh slovách alebo v mojich PR nie že v mojich No v prostriedkoch ktoré ako keby že ja používam alebo slovách ktoré ja používam stane sa mi niečo Alebo urobím niečo Čo považujem čo vo mne vyvolá nejakú emóciu Uhm prvý krok musí prísť matka ktorá to objíme druhý krok príde ocko ktorý povie ktorý vlastne dieťatko od mamky už odtrhne keď je už pofúkať a

1:49:49poďme vpred Uhm A ty vlastne ten taký tretí krok je vlastne Kedy ty už objatí a povzbudený otcom Robíš ten prvý krok vpred Uhm Vau Vau samostatnosť samostatnosť a vtedy sa oslobodzuje vlastne vtedy si svojbytná bytosť Vau vtedy sa stávaš svojbytnú bytosťou Vau Niekedy je náročné v podstate uvedomiť si že v ktorej fázi tohto procesu sme Uhm Ale keď už máme všetky štyri fázy Uhm zvedené tak eh môžeme hlbšie porozumieť tomu že čo sa nám deje

1:50:32mm Vau Ale niekedy Samozrejme je nám užitočný sprievodca keď si s sami nevieme dať rady tak ten sprievodca nás môže usy keď nevieš kde si vlastne alebo ono Takto Čo ja vnímam eh že ako ako rola toho sprievodcu že čo je taká jedna z najužitočnejších vecí je vlastne keď človek sa ocitne v životnej situácii ktorá už sa zdá neúnosná Ale vlastne ani nevie čo za prekážky čo za problémy čo že že je vieš v bezodnej spleti Aj keď to nedáva zmysel čo som teraz povedal v bezodnej spleti bezodnej spleti všetkého bordelu a nevie vôbec že dobre čoho sa prvého chytiť s čím prvým robiť vlastne že také to to to stratenie jas Jasné jasné a Tu by som chcel možno

1:51:16dôjsť do takej zopakovať veci len na pripomenutie pre ľudí ktoré sme už miliónkrát počuli na tomto kanáli a mil koľkokrát to Počúvame od všetkých rôznych guruov že že čo môžeš urobiť ako akože úplne prvú vec keď si v takej v takomto chaose ja poviem že čo čo ja štandardne akože navrhujem navrhujem ľuďom ktorí sú takto stratení a ma zaujíma že čo je jeden z takých prvých krokov vieš že keď keď keď ten človek je v v tom takom totálnom chaose ja ja vnímam že jedna z prvých a najdôležitejších vecí Ktorý ktoré človek potrebuje urobiť je ure regulovať sa naspäť tu a tu tu a teraz vlastne skrz nejaký dych skrz skrz to že otvoríš oči a vnímaš čo tu sú za okolo teba Za predmety lebo ešte tu takú poviem ja neviem či to je metafora alebo čo to je

1:51:59za za tento literárny útvar ale že vlastne keď keď máme taký ten totálny chaos v tom svojom živote v tých svojich emóciách a vo všetkom vo všetkých chybách výčitkách proste že sa v tom všetkom topíme Tak my žijeme v mysli My žijeme v ilúzii My žijeme len v predstavách A tie nám stoja v ceste k tomu aby sme vnímali pravdu a tá pravda môže mať VI viacero úrovní ale taká tá najzákladnejšia pravda je vlastne že keď otvoríš oči a že čo sú za veci pred tebou že vlastne ja keď vnímam že Ok mám hypotéky neubližoval som ľuďom eh dlžím tu a tam peniaze eh strašne veľa povinností predo mnou proste Nedarí sa mi v mnohých veciach a eh vyčítam si opovrhujem sebou eh päťkrát do dňa si potrebujem [ __ ] a viem že večer si

1:52:44znova vypijem a som závislý na kadečom a tak ďalej tak vlastne všetky tieto veci a myšlienky napríklad dajme tomu že ja by som ich vieš mal vo svojej hlave ale ono to to to je ilúzia A čo Čo znamená že je to ilúzia ilúzia je to preto lebo lebo ja to mám len vo svojej hlave ale keď otvorím oči jediná pravda je že ja proste momentálne tu sedíme na USB doskách a máme tu mikrofóny a svieti na nás slniečko Toto je jediná absolútna pravda ktorá je a k tomu aby si bol schopný ako človek vnímať túto absolútnu pravdu ktorá je vždy pred tebou v každom jednom momente to nie je že 10 rokov sa ke nemusíš dopracovať ona je teraz reálne pred tebou na to aby si ju mohol vidieť sa potrebuješ oslobodiť od všetkých tých ilúzií a vecí vlastne ktorým kde si tuná veríš a to je ako Tá dlhá cesta kde vlastne ty nejakým spôsobom na

1:53:28sebe pracuješ aže pomaly tie ten gzl rozpracováva vyhadzuje to možno na papier alebo Rozprávaš sa s niekým a prichádzaš na to že dobre tu trošku hanby tu trošku strachu ale tu obrovské množstvo strachu a tak ďalej ale že čo je tá čo je tá vlastne úplne prvá vec lebo mne mne to príde že tá úplne prvá vec je že že zastaví človeka kámo tu len Sadni a Pozeraj Pozeraj trávička trávička vánok vnímaj že dať na vnímať ako keby že trošku tej opravdivej reality Jedna vec je že ocitám sa v nepriaznivej životnej situácii a Nevyhovuje mi to a viem že mi to nevyhovuje a viem že už to nechcem ďalej

1:54:09zažívať Otázka je čo si ochotný urobiť preto aby si to ďalej už nemusel zažívať v takomto bode ľudia nevedia že čo mám na výber za možn Dobre tak Vrátim sa ešte naspäť k úlohe sprievodcu Aké Dôležité je pre nás vedieť vypýtať si pomoc ok Lebo my chlapi sa za to častokrát aj hanbíme áno vypýtať si pomoc je pre nás ponižujúce ale pritom pre mňa vedomý muž má obsiahnuté v sebe aj vedomie a poznanie že vypýtať si pomoc opäť nie je hanba lebo to je rovnaké

1:54:53ako keď nás učili že Chlapi neplačú Uhm že je hanba ukázať svoje emócie je hanba ukázať svoje slzy keď si chlap rovnako by mala byť hanba vypýtať si pomoc Uhm Ale vypýtať si pomoc je úžasným prejavom pokory Uhm u muža ja to vnímam No ja keď môžem ešte doplniť to eh určite Pokora ale zároveň ja vnímam že je to lebo ono to znie že keď si vypýta pomoc že to znie že si slabý ale častokrát priznať si že si slabý alebo že sa cítiš slabý alebo že sa cítiš zranený chce obrovské množstvo odvahy Čo je vlastne tá najmú vec odvaha je najm mužnejší vec najmasovejší sa predl ženy ale to ale to

1:55:53nie že teraz keď už riešime lgbti a tieto veci to bolo že vtedy ešte tieto veci veľmi nefi to boli 60 alebo 70 roky možno dúfam že som trafil niekto ma právy v komentároch Ale oni sa prezliekali za ženy a vtedy eh to bolo také že kde si ich zavolali pred nejaký kongres kde vlastne chceli chceli ich nejakým spôsobom zakázať lebo že to bolo strašne pohoršujúce pre pre ľudí že vlastne že tu nejaká metalová kapela alebo rocková kapela ktorý sa prezliekajú z ženy že to zle vplýva ako keby že na chlapov alebo niečo také a Pamätám si že ten spevák vtedy povedal že že čo môže byť mužnejšie vec než to že sa prezlečie za ženu Uhm A ja vtedy že to čo si povedal za kravinu ale trvalo mi to veľa rokov po kým než som to pochopil že vlastne on hovoril absolútnu pravdu že vlastne ty ty Ak muž

1:56:38vieš že ukážeš práve možno že tú zraniť A to teraz zas nie je aby to nikto nepochopil zle lebo to je taká paradoxná debata kde každý si to vie vysvetliť po svojom to nie je teraz o tom robiť zo seba ženu ženu ale že vlastne tou zraniteľnosťou ukazuje že je mi jedno čo si o mne myslíte Toto je pravda o mne a ja som odvážny dostatočne na to aby som tú zraniteľnosť tie moje strachy a neviem čo všetko možno aby som to vlastne ukázal za cieľom aby som bol to schopný prekročiť Lebo kým nie som dostatočne odvážny na tom aby som vám povedal že Som zranený že ma tu niečo bolí a že potrebujem pomoc Uhm tak som naopak zbabelá v úvodzovkách žena tiež nechcem aby si to niekto vysvetlil nejak blbo hej ale že som že som dovtedy som ako keby že a tiež to tak kruto poviem že padáka ktorá nemá

1:57:22odvahu na to aby aby som povedal že Som zranený a potrebujem pomoc Uhm Uhm že to je taký ten Paradox Ktorý Ktorý je ťažko že ja mám taký ten pocit že my na to aby sme dokázali nejak že hlboko rásť my potrebujeme si stále uvedomovať tie paradoxy v ktorých my potrebujeme sa vedieť pohybovať Uhm že častokrát to čo keď sa chceme dostať do tej našej maskulinity my musíme ten feminin na oko feminin prejav ukázať že som zraniteľný Bolí ma potrebujem objať potrebujem vypočuť a to mi umožní ponoriť sa do tej femininity na to aby som dos dokázal naspäť sa vrátiť do tej maskulinity zdravý naspäť ako keby že opravený Hej a to je taký taká tá taký ten zvláštny ja to Nevnímam ani ako

1:58:06Paradox Pre mňa je to prirodzený prejav vedomia že šťastní a slobodní môžeme byť iba keď obsiahnu celistvosť hej a veľmi krásne to vyjadruje čínsky symbol SYM Uhm čiže bez bez toho protipólu nie som kompletný áno bez toho tieňa to svetlo nedáva zmysel áno bez toho len krýh časti len krýs Lenže na druhej strane máme prirodzenú tendenciu vlastne vyhľadávať iba to čo je príjemné Áno a to čo nám spôsobuje pôžitok No priateľu tak teraz si otvoril veľmi dôležitú tému

1:58:49eh diskomfort lebo leb keď ja môžem sám za seba niečo povedať eh akože keď môžem vybrať jednu jedinú vlastnosť ktorá mňa v živote ako keby že najviac posunula vpred Najviac ma nejakým spôsobom posilnila Najviac ma posunula možnože k nejakým úspechom ktoré mám k nejakému oslobodeniu k nadobudnutiu odvahy a tak ďalej tak to bolo práve to že som sa snažil v rôznych sférach svojho života vybudovať si schopnosť cítiť sa komfortne v nekomfort že ísť do toho nekomfort vydržať tam ten nekomfort byť tam a učiť sa tam uvoľňovať však to je napríklad je presne o tom napríklad otužovanie tam je to vlastne ako keby tá [Hudba]

1:59:52Čo ja čo ja robím všetko čo dnes robím a všetko čo ma dnes baví mi bolo kedysi nepríjemné robiť to alebo robiť to pred ľuďmi alebo robiť to v takej škále ako to robím ako to robím dnes a zaujíma ma Akú rolu To zohráva v tvojom Aký máš pohľad na toto lebo však viem že otužuje aj otužuje aj ty ale predsa len si yogin ktorým Za ktorého ja sa možnože nepovažujem tak v tom slova zmysle ako ty Uhm Uhm No nie je to iba o tom že vyhľadáme vyhľadávame životný štýl ktorý nám je príjemný a neradi vystupujeme zo svojich

2:00:36komfortných zón ale celkovo aj spoločne s tým Ako sa vyvíja technológia a ako nasledujeme nejaký technologický pokrok tak ľudia jednoducho zlenivie vajú a to je fakt Uhm málo sa hýbu toxicky sa stravujú a vystavovať sa nepríjemným situáciám je pre nich absolútnou hrozbou hrozia sa toho Uhm No a ako sme sa pred chvíľočku bavili o tých protikladoch Lebo ja by som vlastne slovo protiklad eh mi príde vhodnejšie ako Paradox Ok o protikladoch sme sa bavili že tým že my ako západná spoločnosť žijeme fakt že v

2:01:20úplnom prebytku Uhm tak naučiť sa vážiť si jedlo môžeme vtedy keď si dáme pôst Áno A potom nám začne aj chutiť Uhm naučiť sa vážiť teplo môžeme iba vtedy keď z toho tepla vieme vyjsť von to znamená Ideme sa prejsť do lesa a asp A nielen že vážiť si ale reálne si ho aj užiť reálne si ho aj užiť Uhm a možno teraz použijem to slovo čo si použil ty že a paradoxne slobodu môžeme nadobudnúť len vtedy keď sa učíme sebadisciplíne lebo sloboda neznamená robiť si čo chcem Lebo keby som si robil čo chcem tak mám chuť ja neviem znásilniť nejakú ženu tak ju znásilní

2:02:04Mám chuť sa nažrať tak sa nažer čiže nie som slobodný lebo som iba v područí svojich bezodný chtíč a svojej vlastnej ná eh nenásytnosti hej Aby som to dostal pod kontrolu tak potrebujem aplikovať sebadisciplínu Uhm na to aby som mohol sa učiť čeliť nepríjemným situáciám potrebujem si vytvoriť a vybudovať vo svojom živote nejakú sebadisciplínu a teraz sa dostávame k tomu že sebadisciplína nie je trest ako to Mnohí vnímajú ale sebadisciplína je formou sebalásky lebo keď mi záleží na

2:02:47svojom tele aby bolo zdravé tak nedávam do svojho tela toxickú lebo sa ľúbim ľúbim život Áno ktorý mnou preteká Áno A určite sa môžeme učiť eh veľmi veľa a spoznávať samých seba v nových rozmeroch nášho bytia keď sa vystavujeme nepríjemným a nekomfortné a zároveň môžeme v sebe rozvíjať nové schopnosti lebo aj v tej vode vieš ako si ty hovoril že prijať ten chlad a vedieť sa v ňom uvoľniť takže mi úprimne nebude vadiť Áno Tak Na to si potrebujem vybudovať v sebe nové schopnosti A tie nové schopnosti Ja sa učím budovať si za pochodu lebo na začiatku mi to je nepríjemné doma v posteli ich

2:03:31nevybudujete hej že vlastne ty musíš ísť musíš ten diskomfort vyhľadať ís mu nielen čakať kedy príde kedy konečne lebo to je To je to že ľahko jak to ťažko na bojisku ľahko Nie naopak na cvičisku na cvičisku ľahko na cvičisku ťažko na bojisku Presne tak A vlastne napríklad lebo tá studená voda ja vnímam že to čo čenie diskomfortu v tej studenej vode sa mi prenáša do všetkých aspektov môjho života a takisto eh to čelenku v akejkoľvek inej sfére sa mi zas prenáša aj do vody aj rozumieš Hej hej potrebuješ vyhľadať tieto nepríjemné situácie potrebuješ to robiť ale zároveň si musíš dávať veľký pozor na to aby si nešiel až do masochizmu

2:04:15alebo do nejakej sebadeštrukcie Uhm Lebo keď na seba vyvíja príliš veľký tlak v živote tak aj tvoje okolie na teba bude vyvíjať tlak a prílišný tlak keď na seba vyvíja Tak to sa prejavuje negatívne na tvojom zdraví Áno čiže keď cítime že v živote máme príliš veľký tlak na seba OK tak vtedy potrebujeme ísť viacej do starostlivosti o samého seba do sebalásky Trošku sa utíšiť Trošku sa skľudniť trošku viacej spánku si dopriať trošku viacej teplých čajík napríklad keď je zima tak eh piť te čajky s vitamínom c s vysokým obsahom vitamínu C takže opäť protiklady že aby sme nešli

2:04:59príliš do jedného extrému ktorý nás môže pohltiť Až natoľko že sa stáva Buď masochizmu alebo autodaši lebo to už je pre nás škodlivé Potrebujeme to vyvážiť tú nepríjemnú situáciu to že naozaj sme odvážni a statoční potrebujeme vyvážiť aj tým že napríklad ideme do náručia tej našej Partner hho ná Áno alebo tou starostlivosťou o samého seba Pozrieme si filmík alebo robíme čo nás baví Užívame si život ja môžem za seba povedať že bol som v životných obdobiach kedy som však nevedel identifikovať že čo z týchto vecí potrebujem na to aby som sa nejakým spôsobom vyvážil je to už akože dosť

2:05:44dávno ale vždy sa vždy vieš tým že Točíme toto Akože aj pre ľudí vieš akože my sa bavíme Ale ja s Vždy sa vždy sa vždy tak ti po poviem ja ti poviem presne pre koho točím tieto podcasty Pre o 15 rokov staršie mladšieho ja OK a hľadám preňho odpovede ktoré ja dneska už už trošku poznám len chcem v debate ich viac vyšperkovať Hej aby boli účinnejšie a nevedel som že potrebujem viac sa s kamarátmi porozprávať nevedel som to akože kým kým som veľa veľa nečítal kým som nevyskúšal všetky extrémy kým som nevyskúšal proste napríklad extrémny chlad extrémny hlad a tak ďalej tak eh Ťažko sa mi hľadal ten stred taký ten jemný balans hej že ja som si potreboval reálne

2:06:28vyskúšať kulturistiku dlhé ľadovky eh dlhé akože tri štvrť hodinové otužovania v ľadovej vode Hej kde akože ohrozil som sa vyslovene že až na živote veľakrát Viem že život by mali akože nie že by mal ísť ale tá zdravá Cesta je že OK Tu je nejaký stred vecí a my si tak plúž trošku doľava doprava doľava doprava a balansujú dlhodobo si žil extrémne vyklonil tendencia nevravím že to je správne a zdravé ale to kyvadlo sa potom častokrát nakloní na tú presne opačnú opačnú stranu ja mám pocit že u mňa napríklad že to bolo takto že keď že som žel príliš komfortne

2:07:10zhýralosť ahol do opačného extrému do vlastne do absolútneho ticha do absolútneho hladu do vieš do nekomfort a potom som sa znova vrátil ale už nie do do takého extrému na tú opačnú stranu a potom zas späť zas na tú druhú stranu do menšieho extrému až sa mi stále som v tom procese ale pomaličky sa mi už darí vieš že už teraz vieš dve kávičky a čajík popíjam vieš Namiesto toho aby som vypil deväť káv vieš alebo že ísť eh ísť cvičiť do posilky tak aby som cítil že len to telo moje prosperuje a je tam váž vyváženosť toho anabolizmu katabolizmu namiesto to aby som sa zničil v posilovni a potom potreboval štyri dni

2:07:52spať Hej alebo že dám si trošku viac bielkovín než je treba Namiesto aby som toho Namiesto toho aby som zjedol 3 kg bielkovín vieš a že dostávam sa pomaličky ako keby že trošku viac k tomu stredu že sa učím pomaličky eh hľadať taký ten balans Takú tú kultiváciu blízko toho stredu ktorý je prospešný pre zdravie a neviem ty si mal niekedy vo svojom živote takéto obdobie že mal si to také tie extrémy lebo viem že ty si bol zas extrémista v niektorých svojich činnostiach som mal som mal v živote úplne brutálne extrémy brutálne extrémy ale ešte chcem nadviazať na tú tvoju myšlienku že skúsme si to predstaviť na príklade povraz o lesca OK že keď ťa vychyľuje celý čas doľava Uhm

2:08:36tak tam je určitá hranica ktorú keď prešvihnúť Uhm Čiže ono môžeš ísť doľava iba po určitú úroveň áno potom ak ideš ďalej prepadá Áno a v živote sa sa to prejaví ten prepad ako životný pád hej alebo vyhorenie jedo vyhorenie presne padneš na dno lebo ideš do extrému čiže povrazolezec on potrebuje presne vedieť že kde má tú hranicu že ešte stojím na tom ladne a tu už padám Áno čiže on osciluje v podstate medzi ľavou a pravou stranou a ten vedomý kontakt so svojím stredom sa nazýva vlastne schopnosť

2:09:20rozvahy je to rozvaha OK OK lebo mám seba rozvážneho natoľko že vnímam svoj stred pracu ý Mám ho nacenené Ale keď už ideme k ku koreň poslovi vlastne keď ideme k podstate toho slova tak je tam rozvaha čiže váha ktorú nejakým spôsobom rozčítanú tak aby to bolo stále v súlade s tím cieľom a stále v súlade s prírodou s okolím so svetom a hlavne so sebou a so svojou podstatou so svojou bytostnú podstatou seb lebo bytostná podstata ona možno Veľa ľudí si to neuvedomuje ale

2:10:03naozaj že presahuje naše eg a tam už ideme potom k slovám a k ich významom slovám a významom ako duša Uhm ako čo je toto čo presahuje naše Ego Čo to je čo presahuje naše Ego definitívne je to vedomie vedomie presahuje naše ego lebo vedomie ktoré má Ego je limitované Áno nástrojmi eg Uhm čiže ja viem Napríklad čo je za týmto plotom lebo som tam bol ale to čo je kilometer ďalej neviem lebo som tam nebol ale ty možno Vieš lebo si tam bol ale vedomie ktoré presahuje moje Ego tak ono ako keby sa pozeralo na súvislosti zhora čiže Matej v určitej fáze svojho života

2:10:47nemusí chápať tomu že prečo sa mu dej nejaké okolnosti v jeho živote tak ako sa mu dejú Áno potrebuje na to nejaký čas Uhm Ale zároveň je tam vedomie ktoré presahuje to ego Mateja a ono už vidí aj tú budúcnosť Čiže to kam to môže potencionálne spieť ale vidí aj tie príčiny OK tú minulosť a vidí to ako jeden jeden celok ako si ty pred chvíľou povedal až tak magicky že však všetko je tu dostupné a všetko sa deje teraz keď si predstavíme naozaj že ten čas je len ilúzia tak rovnako to vedomie ktoré presahuje Ego vníma náš život v oveľa

2:11:32širších súvislostiach V akých ho vnímame My sami A práve preto nie vždy sa nám deje to čo chceme ale Deje sa nám to čo potrebujeme aby sa nám dialo čiže potrebujeme zažiť určité lek Mohol by som to trošku skúsiť redefinovať kľudne Vždy sa nám deje presne to čo potrebujeme A občas je to v zhode s tým čo chceme J je to tak je to tak lenže to ego tiež akože to ego Ale toto je kľúčový poznatok za mňa tiež pre mnohých ľudí aj pre mňa Toto si žiada Vieru v Boha alebo kontakt s niečím čo ťa presahuje ale ale nie nie že nie že vládo ti to povie Mati ti to povie tvoj kontakt s nieč lebo keď to nemáš tak

2:12:15vlastne ty nedokážeš pochopiť na logickej úrovni v rámci svojho ega že čo to je že vždy to čo momentálne zažívaš je to čo potrebuješ Lebo Lebo keď vystupuješ len skrz toho svojho eg že no ja som vládol a tu dakto ma To zvonku položil tak vlastne som vždy v tom ohrození a vlastne čokoľvek sa vždy sa veci mi dejú Namiesto toho aby sa aby sa pre mňa diali veci ktoré ja potrebujem ale v momente keď Ty dokážeš Á nie je na to jedna jednoduchá technika ale myslím že to je niečo k čomu do čoho My sa teraz ako kolektív pomaličky postupne začíname prebúdzať že začíname chápať že hohoho to všetko čo sa deje to nie je len tak že to sú vlastne veci ktoré sa snažia vyústiť v to naše

2:13:00prebudenie kde my si začneme uvedomovať že Ale tieto veci sa nám dejú presne preto že ich potrebujeme a či už sa bavíme o globálnej škále ja neviem covid vojna na Ukrajine alebo ja neviem aké Tak tieto Vieš globálne veci ktoré teraz momentálne každého trápia alebo čo sa deje v tvojej rodine alebo čo sa deje v tvojej obci alebo čo sa deje v tvojej práci alebo čo sa sa deje v tvojom vnútri všetko na každej jednej úrovni sa sa deje presne preto úplne presne preto nie úplne nejakou náhodou a že sem tam je tam nejaká zhoda vždy v každom jednom momente sa všetko deje presne preto aby ty si mohol sa posúvať vpred sa sám do svojej autenticity by som keď to tak

2:13:42môžem zhrnúť poznanie že všetko sa deje Tak ako potrebujeme Uhm so sebou prináša aj to že všetko sa deje pre náš osoh Uhm všetko sa deje preto aby sme sa prebúdzali z ilúzie aby sme rástli aby sme sa učili rozvíjať svoj tvorivý potenciál aby sme sa stávali lepšími ľudskými bytosťami Čiže všetko sa deje pre náš osoh každá každá jedna skúška každá [ __ ] toto poznanie ale zároveň zahŕňa integrovanú dôveru v život že ja dôverujem každému životnému procesu ktorým si prechádzam áno áno lebo sa to deje pre môj osoh A keď ja dôverujem

2:14:25životu tak vtedy môžem dôverovať aj sám sebe Áno lebo pokiaľ ja sa ocitám v nepriateľskom prostredí vnímam tento svet ako nepriateľský a tento vesmír že to je iba súbor nejakých náhod A ja som sa ocitol v nejakej náhode ktorej nerozumiem tak Ja sa naozaj cítim ohrozený No a to si veľmi dobre povedal lebo ja mám práve taký pocit keď sa pozrieš akože tak na his históriu sveta eh evolúciu ľudí tak vlastne My sme sa s tým keď neviem kde asi tak vznikol ten bod Kedy vieš začínalo vznikať prebúdzať sa také to ľudské vedomie ľudské vieš že že sme sa trošku už by som povedal že oddelili od zvierat

2:15:09a ja ja mám taký pocit že keď sme trošku sa začalo ja neviem či to bolo v nejakej opici alebo či to bol v nejakej staršej Beta verzii človeka hríbiky Hej a niečo také Ale že v momente vlastne t keď si sa do toho prebudil Možno že to je to jablko ktoré sme zahryzli jedného dňa Áno áno tak ty si sa zrazu akože to ľudstvo človek tak to poviem všeobecne človek sa ocitol práve asi v takomto momente že že Fú to ja som v to nejakom brutálnom chaose ktorému vôbec nerozumiem a ja myslím že my stále z Veľkej časti v tomto sme len sa pomaličky z toho prebúdzame do kontaktu s tým že však ale toto všetko to nie je náhoda že vlastne A a nie je to cudzie áno že my nie sme na cudzej planéte áno

2:15:52V cudzom vesmíre my tu nie sme náhodou že že všetko tu je pre nás všetko tu je všetko sme tu my a všetko tu je naše všet to pre nás a ty zároveň hovoríš aj o schopnosti vzdať sa kontroly Uhm a to je veľmi dôležité Lebo pokiaľ sa nám deje v živote Niečo na čo nemáme dosah alebo čo nemôžeme zmeniť ja Matej Nemôžem zmeniť eh vojnu na Ukrajine Uhm Môžem si zobrať eh samopal a môžem tam ísť strieľať ruských vojakov Ale aké to bude mať dôsledky pre môj život stojí mi to vôbec za to jednoducho ultimátnu skúškou je predsa smrť Áno čiže tam sa môžem aj

2:16:37postaviť v úvodzovkách na hlavu Uhm Ale ten Životný tok ten prúd tej energie že ma zvalcuje ma úplne zvalcuje a čím viacej ja budem bojovať proti tomu tým viacej budem trpieť trpieť takže potrebujem naučiť svoje Ego vzdať sa kontroly Uhm Lebo ja nie som v nepriateľskom svete veci veciam ktorým nerozumiem Ja potrebujem naozaj ísť do hĺbky svojej pokory že napriek tomu že tomu nerozumiem že niekto má niekto že niekto môj blízky koho miluje má rakovinu Áno napriek tomu že to nerozumiem dôverujem tomu že ten človek to tak potrebuje tá

2:17:21duša to tak potrebuje zažívať a Deje sa to pre jej najvyšší osoh Uhm aj to utrpenie a zároveň jej dovoliť zodpovedať si za svoj život pokiaľ má tú silu pre mňa bola obrovská lekcia naučiť sa dovoliť druhým ľuďom trpieť pokiaľ sa oni rozhodnú trpieť kto som ja že im to budem vyhovárať Ja im môžem že že ja im budem kradnúť tie lekcie vlastne ktoré oni potrebujú ktoré sú jedine tie lekcie ktoré ich dokážu v živote posunúť Wau na to nemáme právo ale zároveň je to toto si dovolí povedať že už je Paradox že že vieš keď si keď dajme tomu že to nejak pochopíš na absorbuje že všetko sa tu deje aj pre teba aj pre teba aj pre mňa

2:18:05A toto je to je krás tohto stvorenia že to nie je že pre teba pre diváka to je že pre každého jedného z nás že jak je to skonštruované celá tá architektúra že v každom jednom momente sa každá jedna vec na každej jednej úrovni kje pre každého jedného z nás a ty už hovoríš o magickom hľadisku A to magické hľadisko vlastne sa dá interpretovať tak že ono sa to deje pre každé ja ale ja je iba jednom Čiže ono sa to deje pre ja pre jed malé ja a veľké ja malé ja a veľké ja kde to veľké ja je v podstate to čo nás presahuje to čo nás spája to čo nás stvorilo vytvorilo Alebo to z čoho sme vyrástli vzišli a je to zároveň súhrn všetkých ja všetkých tých individuálnych právd všetkých tých individuálnych

2:18:49skúseností a hlavne zážitkov ktoré to vyššie ja Naraz prežíva skrze rôzne bytosti No ale je tu taký ten znova výzva alebo Paradox že mnoho ľudí si to môže zas vysvetliť že že že ono ťa to môže uvrhnúť do takého pasívneho rozpoloženia že Ok tak keď vlastne všetko sa to zariadujeme pre každého dookola že je to o všetko postarané Tak čo ja mám Však môžem presedieť celý život na zadku vieš môžeš Ale aké to bude mať dôsledky pre teba aké to môže mať dôsledky pre teba akože dobre Ja som to teraz príliš prehnal že presedieť vieš tak zhn ti rť hej ale znie ti riť Ale tam ide aj o to že Učím sa mať veci

2:19:33vo svojej správe lebo čím väčšiu správu máš tak tým máš aj väčšiu zodpovednosť Áno a zodpovednosť je je určitá kvalita Ktorá Ktorá vypovedá o o tvojej dôležitosti lebo ja to vnímam tak že teraz aby som sa v tom nezapli etol že Skúšam sa vrátiť aj naspäť že ako sme sa k tomu dostali že niečo spravovať a mať zodpovednosť je v podstate pocit slobody že už aj slovo životospráva spravujem svoj život Dobre

2:20:16teda mám svoj život v správe a teraz keď sa mi dejú ve na ktoré nemám vplyv tak vtedy odovzdávam kontrolu Áno ale zároveň nezanedbáva svoju životosprávu to znamená že keď iba sedím na riti a nič nerobím tak môžem mať pocit že vonkajší svet má vplyv na to ako ja sa mám respektíve v extrémnom prípade že vonkajší svet mi diktuje to ako sa ja mám lebo však vonkajší svet sa deje A teraz mám dieru v streche teraz mi kape na hlavu teraz ja neviem za prezidenta vymenujú toho a zrazu zisťujem že sa mi mení situácia ja nič nerobím a mení sa mi

2:21:00situácia Lenže podľa mňa zdravý človek sa učí adekvátne reagovať na to čo k nemu prichádza zvonka no a tu je tu je práve ten Hm že ono to chce vybudovať v sebe nejakú citlivosť na to by som možno načrtol že to sa dotýkame dosť toho stoicizmu aj amorfa ale a a hlavne ten ten Amor faty vlastne To je taká tá láska k osudu že ja neviem prečo sa veci dejú ale ale prijímam ich tak ako sa dejú Uhm Ale máš aj vplyv na to ako sa dejú a a tam tam je vlastne tá presne kľúčová naj najzákladnejšia premisa celého stoicizmu že vlastne Učíš sa chápať a vnímať Ktoré veci dokážeš zmeniť a ktoré nie

2:21:42Uhm a pri tých veciach ktoré nedokážeš zmeniť tak tam si to žiada budovať v sebe tú dôveru alebo to ono to nie jei že budovať lebo vieš ty môžeš mať jeden mystický zážitok vďaka ktorému to si si s tým kontakte a vieš si to so sebou do konca svojho života niesť ale ne každý ho zažije vieš eh v 20 v 30 niekto ani za celý život ho nezažije Vieš niekto niekto veď ono PR to je môžeme kritizovať cirkev kresťanstvo a tieto veci za mnoho vecí ale ale mnohým ľuďom to vnieslo presne túto kvalitu do života že keď nemali tú gnosis že to poznanie toho všetko presahujúceho tak mali aspoň nechcem povedať že slepú ale ale istý druh Viery Vďaka ktorej keď sa

2:22:27keď sú tu veci ktoré neviem ovplyvniť tak dokážem sa do ich náručia zložiť do náručia niečoho čo mňa presahuje Uhm a len je to taká taký ten zádrheľ že dajme tomu že neveríš v Boha Uhm dajme tomu že nemáš mystický zážitok Uhm ani si nemal sprievodcu ktorý by ťa nazna akože ti uviedol ťa tak trošku na tú cestu možno o ktorej dneska rozprávame a Prídu do tvojho života ktoré ty veci ktoré ty nemôžeš zmeniť Uhm tak akože Sa nedivím Lebo akože to je dosť veľké percento sveta v dnešnej dobe Uhm že sú zjednotenie to poviem že Bohom opustení alebo cítia sa Bohom opustení alebo alebo ja neviem tvorcom architektom vesmírom sebou samým alebo ja neviem životom životom opustený a prídu veci ktoré nevieš

2:23:11zmeniť Uhm tak si si nahraný Uhm si úplne si nahraný akože čo urobíš vieš Uhm No A to e to to to tým tým to naznačujem len ako keby že súcit ktorý Ja mám proste s ľuďmi ktorí vlastne vieš nezažili Niečo ich presahujúce vieš alebo nedokážu aspoň byť v kontakte vieš si keď si teraz predstavím nejakého chlapíka vo veľkom meste rodičia naňho srali celý život v práci sa mu nedarí nemá žiadne kamarátstva nemá žiadne záľuby Ani nič podobné žije v nejakom proste malom bytíku a strom nevidel v živote pomaly Uhm že nedokáže sa ešte stotožniť ani s tým že nevidí ani tie cykly prírody že nevidí že vieš že proste my my tu sedíme my ke My keď tu

2:23:55zhnije tak príroda sa o nás postarám rozloží sa to vieš a vznikne z nás niečo nové vieš a že keď nemáš ani s týmto ako keby že žiaden kontakt vieš tak ty ty reálne si to je existenciálna úplne ja neviem existenciálna kríza viem že veľa veľa veľa veľa ľudí Proste toto momentálne zažíva hej len z nášho pohľadu sa to tým ľuďom tiež pre niečo deje No to je to si veľmi dobre povedal Kámo to som potreboval počuť ja teraz že ani týchto ľudí Boh neopustil aj keď sú aj keď aj keď sú opustení Vau Dobre kámo Počúvaj to sú strašne zaujímavé veci o ktorých sme sa dneska bavili Ale mám chuť ešte že úplne odľahčiť debatu Uhm

2:24:39ty si Jin nazývajú ma tak niektorí ľudia Hej OK eh Je to jeden aspekt mňa OK nedefinujú viem že veľa ľudí zaujíma je vieš že že OK však keď Rozprávame sa Vieš o takýchto veciach ale potom eh to čo sa bežne deje ľuďom aj mne Ja keď sledujem niekoho kto je proste pre mňa ktoré niekoho koho filozofia alebo učenie pre mňa zaujímavé tak eh najlepšie sa nám niekedy nevieme úplne uchopiť tú filozofiu a úplne ukotviť do života hneď ale čo v čo Ja častokrát verím je že ja strašne by som chcel vedieť ako ten človek Ako vyzerá jeho deň Uhm že konkrétne veci čo čo vieš každý divák ktorý je fascinovaný niekým by chcel

2:25:23vedieť že OK že ak sa doma správaš so svojou so svojím psíkom so svojou manželkou Ak ráno vstávaš čo za praktiky máš Ako vyzerá tvoj deň Ľudia chcú chcú vedieť hmatateľné konkrétne veci a praktiky vieš A teraz nehovorím že poďme rozobrať tvoj deň ale akože len tak by som sa asi pobavil o tom že čím vnímaš možnože je špecifická tvoja diéta tvoj tvoj druh pohybu tvoj dvoch nejaké ja neviem nejakej sebareflexie že ja neviem že čo píšeš si denník Alebo mm Uhm a začal by som pri len takom poďme si len tak preletieť možnože životosprávu tvoju vieš že ty ty ako dajme tomu že jogy aj keď ja nemám rád tieto škatuľky Hej ja viem že musíš ty niečo napísať Aby ľudia vedeli že čo asi

2:26:05ty robíš vieš Hej ale že napríklad že akú ty máš filozofiu okolo jedla vieš na základe ktorej sa riadiš dennodenne tak tá filozofia okolo jedla vznikla z nejakej mojej skúsenosti že sa dá sa povedať že časom transformovala a menila súviselo to aj s mojimi vlastnými skúsenosťami ale aj s ľuďmi ktorých som stretával Uhm a nakoniec eh Čím sa teraz riadim je to že ja potrebujem sa cítiť ľahký Uhm keďže ja pracujem veľa s osobnou silou aj posilňujem aj teda robím cviky ktoré sú zamerané na silu Uhm tak eh Všimol

2:26:49som si že keď idem príliš do do sily Uhm tak mi to trošku berie z citlivosti Uhm A práve v tom mi pomáha moja strava že Snažím sa aby tá strava bola čo vlastne najjednoduchšia najľahšia a aby nebolo zaťažované respektíve preťažované moje trávenie Uhm Samozrejme že moja strava súvisí aj s ročným obdobím Uhm keď je eh leto tak Stačia mi úplne jednoduché kaše s orieškami a nejaké šalátiky a viem s tým nielen že vyžiť ale viem sa cítiť vyživené Uhm keď je chladnejšie obdobie tak potrebujem zase viacej teplejšej stravy Uhm Ale vždy si dávam záležať na

2:27:33tom aby som nemal preťažené tráviace ústrojenstvo Uhm čiže ješ len vlastne do do nejakého momentu skoro nasýtenia dajme si nie dá sa povedať že hej Samozrejme aj ja mám svoje chvíľky Kedy mám rád nejaké šmaky No povedz mi čo z Kedy ty si uletí na čom že že že že si povieš och to mám rád pukance lebo mám chuť na pukance keď je nejaká nejaká dobrá bezlaktózová čokoládka tak si rád dám lebo mi to niekedy pomáha a podporuje ma to v tvorivej kreativite Uhm č leie čokoláda čokoláda čokoláda eh keď sa sústredím napríklad píšem nejaký príspevok na sociálne siete alebo na

2:28:15moju stránku tak mám dve kocky čokolády tak viem Sam keby ja som tak vedel len dve kocky čokolády viem sa udržať viem sa udržať v tom tvorivom duchu ale samozrejme že je to potom na úkor energie že ja si uvedomujem že potom idem zase viacej povedzme do únavy Ale už viem ako s tou únavou mám pracovať OK Uhm Ako vyzerá tvoj pohyb ako tvoj pohyb vyzerá akože Nevidel som u nikoho pestrejší pohyb než než než u teba ale takú že by som povedal že rutinu že máš nejakú lebo takto veľké percento z toho čo ty robíš je Art umenie hej alebo alebo Performance Uhm Ale však ako viem že aj keď je tam

2:28:58veľký presah eh toho že čím udržiavaš svoje telo zdravé a toho Performance ale že dajme tomu Si predstav Na takú situáciu že nerobíš Performance A nerobíš tieto veci tak vlastne čo čo čo by si Pýtam sa preto aby to bolo aby to bolo pretlmočiť do človeka do života bežného človeka hej že vlastne ako ty máš filozofiu v pohybe odhliadnúc od eh extrémnych vecí ktorým sa ty rád venuješ v pohybe oporné body ktoré mám Uhm v prvom rade výdrž a kondička Uhm Cítim sa Dobr keď mám dlhú výdrž keď viem dlho vydržať a preto napríklad behám chodíš behávať Hej chodím vám aj behávať nie úplne že pravidelne celý rok každý deň

2:29:43ale mám obdobia kedy behávam viacej A kedy behávam menej viem že mi to pomáha aj spojiť sa so svojím srdcom a určitým spôsobom mi to s stimuluje moje srdce teda kardio sa tomu hovorí ale mi to pomáha aj mať eh lepšiu výdrž a to sa týka aj mojej práce povedzme niečo píšem niečo nahrávam Tak mám výdrž v tom čo robím Ah že vnímaš že aj táto športová výdrž sa prenáša aj do tvojej schopnosti viem že sústrediť sa a neul Lietava od úloh Hej určite OK tak toto asi si zapojím do svojej rutiny lebo ja som šprinter áno ja som šprinter ja som akože reálne som robil eh súťažne som som robil šprint aj všetky vlastne všetky športové aktivity ktoré som

2:30:27doteraz robil sú to tejto povahy tohto charakteru a ja vnímam že vlastne aj môj pracovný workflow je taký že napríklad tento týždeň sú tri podcasty a ja viem že na konci tohto týždňa Budem zruinované taký vyrozprávaný že že je koniec ale zas potom dva týždne vieš eh eh Idem sa z toho spamätávať len potom zas mám takéto ťažko prekonať mi to momentum že znova teraz Poďme sa ponoriť do eh do práce ale už keď sa ponorím znova šprintu jem vieš a vnímam že že častokrát by mi bolo trošku pokojnejšie miernejšie ale kontinuálne vykonávať veci a to mi nikdy nenapadlo takže ďakujem za tip Skúsim to implementovať do svojho života vieš že nájsť tú športovú aktivitu ktorá pri ktorej Nepôjdem stále že bomby nejaký ten výkon

2:31:10nejaký ten šprint ale že možno naučiť sa byť zažívať ten Flow pri behu možno alebo pri plávaní alebo pri nejakej takejto aktivite tomuto podobný ďalší oporný bod je ohybnosť Uhm že potrebujem sa vo svojom tele cítiť slobodne Preto potrebujem byť ohybný Uhm aby som sa necítil stuhnutý Uhm aby keď mi padnú kľúče ja sa po ne zohnem aby som eh nedostal kŕč alebo aby ma nepichal v chrbt Uhm čiže Pre mňa je ohybnosť veľmi dôležitá aby som sa necítil obmedzený a stuhnutý taký stvrdnutý m Uhm ďalší oporný bod je sila teda keď sa zbalím a idem na výlet aby som si vedel zobrať

2:31:54vlastné kufre Uhm aby som si ich vedel odniesť vlastné bremená čiže mať nejakú fyzickú silu je veľmi dôležité nielen pre mužov ale podľa mňa aj pre ženy Uhm a potom ten štvrtý pilier Pre mňa je otužovanie Uhm teda schopnosť eh odolávať chladu a odolávať nepríjemne situáciám Ok takže tam máme vytrvalosť čiže kondička ohybnosť sila a odolnosť odolnosť Vau OK taký tretí pilier ktorý Ale však my sme sa mu venovali celý čas vlastne nejaký že stress manažment Aj keď viem že to nejak do tvojho života

2:32:36príliš akože veľmi odolnosť eh nezapadá Ale hej tam je No tam je presah z toho pohybu a mávaš ty ako Lebo ty si ja viem ja vnímam že si veľmi citlivý človek voči tomu že keď už toho teraz bolo na mňa veľa potrebujem si ísť vydýchnuť Vieš vieš sa vybalansovať tak ako na rukách sa vieš vybalansovať aj v živote sa vieš vybalansovať Ale stáva sa ti že že to preženieš akože v rámci ja neviem že veľa workshopu veľa cestovania veľa nejakých vecí a že upadá aj ty Tak ti poviem že veľa smrteľníkov chce počuť že aj tí ľudia ktorí vobe nesmrteľné že majú také to svoje Že Ach kámo Že to som posral vieš alebo čo už si akože za tým

2:33:19vieš Vieš čo Čím som starší tak eh Tým menej idem do extrémov Čiže tým lepšie si viem nastaviť svoju rozvahu teda ten svoj stred ale čo sa týka toho že to som posral Tak ja som v poslednom čase začal veľmi rozlišovať medzi nezdravými pochybnosťami a spochybňovaním seba že ty si nula Ty si úplný lúzer Uhm toto a vynárajú sa ti také veci u teba Lebo ty máš akože môj u zraneného chlapca malého chlapca Mateja ty v rámci svojho prežívania v roku 2023 2024 či sa vynárajú aspoň takéto veci u teba

2:34:00niekedy vieš čo vynárajú sa ale v spôsobe skúšky že či naozaj si viem ustáť svoje hranice a či naozaj už tie zranenia ktoré ja vnímam že ten malý Matej ten malý chlapec mal tak či naozaj sú tie zranenia polie No to si mi teraz kámo nadhodil na vec na ktorú nad ktorou som rozmýšľal Pár dní dozadu že My sa snažíme skrz to všetko o čom sme sa dneska bavili akože dostať sa k nejakému oslobodeniu od tých externých vecí prijať ich za svoje a integrovať ich ale presne toto čo ja vnímam je že vlastne Oni sa ti tie veci do istej miery prestanú diať v externom svete ale urite pripomínajú sa ti pripomínajú sa

2:34:43ti zvnútra a presne je to mám presne že je to také že že sa ti pripomínajú zvnútra aby ťa udržali Dio aby si mal na čom budovať určite aby si mal na čom budovať by si Ne zlenivel aby si nezlomí presne aby som ešte doplnil že preto to len chcem povedať aby aby to zaznelo že aby si ľudia uvedomili že je to normálne jasné že norm že ty si sa že lebo lebo práve do toho môž mnohý upadnúť že Ok mám 10 ayahuascou neviem koľko hodín psychoterapie Ja viem že to nič neznamená ale len príklad extrémny hej že proste mám 15 rokov nejakého osobného rozvoja Shadow Work Všetko som si rozpísal dobrá životospráva vzťahy všetko v riešené fakt že úplná úprimnosť voči všetkému Pokora spojenie zvýší a tak ďalej ale aj tak sa ti vynoria nejaké tie veci A častokrát si vtedy

2:35:27Môžu ľudia povedať že no no do prdele Proste vieš Seriem sa s tým Koľko a stále sa to tu vynára a to len chcem aby zaznelo že a to je normálne tomu pocitu by si mal ty rozumieť že ten pocit je prirodzený dôsledok toho že teraz vlastne sa ti vynára nejaká pochybnosť áno Lenže na tú pochybnosť máš možnosť zareagovať že dobre Toto už mám v sebe napríklad eh vyriešené vyriešené uzatvorené A teraz ja nestojím aby ma nikto spochybňoval ani ja sám nestojím o to aby ma nikto dával dole čiže Nechá mi ísť Ja si aj nastavím hranicu že ja nestojím aby si mi hovoril ty že ja som nula a nestojím o to ani ja sám aby Ja sám som si hovoril že som nula ja sa normálne prísne potrebujem upratať OK To

2:36:11je taká láskavá prísnosť že si vstúpim do seba a poviem si Matej stop tento štýl uvažovania vedie k takým dôsledkom Potrebuješ sa cítiť naozaj ako nula Však už si to zažil Už sa tak cítil o čo ja St čiže čiže čiže tam prebudí sa ten ocko dajme tom že prí sa dospelý vedomý muž dospelý vedomý muž ktorý povie že ktorý zahŕňa archetyp oca jasné ale sú tam aj iné archetypy Áno určite archetyp hrdinu ja potrebujem byť hrdinom svojho vlastného príbehu Á áno A fandiť si čiže vlastne eh normálne normálne vo svojich myšlienkach si vypovie slová že OK Čo sa to vo mne deje zanalyzujeme že Ale však toto už mám dávno spracované a nie je to v

2:36:55súlade s tým Kam ja chcem kráčať čiže dosť normálne že si poviem dosť Viem si postaviť hranicu Uhm voči energii ktorá ma spochybňuje Uhm ja si ju postavím je moja vlastná ne odháňa ju ale Nejdem Nejdem Juj Nedovolím svojej pozornosti svojej energie svojmu času aby som napĺňal nejaký účel tejto pochybnosti vo svojom vnútri No ja Nedovolím sebe Aby som sa sabotoval áno A aby som sa deštruované rovnaké ako keď si reže do mäsa hej masochizmus Áno namiesto pochybností ja volím zdravú sebakritiku alebo

2:37:37konštruktívnu Uhm otázky ktoré sa pýtam posúvajú ma niekam Uhm Lebo to už nie sú pochybnosti vieš pochybnosti je dávať ťa dole a nedovoliť ti vyjsť zo svojho tieňa To sú pochybnosti Hm sebareflexia a zdravá seb sebakritika ti pomáhajú rásť lebo ti dávajú otázky Matej naozaj je to v súlade s tvojím najlepším vedomím uhm je to naozaj s tým v súlade s tým najčistejším zámerom a úprimnosťou a to mi pomáha rásť a tam už ja rozlišujem sebakritika a sebareflexia by mi mala pomáhať rásť a nie dávať ma dole že ty Čiže ten kritický parameter

2:38:19rozhodujúci je konštrukt alebo konštruktívnu že stojíš o konštruktívnu kritiku Tak takisto stojíš aj o konštruktívnu kritiku zvnútra o svoju vlastnú Ale ktorá neplní ten účel že OK aj keď že dajme tomu že OK som pýtal hoven som pýtal hoven som pýtal hoven opýtam sa OK je toto konštruktívne posúva ma to niekam neposúva ma to niekam OK dosť dobre stačí ti to že si konštruktívny konštruktívny pitel hoven Stačí ti to akože naozaj sa tam cítiš dobre Lebo Ak hej tak sa to samé od seba len tak nezmení že niekto dôjde a sused ti donesie ja neviem zásielku že eh Vyhral si 50 000€ vieš že A teraz zrazu Hurá že niečo vonkajšie ma vytiahne a minieš ich a znova si pýtal hov Áno

2:39:04jasné ale ale aj po tom prvom vieš že možno ich hneď na druhý deň stratíš alebo iba iba si kúpiš nejaké potešenie vďaka ktor budeš ešte väčší pítal hoven Áno kúpiš si auto a na druhý deň máš AV varu vieš na ňom na tom istom aute čiže No kámo eh otvoril by som takú že a poviem ti takú jednu vec na ktorú nad ktorou uvažujem v posledných dňoch lebo takto ako ste si Mnohí všimli aj ty si si to určite všimol tak moja myseľ lieta v každom jednom momente na 50 000 rôznych smerov a to je Dobr Áno ale keď to keď keď je to už tak komplikované že to stráca účinnosť tak to dobre Nevnímam

2:39:47že Nevnímam že to je že treba to zefektívniť A tu sa dostávame k jednej veci že ja som ja vždy sa snažím teraz rozmýšľať nad tým že vieš aj teraz ty čo si rozprával Ja som sa snažil nájsť to jedno slovo ktoré je kľúčik Uhm a to je že že že tá kritika musí byť konštruktívna a či je vnútorná alebo vonkajšia Á Áno a a a a dobre že prečo to musí byť že prečo je dôležité aby bola konštruktívna samozrejme aby ťa to posúvalo vpred a ja som teraz nedávno prišiel na to že alebo nie že prišiel na to hľadal som hm Em takéto kritérium na základe ktorého lebo v rámci sebakritiky že keď niekto ti dá vonkajšiu kritiku Lebo ty máš svoju nejakú vnútornú kritiku Tak to je niečo čo sa týka teba ale že ja som rozmýšľal že dobre aké je

2:40:32to nejaké Jedno pravidlo alebo kritérium ktoré by som mohol dať ľuďom že na tomto sa pravdepodobne zhodneme všetci že toto je niečo čo nasledujeme bez ohľadu nam farbu pleti vierovyznanie a neviem čo všetko možné Uhm a Samozrejme môžeme sa baviť o veciach ja neviem že láska mier a takéto veci ale že ja hľadám ešte také že ešte ešte väčší hlbší fundament ešte ešte niečo čo je pod tým všetkým že čo že že ako keby že keď si uvedomujem že aj tá aj tá láska aj ja neviem že odvaha mier a že to sú prejavy niečoho hlbšieho a Minule som došiel k tomu a To ma len zaujíma že tvoj pohľad na to a pohľad divákov že ja mám pocit že aj keď sa po pozrieš na to akože z pohľadu neuro

2:41:15neurochemistry fyziologickej časti toho nášho psychického prežívania alebo neviem ako to jednoducho povedať tak keď vo svojom živote urobíš niečo čo funguje Uhm funkčnosť Uhm že keď Rozhodnutie ktoré idem robiť akcia ktorá idem ktorú idem robiť My máme radi keď veci fungujú že vlastne keď vieš chceš vzťah keď si ideš do vzťahu robíš ho tak aby fungoval keď ideš do práce robíš ho tak aby fungovala keď riešiš život to správu riešiš tak aby fungovala keď ideš voliť po keď chodíš voliť a ideš voliť tak tvoje kritérium by malo byť že aby to fungovalo že vlastne a a

2:41:59my zároveň dajme tomu že eh neviem či zhruba poznáš ten termín Flow z pohľadu tohto chick Semi hila čo vieš on písal tú knihu neviem či tušíš že čo to je že vlastne ty hľadáš nejaký Challenge ktorý je pre teba dostatočnou výzvou ale máš v ňom dostatočne veľa skúseností aby si dokázal ísť na tej vlne že nedeštruktívne činnosti je funkčný Uhm že to funguje to funguje A to je niečo čo ťa posúva vpred že vlastne Čokoľvek čo robíš Čokoľvek čo robíš že to funguje

2:42:43A keď aj urobíš chybu tak len vidíš že Aha takto to nefunguje poďme urobiť napravo aby to fungovalo že vlastnm mne príde že ten fundament toho ľudského bytia tej snahy ľudskej je aby okolo teba všetko fungovalo A keď do toho zapojíš to také že eh tu ja neviem že nitu alebo tú magickosť čo ty hovoríš že si uvedomíš že ty si jedno so všetkým tak vlastne My sa snažíme o to aby všetko okolo nás fungovalo začíname sebou svojím telom svojou mysľou a tak ďalej a potom sa snažíme rásť v tej našej kapacite sfunkčnenie zmysel vlastne že že funkčnosť vlastne že my chceme aby veci tu fungovali absolútne A aj keď im nerozumieme ale vo výsledku vždy chceme túžime po tom to je také naše

2:43:27dobrosrdečné prianie voči sebe samému voči každej jenej bytosti voči celému svetu My chceme aby veci fungovali akože ani a teraz poviem že úplne úplne úplne extrémne tvrdenie že za ktoré má veľa ľudí môže zdovodni každý chcel každého najvyšší zámer je aby veci fungovali len niekedy sme príliš Niekedy sme veľmi traumatizovaný a tak ďalej že vlastne tá naša predstava toho že čo znamená že veci fungujú je nezdravá ale tu chcem dôjsť k takému že pointu že že ja si myslím že je veľmi dôležité aby My sme a to to ja ja ja ja beriem ako taký jeden zo svojich úkolová veľmi rád na

2:44:11seba zoberiem že vlastne chcem ukazovať ľuďom že ty nie si ty ktorý tu sedí ale to všetko a aby si si uvedomoval že si život lebo keď si uvedomuješ že si život tak ty zrazu keď keď keď dáš dokopy uvedomenie si že si život a že si všetko čo ťa proste presahuje všetko čo je nad tebou a zároveň si uvedomuješ že tvoja snaha je aby veci fungovali tak eh Mne to príde že je to dosť dobrý organizačný princíp na základe ktorého sa Vieš stále rozhodovať vieš triediť myšlienky vieš vyberať výživu vieš rozhodovať ľudí ktorými sa obklopuje vieš vyberať vieš nápady vyberať alebo ja neviem vieš vieš vieš sa rozhodovať a to mi príde že že sme v dobe kedy sme

2:44:54príliš otupení tou komfortnou eh dobou Mass médiami sme rozptyľovanie eh sme eh viazaní tými emóciami a traumami všetkým čo sme zažili A A je my my veľké množstvo ľudí a ja donedávna som medzi nich patril A akože nikdy nevieme Do akej miery ešte stále medzi nich patríme Uhm najk problém bol že ja som sa nevidel na základe čoho sa rozhodovať a veľa mladý mužov sa nevie na základe čoho rozhodnúť Aký krok vpred a taká moja teória je a to ma zaujíma že možno že to vieš ty nejak doplniť alebo vyvrátiť kľudne úplne že práve tá že aby veci fungovali uhm je kritérium na základe ktorého sa môžeš rozhodovať No ono na to aby to fungovalo tak

2:45:39eh my potrebujeme mať aj viacero zdravých vzorov Lebo my žijeme v dobe kedy máme žalostne málo zdravých Uhm zároveň mnohí ľudia veria tomu že musia trpieť že trpieť je ich povinnosť A to vidíme aj v symbole muža na kríži ktorý prebral utrpenie za všetky naše hriechy a my by sme vlastne sa mali cítiť vinní za to že on to urobil alebo takto je to nejakým spôsobom nám je to jedna z interpretácií Je to jedna z interpretácií Ja by som tu kontroloval trošku ale pokračuj ďalej kud kľudne No v podstate lebo alebo myšlienka je určite dobrá toho čo chceš povedať he

2:46:23Hej Hej Hej v podstate tam ide o to neuverí tomu že sme sa zrodili do hriechu mm lebo jakmile prijmeme Tento príbeh že zrodil som sa do hriechu tak už Tento príbeh nás obmedzuje v jeho základnej premise teda v jeho funkčnosti alebo nefunkčnosti iným spôsobom lebo tento príbeh dobre funguje mm Áno Čiže už vodili nejakým spsobom VN poškvrnený a eh podľa tejto interpretácie je nemožné vzdať sa hriechu alebo je to možné iba

2:47:07vtedy keď budeme nasledovať nejakú konkrétnu inštitúciu alebo nejakého konkrétneho eh duchovného kde Ale my sa zriekame svojej zodpovednosti vzdávame sa svojej zodpovednosti áno Na to aby sme mohli žiť funkčne alebo zdravo ako to hovoríš ty tak pre mňa je veľmi dôležité vytvárať spoločnosť na základe hodnôt ktoré sú nielen funkčné ale aj zdravé a zároveň mať zdravé vzory už len si Povedzme že partnerský vzťah Poznáš nejaký partnerský vzťah ktor ktorý je ti

2:47:49vzorom že funguje naozaj funguje tí ľudia sa ľúbia spolu tvoria majú jasnú víziu takýchto vzorov je žalostne málo a preto vlastne my máme skôr okolo seba nefunkčné vzory že my sa učíme tým štýlom že vidíme že ako to nefunguje Uhm a vieme že dobre Takto to nefunguje tak takto to nechceme robiť a to je Dobr ale Potrebovali by sme zároveň aj tie funkčné vzory určite určite hej lebo vlastne ty keď máš ten vzor Vieš ten vzor je do istej miery niečo ako archetyp je to niečo čo vieš imitovať ale Nielen Nielen že sa snažiť tak sa tváriť ale eh archetyp Je niečo čo dokážeš stelesniť Áno dokážeš sa vžiť do toho keď si povieš že vieš stojíš pred

2:48:34nejakou výzvou nejakou výzvou proste a si posraný Uhm Tak namiesto toho aby si hovoril že nie že že hej to nejak zvládnem to nejak zvládnem alebo že niečo si nahovárať tak namiesto toho keď si proste povieš že prehovorí sám k sebe že Vlado Ja viem že sa bojíš ale si bojovník Vlado si bojovník v momente keď si to povieš akože zimomriavky po tebe môžu prebehnúť ale sa normálne že aktivujú sa vlákna v tvojom tele zmení sa hormonálna kompozícia neurotransmiter zmenia svoju kompozíciu lebo sa dodáva sám sebe prebúdza v sebe uvedomenie svojho nejakého potenciálu alebo

2:49:18smerovania potencionálneho po anglicky sa toto povie empowering Uhm OK i empower Myself to znamená dávam si aktivujem svoje vlastné splnomocnenie Uhm som bojovník to znamená viem sa aj povzbudiť áno aké Dôležité je vedieť sa povzbudiť lebo ľudia sa často podceňujú Namiesto toho aby sa povzbudzovali že ja to dám som na to pripravený Oni sa podceňujú Á podceňujú to je také zaujímavé že oceňujú sa na základe minulých skúseností Namiesto toho aby ich hnala vízia aby ich hnala vízia A keď si povieš presne že si bojovník Tak to je

2:50:01po anglicky very empowering po slovensky to je že ja splnomocňujem samého seba na to aby som v sebe prebudil aspekt Seba ktorý práve potrebujem k tomu aby som mohol začať plniť svoju víziu Áno eh OK Ty si povedal poviem že zdravé a funkčné ja keď som hovoril o funkčnom Ja som mal do veľkej miery myslím že v tom slova zmysle ak Ja som to myslel má to veľký presah do toho že čo je zdravé Hej veľký lebo lebo zdrav lebo zdravé odk funkčné ukazuje odkazuje trošku viac na medziľudské vzťahy Možno alebo na taký ten eh vzťahový svet a zdravé odkazuje trošku viac na život ale myslím že zohľadňuje to podobnú energiu by som

2:50:45povedal Ja už len tak trošku TR v závere by som len tak eh eh sa dotkol lebo si otvoril Ten príbeh vieš ježišov A ja by som skôr Povedal že čo je tam trošku nebezpečné je tá interpretácia ako ty si to dobre dobre povedal že vlastne ten prvotný hriech eh a že ten pocit viny že mali by sme sa cítiť vinní za to čo akože Ježiš zažil a zároveň vinní za to že sme že nesieme so sebou ten prvotný hriech a tu to To je taká nejaká štandardná interpretácia eh kresťanstva O ktorej veľmi rád by som sa pobavil s nejakým s nejakým kresťanským eh nechcem povedať že lídrom vodcom kňazom k by ktorý by mal odvahu sa o týchto veciach pobaviť čiže keď niekto z

2:51:30hostí vie tak veľmi rád by som akože takéhoto privítal niekoho a chcel si niečo povedať tak kľudne Nie nie nie nechcel Dobre OK len doplním eh vlastne to že že že ten príbeh jeden aj druhý o tom prvotnom hriechu aj o tom eh Ježišovi je z môjho pohľadu je absolútne kľúčový a zásadný len jeho interpretácia je podľa mňa dosť pokrivená a eh v tomto smere Dosť ma samozrejme Jordan Peterson usmernil že hriech berieme niečo čo má v sebe niesť ako keby že nejaký pocit viny Áno ono to možno nie je úplne tak možnože ja sa úplne mýlim vo všetkom čo teraz poviem Hej ale akože ten prvotný hriech si si vezmi že to je keď eh sme

2:52:13ochutnali jablko vieš keď keď Eva dala okúsiť jablko a Adamovi Áno prvotný hriech A čo sa tam stalo stalo sa tam to že že zrazu smee si uvedomili že sme nahí Áno a sme sa začali hanbiť znamená to že sme boli vyvrhnutý zo záhrady znamená to že sme že sa v nás prebudilo vedomie že sme prebrali že sme sa stali na obraz boží na obraz boží znamená že sme schopní vnímať sami seba zvieratá nevedia z vnímať samý seba zviera keď príde k zrkadlu sa zľakne Hej zviera nevie že to je ono samé vie to urobiť aj Podľa toho aké opica to už vie Ale hej OK No tak ale tak z opice sme vzišli tak možno že tam je nejaká miera vieš toho vedomia to zas nevieme tak úplne možno

2:52:56zmerať Možno že hej neviem ale že vlastne ono ten hriech keď má tú konotáciu že máš mať preto pocit viny je to trošku iné ako keď si uvedomí že je to len že to také dočasné odlúčenie sa od Boha alebo od od od života ktoré je len iluzórne hej že vlastne že zrazu sa cítiš že si v tom chaose ktorému nijak nerozumieš a My sa snažíme mu porozumieť aj ty vieš tým že si eh ja neviem že študoval a praktizoval jógu otužovanie a všetky ja neviem čokoľvek akékoľvek učenie Tak ideš preto lebo chceš spoznať seba samého chceš porozumieť veciam chceš chápať že aký tu máš zmysel účel úlohu a tak ďalej hej a že vlastne ten ako keby že hriech je len to také vytrhnutie sa kde sa zrazu ocitneš eh bez všetkých tých nástrojov bez všetkého toho porozumenia bez všetkého toho

2:53:41vedomia a že si stratený Hej a z toho hriechu sa snažíš vykúpiť tým že sa snažíš pochopiť nájsť Boha hej a a vo výsledku akože kto sa stretol s Bohom našiel ho v sebe Hej to je taká tá veľmi zaujímavá vec že vlastne to kresťanstvo ti ani nepovie že ho nájdeš v sebe ale že ho nájdeš na konci všetkého keď budeš ť žiť dobrý a cnostný život Čo je celkom dobré usmernenie ale ale je to stále že máš tú mrkvu pred sebou ktorú naháňa a nenájdeš ju za celý svoj život hej ale tu by som ešte k tomu príbehu toho Ježiša doplnil že eh tiež Ja som dlho si myslel že to je o tom že implikuje to že mali by sme si vy že vlastne my ak ľudia sme ho vlastne zabili ale pre mňa tam nie je ako keby tá dôležitá roľa tých

2:54:24ľudí ktorí to celé tam sprostredkovali lebo však on dobrovoľne do toho išiel v gecemanska záhrade on PL slzil krvavé slzy a v momente keď prijímal to je To je tá to je metanoja to je vlastne že zdal sa všetkého svojho PR vyšší význam a vlastne čiže on vedel presne do čoho ide on vedel že vlastne Každý kto mu teraz ide momentálne ubližovať bičovať ho pľuvať po ňom že to že oni svoju úlohu ktorú momentálne potrebujú splniť aby mohol vzniknúť ten archetyp Ten príbeh a ten Príbeh je vlastne o tom že že to ináč zvitky zo starého mora ktoré sa našli dosť poukazujú na to že vlastne Ježiš Asi pravdepodobne žil v

2:55:06komunite snov ktorí boli taká gnosticke odnož gnostické odnož ktoréhokoľvek náboženstva je tá ktorá je v spojení s tým o čom my sa rozprávame a pravdepodobne on žil s esmi istý istý čas čiže on bol v kontakte s Ned valitov Uhm preto Vieš to tvrdenie že ja a Boh sme jedno Uhm To tvrdenie ho poslalo na kríž ale to tvrdenie ja a Boh sme jedno je to kľúčové Ja som ktorý som to je to kľúčové tvrdenie vlastne vieš keď hľadáš že kto si to je najdôležitejšia otázka tvojho života a až skrz experience alebo skrz skúsenosť to nájdeš to objavíš ty zistíš že vlastne ten Boh si ty celý čas Hej to čo hľadáš to čo hľadáš je to čo

2:55:50hľadá a vlastne on na to prišiel Hej On na to prišiel za života a tým pádom zistil že vlastne ja som zo všetkým jedno ja som s každým jedným človekom jedno či ale tí niektorí ľudia okolo mňa ktorí sú oni to ešte nevedia oni to ešte nepoznajú a akým Ja im môžem zanechať to jedno slovo alebo ten jeden príbeh že ja aj keď moja krátka obmedzená existencia skončí bude ich sprevádzať k tomu aby hľadali to práve a je to láska je to láska k blížnemu je to láska ku každému eh vieš to je najzákladnejšie pravidlo ktoré on povedal že rob rob druhému to čo chceš aby robil on tebe a nerob druhému To čo nechceš aby robil on tebe to je to zlaté jedno Jedno pravidlo ktoré iba keby toto po ňom zostalo tak to je to najvyššia pravda Ale ten príbeh ká ukrižovania si vezmi že aká to je

2:56:31symbolika že on to vedel podstúpil to dobrovoľne celý život každému len pomáhal kriesil ľudí uzdravoval ľudí každému každému len pomáha pomáhal navádzal ľudí k dobru keď to tak môžeme nejak zhrnúť a a v ten posledný deň všetci ktorých ľúbil a miloval ktorým obetoval svoj život po ňom pľuli po ňom nadávali bičovali ho nadávali po ňom vysmievali robili mu všetko možné najhoršie čo sa dalo a spôsob ktorým bol usmrtený to znamená že na kríži vlastne to bol spôsob ktorým vlastne eh Rimania vymysleli ten spôsob aby bol Čo možno najviac bolestivý A dehonestujúci ak sa len dá čiže najhoršiu možnú smrť Ježiš

2:57:16dobrovoľne v tej gecemanska záhrade prijímal a vlastne on si tým celým prešiel A za celý čas nepožiadal že ukonč to Uhm že proste alebo ma zabijte alebo zoberte zo mňa kríž alebo že by sa hneval na niekoho k ničomu takému nedošlo vlastne prijal to celé vlastne vyšiel na ten kríž a teraz vlastne tak dve kľúčové veci za prvé predposledná veta ktorú Ježiš povedal na kríži bola že alebo to boli Takže posledné tri vety tretia veta od konca jeho života Tá bola že Bože odpusť im lebo nevedia čo činia a kámo Toto je akože Toto je najhlbší najhlbšie vyznanie lásky v najširšom slova zmysle Aké kedy podľa

2:58:00mňa ľudská bytosť akože aspoň na základe mojich poznatkov Aké Aká ľudská bytosť vykonala pretože všetkých miloval uvedomoval si že on a Boh sú jedno to znamená že každý z nás a Boh sme jedno len nikto z nás to nevidí a jediná cesta jak ak sa k tomu jedného dňa dostať je skrz toho že hľadáme lásku voči blížnemu voči všetkému voči životu voči voči voči prírode voči všetkému Uhm a tí ľudia mu ubližovali a on pred tými všetkými ľuďmi proste povedal Bože eš ešte v tom momente keď mu najhorším možným spôsobom mu ublížili on aj napriek tomu povedal sa modlil nie za seba ale za nich Bože odpusť im pretože nevedia čo činia to je za mňa najhlbší úkon lásky a ďalej to

2:58:43nasledovala veta ktorá zas odkázala veľmi veľmi veľmi na eh niečo niečo Čomu hovoríme že temná noc duše alebo niečo čo veľmi poukázalo na jeho zároveň božskú ale aj jeho veľmi ľudskú stránku na poslednú pochybnosť v jeho živote povedal že Bože prečo si ma opustil že v tomto momente ešte zažil tú Uhm ten Temný moment Uhm Ale ukončil to tým že Bože do tvojich rúk prútom svojho ducha Uhm a za mňa to je akože hlbší príbeh Ja som v živote nepočul ktorý by bol viac usmerňujú príbeh než je tento príbeh avšak jeho interpretácia tou klas tým klasickým kresťanstvom nás práve z môjho

2:59:25pohľadu a možno že sa veľmi mýlim hlboko mýlim nás trošku zvádza z tej cesty pretože v náš Namiesto toho aby nás to smr ovalo k tomu že ty a Boh si jednom Uhm To znamená že miluj svojho blížneho Lebo ten blížny je namasté je to ty to isté čo vieš Ty si ja a zvádza nás to z tej cesty lebo májú pocit že OK je tu pocit viny s ktorým Ja sa musím sám doma trápiť Vieš ja ja sám si musím vieš a musiť tú božiu lásku pričom keď si uvedomíš že Boh je všetko Boh je láska nie je možné aby čokoľvek si ty urobil a Boh ťa nemal rád Boh ťa nemiloval alebo to to alebo život alebo vesmír alebo čokoľvek lebo ťa to stvorilo vieš čiže

3:00:08preto Len som chcel povedať že mám taký trošku inú iný pohľad vieš na to na to na ten ježišov príbeh Lebo z môjho pohľadu To je so mnou najviac rezonujú prí ak sa proste len len dá Uhm Neviem či si či si vnímal niekedy aj tak z tohto uhla pohľadu vieš tent prí jas Ja som to povedal ten príklad eh v určitom kontexte určite ja rozumiem Ten kontext bol vtedy dôležitý ale k tomuto mi prichádzajú dve veci úplne autenticky to poviem že pre mňa osobn že príbeh ktorý má naozaj cenu tak za prvé musí byť uveriteľný Uhm a za

3:00:51druhé aby plnil funkčnosť pozitívneho vzoru Uhm že napríklad Keď budeš takto žiť toto môžeš dosiahnuť hej Lebo podľa mňa nikto nechce byť ukrižovaný Hej niečo niečo niečo uchopiteľné lebo ja viem že to nie je návod pre ľudí ako sa nechať ukrižovať Lebo to nikto nechce Áno áno ale eh existujú rôzne príbehy či či už biblické budhov ské hinduistické egyptské A rôzne tie pôvodné kultúry každá pôvodná kultúra má svoj príbeh dokonca aj Slovania majú svoje príbehy Á Kde sa dá nájsť veľmi veľa pekného je to

3:01:34potom až interpretácia ľudí ktorá tie príbehy pokrivy Uhm a ja vnímam hriech Uhm Ako niečo čo by malo slúžiť k náprave Áno hriech má slúžiť náprave Uhm kdežto hriech Prepáč nevnímaš ty že hriech je práve že odchýlenie od toho čo je zdravé Áno ale hriech je zlyhanie Uhm Áno čiže zlyhať musíme všetci Áno každý do určitej miery do veľkej alebo do malej lebo niekedy aj tie veľké zlyhania nám dajú obrovské poznanie čiže hriech zlyhanie by malo viesť k náprave áno Lenže častokrát je hriech používaný ako manipulačný nástroj Áno kde v podstate

3:02:18ty si vydierateľný tým že si sa nejako previnil že si nejako zlyhal A teraz vlastne ten manipulátor alebo ten ktorý ťa vydiera vlastne Pôsobí na Tvoje city v zmysle že ty by si sa mal teraz utápať vo svojom hriechu Ak nebudeš vyhovovať tomu manipulátorovi alebo ak ho nebudeš počúvať a to je už veľmi tenký ľad alebo veľmi nebezpečná úroveň Tu by som to doplnil kámo Lebo akože normálne že v tomto bode by som to UK Čil a už len poslednou myšlienkou kde z reflektujem na túto tvoju lebo vieš ako som sa dostal k pojmu metanoia metanoia je to na čo sa Ježiš odkazoval keď hovoril že ľudia čiňte

3:03:02pokánie a keď hovoril Ježiš o Pokání on hovoril o metano a pokánie nie je že keď urobíš chybu Takže si budeš otĺkať O hlavu metanoja je že Zmeň svoje myslenie na základe hriechu ktorý si tak by to malo byť vykonal a preto Ja preto ma fascinoval strašne ten názov metanoja a chcem to niesť stále so sebou a na hrudi a veľmi rad a všade pretože zní ma to ako keby mám taký pocit že vníma to ten ten úpn pocit viny Pre ktorý sa cítiš byť vyvrheľom spoločnosti a života a prírody a keď pochopíš že to nie je pokánie to že si to máš vyčítať ale je to že je to výzva k tomu že Takto sa to

3:03:44nerobí Poďme hľadať iný spôsob ako rá ako byť zdravý ako fungovať Ako žiť ako prosperovať ako sa tešiť a prežívať ten život v jeho plnej plnosti Tak toto je názov ktorý som si povedal že tento ponesiem jak na vlajke veľmi rád vieš do sveta že eh je to veľké povzbudenie k životu podľa mňa Vieš Počuli ste slová osvieteného vedomia kámo To bol riadny zážitok dneska s tebou som veľmi veľmi veľmi vďačný že si sa tu dotrepal Nie v piatok Kedy pršalo aby sme boli kdesi zatvorení v kulturáku ale Tu na dvore v mojom novom rozostavanom štúdiu Na slniečku Vau Vau z Krásne krásne to sme to spolu

3:04:29vytvárali ja vnímam že tie skladačky do tej mozaiky sme obidvaja vkladali A to ako Sme sa dokázali na seba naladiť tak to ešte prehĺbilo hodnotu tohto stretnutia dobre Matej Takže veľmi pekne ti ďakujem že si dnes prišiel ešte chcel by som zanechať tú odkaz že ľudia ktorí ťa budú hľadať lebo nepochybujem o tom že mnohí ľudia ťa teraz začnú budú chcieť vedieť o tebe viac a viac o tvojej činnosti Ja len akože spomeniem za akože za teba Že si yogin máš neskutočné pohybové zdatnosti skúsenosti si pohybový umelec hand balancer keď to tak môžem povedať ale to akože to je veľmi obmedzujúce pomenovanie pre to všetko čo ty robíš A myslím že ľudia aj

3:05:12dneska videli že dokážeš eh priniesť veľa vhľad do tmy eh eh ľudskej mysle eh Takže kde ťa ľudia môžu nájsť keď ťa budú chcieť hľadať aby osobne ma ľudia môžu nájsť eh v mojom domove a zároveň domovskom centre uhm je to aj môj domov ale je to zároveň aj centrum tvorivého ducha lesný chrám ktorý som nazval prameň života nachádza sa na strednom Slovensku a spojiť sa ľudia môžu so mnou Cez moju webovú stránku www rozvaha pohybu sk alebo cez moje sociálne siete kde som Matej Jurenka eh ja nechám na všetky

3:05:55tieto eh weby a sociálne siete odkazy v popise dole pod videom a ešte tak by som eh pre porozumenie ľudí ktorí uvažujú nad tým že Matej je zaujímavý človek by som sa ťa opýtal že čo za služby poskytuje s čím dokážeš pomôcť človeku alebo čím čomu sa bežne venuješ vieš pri svojej praxi mm to je dôležité povedať tak tak eh dokážem ľuďom pomôcť nájsť si cestu k samému sebe a vytvoriť si k sebe zdravý vzťah Robím to hlavne skrze pohyb ale aj skrze dychové cvičenia a meditáciu a robím to aj skrze rôzne psychologické techniky a rôzne moje

3:06:38vlastné skúsenosti ktoré som ja nadobudol počas svojho života a cestovania po rôznych Kútoch sveta či už to bola India alebo južná Amerika kde som niekoľko mesiacov strávil v džungli na šamanských diétach alebo to bol môj sedemročný pobyt respektíve život v Číne dík kmo Daj mi Serus Ešte som veľmi rád že si prišiel [Hudba]