Metanoya Podcast
Hĺbkové rozhovory s hosťami — odborníkmi a inšpiratívnymi ľuďmi z rôznych oblastí.
Všetky videá
49 videí
18 minPrečo dopovanie mozgu nie je cesta k sústredeniu? | Neuro-Psychologička Saskia Kováčová
Podľa neuropsychologičky Saskie Kováčovej 90 % dospelých, ktorí prídu s problémom s fokusom, má elektrickú…
18 minAko rodič formuje nervový systém svojho dieťaťa | Psychologička Saskia
Nervová sústava funguje ako semafor – zelená (regulácia), oranžová (obranné mechanizmy fight/flight) a…
1 h 55 minPrečo tvoj mozog reaguje na stav čriev | Martin Haranta & Metanoya
Mikrobióm a mozog spolu komunikujú obojsmerne cez os črevo-mozog, hlavne skrz blúdivý nerv, imunitný systém a…
2 h 50 minAko nestratiť vo vzťahu SAMÉHO SEBA a neutopiť sa v ZÁVISLOSTIACH | Metanoya Podcast
Martin Thám v podcaste vysvetľuje, ako dych a otužovanie pomáhajú regulovať emócie a nervový systém, prečo…
2 h 44 minRegulácia nervového systému: Kľúč k autentickému životu | Od Ezoteriky do Praxe s Psychologičkou
Regulácia nervového systému je podľa psychologičky Lenky Madudovej základom skutočnej zmeny v živote – bez…
2 h 26 minJe BioHacking prelom v našom Zdraví a Hodnotách? | Dušan Plichta | Metanoya Podcast
Biohacking je vedomé, na dátach založené ovplyvňovanie svojho tela a mysle s cieľom dosiahnuť optimálnu…
3 h 22 minTajomstvo tvojho zdravia a energie je v MITOCHONDRIÁCH | Metanoya Podcast | Jaroslav Lachký
Mitochondrie sú pôvodne samostatné baktérie, ktoré žijú v našich bunkách v biliónoch kusov a vyrábajú nielen…
2 h 3 minÚspech, ktorý páli: Skryté signály vyhorenia a cesta späť | Chef From The Woods & Metanoya
Ľubomír Šmindák (Chef From The Woods) v rozhovore opisuje dve vyhorenia – prvé po piatich rokoch…
3 h 19 minEmočná inteligencia: Nauč sa žit v pravde | Maroš Činčura & Metanoya
Nice Guy vzorec vzniká z presvedčenia „nie som OK taký, aký som
1 h 44 minZdravé telo bez fitka: princípy výživného pohybu | Marián Černý - Pohybovec & Metanoya
Marián Černý (Pohybovec) vysvetľuje, že pohyb treba vnímať ako výživu – telo potrebuje komplexnú a rôznorodú…
2 h 59 minAko na Dlhovekosť? | Cholesterol, Cukor, VO2 Max | CityShaman - Metanoya Podcast
Najväčší vplyv na dlhovekosť majú tri veci: aeróbna kapacita (VO2 Max), svalová sila a metabolické zdravie…
2 h 57 minZabudnuté umenie vnímať telo: Ľahkosť pohybu, Dychu a Vedomia | Martin Janiš & Metanoya Podcast
Martin Janiš vysvetľuje, že väčšina ľudí je odpojená od svojho tela a žije v disociácii spôsobenej chronickým…
2 h 2 minAko tvoj nervový systém ohýba tvoju realitu | Lenka Madudová & Metanoya
Nervový systém rozhoduje o tom, koho si vyberáme ako partnera, ešte skôr, než do hry vstúpi rozum – priťahuje…
1 h 27 minZáklady zdravého dýchania a pohybu - Kvantová Biomechanika s Andrejom Cícerom
Video ukazuje prakticky techniky kvantovej biomechaniky – miofasciálne uvoľňovanie (MFR) pomocou loptičiek a…
3 h 13 minImunita a choroby: Prečo tvoje telo bojuje proti tebe? | Metanoya Podcast a Martin Haranta
Imunitný systém je extrémne komplexný, ale zároveň v mnohých ohľadoch funguje 'hlúpo' – rozpoznáva molekuly…
11 minProblémy nie sú prekážky, ale súčasť tvojho príbehu | Peter Podlesný & Metanoya Evening
Problémy, krízy a temnota nie sú chybou v tvojom príbehu, ale jeho nevyhnutnou súčasťou – presne tak, ako to…
20 minTúžby prinášajú trápenie - Takto rozpoznáš tie správne | Nepermanentnosť, Metanoya a Martin Lajprík
Podľa hypnoterapeuta Martina Lajpríka je zdrojom všetkého utrpenia túžba – nie samotná túžba je problém, ale…
3 h 52 minAko DOSPIEŤ v SKUTOČNÉHO MUŽA | Iniciácia, Archetypy, Mýtus, Sebapoznanie a Psychadeliká?
Dospievanie do skutočnej mužnosti nie je automatický proces, ktorý prichádza s vekom, otcovstvom alebo…
3 h 41 minPraktická Spiritualita a Sebapoznanie: Návrat k celistvosti pravého Ja | Martin Dojčár | Metanoya
Spiritualita podľa Martina Dojčára nie je viazaná výlučne na náboženstvo, ale súvisí s podstatou životných…
3 h 16 minMentálny BudhoStoicizmus: Ako žiť prítomne, a nezrádzať sám seba | Martin Lajprík & Metanoya Podcast
Martin Lajprík vysvetľuje, že utrpenie vzniká z túžob a z pripútavania sa k myšlienkam, ktoré si mylne…
57 minDych, Svetlo, Dopamín - Vlado Roško & Tomáš Macek v @Kreateklub
Dýchanie nosom, ranné slnečné svetlo a vedomé riadenie dopamínu sú tri jednoduché, bezplatné biohacky, ktoré…
15 minRozum hľadá dôvody, srdce hľadá cestu | Peter Podlesný & Metanoya
Video s Petrom Podlesným rozoberá, prečo väčšina ľudí spolieha len na rozum a nevie sa oprieť o svoje srdce.…
1 h 59 minTelo ako portál k vedomiu: Fascie, dych a návrat k prirodzenosti | Andrej Cícer & Metanoya
Fascia je rýchly bioelektrický a biofotonický komunikačný systém tela, ktorý drží telo pokope a ukladá aj…
26 minPsychedeliká, psilocybín, hubičky a ZMENA MYSLE | Skúsenosť, "Bad Trip", upozornenia
Psychedeliká ako psilocybínové huby dokážu vypnúť takzvanú default mode network v mozgu, čím sa dočasne…
12 minHľadanie šťastia ťa robí nešťastným | Martin Dojčár & Metanoya
Šťastie hľadáme na nesprávnom mieste – v objektoch, zážitkoch a ľuďoch, pretože nám to podsúva kultúra a…
20 minChronické zranenia nevznikajú náhodou | Martin Janiš & Metanoya
Chronické zranenia u športovcov aj bežných ľudí často nevznikajú z preťaženia svalu, ale z nesprávnych,…
3 h 1 minNepodmienené Šťastie a Mystická Smrť: Ako prestať hľadať a konečne nájsť | Martin Dojčár | Metanoya
Šťastie, ktoré hľadáme v predmetoch, vzťahoch a zážitkoch, je vždy len dočasné, pretože pozornosť viazaná na…
4 h 21 minPohyb ako prejav duše, Holotropná Prax a Dych života | Martin Ďuriš | Metanoya Podcast
Martin Ďuriš vysvetľuje, že telo si od počatia ukladá skúsenosti strachu a ohrozenia do fascie, svalov a…
9 minTvoje vibrácie ako liečivá energia | Martin Ďuriš & Metanoya
Zvuk, na rozdiel od svetla, prechádza cez steny aj bunkové membrány a dokáže vytvárať vibráciu, ktorá…
3 h 26 minStratené rituály, mozgové vlny a stres: Prečo nás moderná doba láme | Metanoya Podcast
Rozhovor s neurofeedback terapeutkou Saskiou Špirkovou vysvetľuje, ako mozgové vlny (delta, téta, alfa, beta,…
3 h 53 minNeurovývin detí, Sústredenie, Vyhorenie a Psychedelická Terapia | Metanoya Podcast s Psychologičkou
Psychologička Saskia Kováčová vysvetľuje, že diagnózy ako ADHD či porucha autistického spektra treba vnímať…
21 minKeď sa filozofia stane tvojím vnútorným rodičom | Peter Podlesný & Metanoya
Stoicizmus je jednoduchá, prakticky použiteľná filozofia, ktorá presahuje náboženstvo aj svetonázor a dá sa…
16 minAko zraniteľnosť mení intímne vzťahy | Tomáš Mészáros & Metanoya
Vášeň vo vzťahu vyprcháva, keď sa sex stáva výkonom a partneri strávia príliš veľa 'mŕtveho času' bez…
4 hSex, ktorý dobíja, Vášeň, vedomie a energia muža v dlhodobom vzťahu | Tomáš Mészáros & Metanoya
Vášeň vo vzťahu vyprcháva, keď ju necháme na autopilote – telo je nastavené na dopamínovú novosť len na 2-4…
2 h 59 minO ceste k autentickému 'ja', rozbíjaní Strachu a Oslobodení s KAP Facilitátorkou Kundalini energie
KAP (Kundalini Activation Process) je energetický prenos, počas ktorého facilitátor vysiela energiu do…
2 h 41 minBudovanie svalov od základov - Výživa, Tréning, Doplnky a Myseľ | Tomáš Macek & Metanoya
Budovanie svalov stojí na troch pilieroch: dostatočný príjem bielkovín (1,6-2,5 g/kg váhy, prevažne zo…
3 h 2 minAko rozpoznať CUDZIE MYŠLIENKY v mojej hlave a získať prístup k vlastným EMÓCIÁM | Metanoya Podcast
Väčšina negatívnych presvedčení o sebe (aj o svojom tele) nepochádza od nás, ale z detstva – od rodičov či…
2 h 27 minPomaly, ale ďalej než ostatní: Troška denne porazí všetko | Troshcast & Metanoya
Rozhovor ukazuje, že úspešné projekty ako Troshcast či Metanoya nevznikli z veľkého plánu, ale z pravidelných…
47 minKaždodenný pohybový reset: Rituál, ktorý ťa rozhýbe | Marián Černý - Pohybovec & Metanoya v PRAXI
Video ukazuje sériu krátkych pohybových „jednohubiek“ – cvičení na chodidlá, bedrá, chrbticu, ramená a jadro,…
1 h 42 minO vzťahu medzi Srdcom a Rozumom, o prekonávaní Strachu | Metanoya Podcast s Petrom Podlesným
Vlado Roško a Peter Podlesný sa rozprávajú o vzťahu medzi srdcom (emóciami, cítením) a rozumom (logikou,…
18 minSkutočný zdroj života je vo vnútri tvojich buniek | Jaroslav Lachký & Metanoya
Mitochondrie sú pôvodne samostatné baktérie, ktoré žijú v našich bunkách a dedíme ich výhradne po matke.…
2 h 23 minMenštruácia nemá bolieť: Čo ti telo hovorí cez bolesť | Michaela Hroncová
Bolestivá menštruácia nie je normálny stav, ktorý má žena len vydržať – väčšinou signalizuje napätie, tenziu…
3 h 18 minSvetlo je most medzi Bohom a bunkou | Jaroslav Lachký & Metanoya
Svetlo je podľa Jaroslava Lachkého základná inteligentná sila, ktorá riadi mitochondrie, cirkadiánny rytmus a…
1 h 47 minHodnota života vzniká z jeho konečnosti | Matej Jurenka & Metanoya
Matej Jurenka v rozhovore vysvetľuje, že strach zo smrti je koreňom väčšiny našich obáv a že práve konečnosť…
2 h 8 minPlytký humor, Strach zo zlyhania, Investovanie, Memecoiny | Wugabo a Metanoya Podcast
Wugabo v podcaste opisuje, ako ho konfrontácia so smrťou v 14 rokoch (počas depersonalizácie po fajčení…
3 h 44 minMikrobióm ako kľúč a odtlačok fyzického a psychického zdravia | Metanoya Podcast a Martin Haranta
Mikrobióm je ekosystém baktérií, ktorý ovplyvňuje trávenie, imunitu, náladu aj chute na jedlo cez os…
3 h 37 minPrečo sme TLSTÍ, nemáme sa radi a nevieme JESŤ ZDRAVO? Jedalnicky.sk | Metanoya Podcast
Podľa výživovej poradkyne Ivany Maheľovej (jedalnicky.sk) je hlavnou príčinou nadváhy nízka sebahodnota,…
16 minSkutočná úľava od stresu prichádza cez telo | Lenka Madudová & Metanoya
Blúdivý (vagus) nerv posiela až 80 % signálov z tela do mozgu, len 20 % opačným smerom – preto sa stres a…
3 h 7 minEmócie ako nástroj k slobode a pravdivému sebapoznaniu | Metanoya Podcast
Emócie nie sú prekážkou k pravde, ale jej súčasťou – ukazujú nám, kde v sebe máme nespracované zranenia.…