Ako prestať byť obeťou a začať riešiť problémy vo svojom živote?

V skratke

Video vysvetľuje, že zmysel a naplnenie v živote nevzniká absenciou problémov, ale tým, ako sa k problémom postavíme. Kľúčová zmena je prijať problém ako výzvu a dobrovoľne mu čeliť, čím sa z pozície obete presunieš do role hrdinu vo vlastnom príbehu. Autor rozoberá dva hlavné dôvody, prečo väčšina ľudí zostáva v role obete – kultúru plytkých pôžitkov a absenciu vzoru priebojného otca – a na konci ponúka konkrétny plán, ako si problémy spísať a začať ich riešiť.

Kľúčové momenty

Prečo problémy v živote nie sú len záťaž, ale nutnosť pre zmysel?

Problémy dávajú životu zmysel a zapamätateľnosť – bez výzvy je príbeh plochý, aj keď príjemný. Autor to demonštruje na dvoch verziách rovnakého dňa: obyčajný pokojný deň bez problémov je príjemný, ale nezaujímavý, zatiaľ čo deň s náhlou búrkou a nutnosťou pomôcť cudzím ľuďom sa stáva príbehom plným zmyslu, spojenia a hrdinstva. Problém samotný nič nerieši – rieši to postoj, ktorý k nemu zaujmeme.

Aký je rozdiel medzi postojom obete a postojom hrdinu?

Obeť čaká, že problém niekto vyriešiť za ňu, alebo že sa vyrieši sám, hrdina problém dobrovoľne prijme ako výzvu a ide ho riešiť bez ohľadu na výsledok. Ide o vedomú voľbu reakcie na akýkoľvek problém – od strachu rozprávať sa s dievčatami až po finančné problémy alebo problémy vo vzťahoch. Prijatím výzvy človek získava príležitosť stať sa hrdinom vo vlastnom živote, aj keď sa mu nakoniec nepodarí problém úplne vyriešiť.

Prečo väčšina ľudí zostáva v role obete?

Hlavné dôvody sú kultúra plytkých pôžitkov, ktorá vyčerpáva dopamín potrebný na riešenie problémov, a absencia vzoru priebojného otca v detstve. Spoločnosť, reklamy a sociálne siete nás presviedčajú, že najvyšším cieľom je pôžitok a absencia problémov, čo vedie k vyhýbaniu sa výzvam a rastúcemu pocitu úzkosti a nezmyselnosti. Druhým dôvodom je, že deti nasávajú energiu rodičov – ak otec nebol duchom prítomný alebo priebojný, dieťa nemá vzor, ako čeliť problémom, a prirodzene inklinuje k pozícii obete.

Ako môže neprítomný alebo pasívny otec ovplyvniť dospelého človeka?

Otec by mal byť ten, kto deti postupne odpútava od matkinej ochrany a učí ich čeliť problémom, čo formuje ich schopnosť neskôr v živote konať ako hrdina, nie obeť. Ak bol otec fyzicky alebo duchom neprítomný, dieťa nemalo od koho nasať energiu priebojnosti a v dospelosti sa prirodzene stavia k problémom pasívne, s pocitom, že za jeho problémy môže vždy niekto iný.

Ako konkrétne začať meniť postoj k svojim problémom?

Riešením je sadnúť si s perom a papierom, spísať všetky problémy, predstaviť si negatívny dôsledok ich neriešenia a následne vybrať tri riešiteľné do konca týždňa a tri väčšie ciele s prvým konkrétnym krokom. Tento postup vytvára momentum a pocit sebaúcty, pričom investovaný čas do riešenia výziev prirodzene znižuje priestor na depresiu, prokrastináciu a podliehanie pôžitkom.

Praktické kroky

  1. 1Sadni si na jeden deň/večer bez telefónu a televízie s perom a papierom.
  2. 2Spíš si bodový zoznam všetkých vecí, ktoré ťa v živote trápia, hnevajú alebo robia smutným – bez zahanbenia, vrátane vecí, ktoré si doteraz odkladal.
  3. 3Predstav si a napíš, ako bude vyzerať tvoj život o 10 rokov, ak žiadny z týchto problémov nevyriešiš.
  4. 4Vyber si tri problémy, ktoré dokážeš vyriešiť do konca tohto týždňa, a skutočne ich vyriešiť.
  5. 5Vyber si ďalšie tri zásadné problémy/ciele a k každému vytvor jeden malý, konkrétny prvý krok, ktorý spravíš hneď (napr. objednanie si topánok na športovanie).
  6. 6Postupne opakuj tento proces – po zvládnutí výzvy hľadaj ďalšiu, aby sa z riešenia problémov stal trvalý zdroj zmyslu a sebaúcty.

Spomenuté v tomto videu

Citáty

Ten hrdina si ty, len o tom zatiaľ ešte nevieš.

Sebavedomie a svoj charakter spoznávame vtedy, keď dobrovoľne čelíme problémom, ktoré pred nami stoja.

Život sám o sebe nemá iný zmysel než ten, že existuje hlbší zmysel, ktorý v ňom dokážeš vytvoriť až ty.

Zobuď sa, hrdina, prijmi potrebnú výzvu a bojuj, zdolávaj ju, a keď ju zdoláš, tak hľadaj ďalšiu.

Slovník pojmov

Odborné a cudzie výrazy, ktoré vo videu zazneli — vysvetlené jednoducho.

Dopamín
Látka v mozgu (neurotransmiter), ktorá súvisí s motiváciou a pocitom odmeny.
Neurotransmiter
Chemická látka v mozgu, ktorá prenáša signály medzi nervovými bunkami a ovplyvňuje naše správanie a nálady.
Paradigma
Základný spôsob myslenia alebo pohľad na svet, cez ktorý vnímame a hodnotíme veci okolo seba.
MPC (Non-Player Character)
Pojem z videohier označujúci postavu bez vlastnej vôle, ktorá len reaguje na dianie okolo seba, tu použitý ako metafora pre pasívneho človeka v živote.
Prepis videa43 úsekov · klikni na čas a skočíš na moment

pravdepodobne aj ty v kútiku duše tajne dúfaš že sa tvoj život jedného dňa zmení dúfaš že sa stane zmysluplnejším naplnenej zaujímavejším jednoducho životom ako z toho najzaujímavejšieho filmu aký si kedy videl životom Pre ktorý budeš každé ráno vstávať nadšený vzrušený vitálny a plný energie a každý večer budeš ľah nedočkavý do postele pretože sa nebudeš vedieť dočkať ďalšieho dňa a veľmi dobre viem že aj u teba to takto je A to aj v prípade že si ten najzahrada prerozprával som sa totiž do duše už príliš veľkému množstvu Zdochliakk na to aby som si v tomto nebol istý A čo ak ti poviem že práve v tejto chvíli máš k dispozícii absolútne Všetko čo potrebuješ na to aby si takýto život Začal po zhliadnutí tochto videa

žiť No z mojej skúsenosti na takúto zmenu potrebuješ tri veci problémy vo svojom živote paradigm málnás slen a dobrý plán nejaké problémy v živote Určite máš o zmenu tvojho vnímania a myslenia sa postarám v nasledujúcich minútach a pre dobrý plán Mám pre teba prichystanú šablónu na stiahnutie pripravený tak poďme na [Hudba] to Takže možno si povieš že akým spôsobom by mi mohli moje problémy v živote pomôcť keď mi môj život jednoducho moje problémy iba komplikujú vec sa má Však tak že bez problému by sme neboli schopní rastu a zmien v našom živote na to aby si pochopil dôležitosť problémov vo svojom živote ti uvediem

príklady dvoch príbehov predstav si prvý príbeh napríklad o mne takže je sobota ráno ráno sme s manželkou vstali bol pekný deň tak sme sa naraňajkovali Vybrali sme sa na prechádzku Potom sme sa vrátili domov naobedovali sme sa oddýchli sme si potom sme sa boli prejsť niekde pri jazere pozreli sme si spolu západ slnka sledovali sme chvíľočku hviezdy Prišli sme domov zjedli sme nejaké večerné snacky a išli sme spať celkom príjemná predstava Akurát že nikoho to nezaujíma A teraz si predstav ten istý príbeh s tým že by sa udial nejaký fatálny problém Ráno sme sa zobudili urobili smee sa raňajky Išli sme sa prejsť do nejakej vedľajšej dediny alebo išli sme niekde autobusom o dve tri dediny ďalej A zrazu sa strhla brutálna búrka začalo zo sekundy na

sekundu liať a my sme sa potrebovali niekam schovať pretože blesky rubali všade naokolo pršalo takým hustým dažďom že viditeľnosť bola nejaké 23 m pred nami A tak jediná možnosť ako by sme mohli prežiť bola tá že sme mohli v skočiť okamžite do prvého dvora ktorý bol k dispozícii k cudzím ľuďom a zaklopať im a veriť a dúfať že jednoducho nás prijmú za takého toto počasia celých kompletne zmoknutý No a takíto ľudia nás Prijali a v momente keď sme sa začali sušiť a utierať tak do domu vrazilo nenormálne množstvo vody voda začala zalievať všetky pivnice kde títo domáci mali uskladnenú svoju celoročnú úrodu vlastne keby táto úroda zmokla tak celú zimu ostanú bez jedla No a tak zo záchrany našich životov sa to obrátilo na záchranu ich úrody tak

okamžite sme sa vrhli do pomoci začali sme zháňať piesok mechy začali smee odhŕňať vodu začali smee zháňať ponorky a začali sme riešiť ako zabrániť tej vode aby ohrozila celú úrodu týchto cudzích ľudí No a takto po nejakom dvoj troj štvorhodinovom urputnom boji kde sme bojovali aj o vlastné životy aj o prežitie tej úrody ktorá bola uskladnená v pivnici sa nám podarilo túto vodu odraziť a po nejakých štyroch piatich hodinách sme si konečne vydýchli Vyzeralo to že búrka trošku nejakým spôsobom ustala a voda sa prestala valiť tá to búrka zároveň popretá ala nejaké elektrické káble takže naše zmoknuté telefóny nešli ani vysušiť ani nabiť jednoducho s nikým smee sa nemohli spojiť nakoniec to skončilo tak že sme tam museli prespať tak sme si jednoducho

Zapálili sviečky Zapálili sme si v krbe a z tej úrody ktorú sme si zachránili sme si pripravili príjemnú večeru spoznali sme skvelých nových ľudí a mali sme krásny zážitok teraz keď si porovnáš tie dva príbehy tak chápeš akým spôsobom mohol problém pomôcť takýto bežný deň kedy sa ráno zobudíš a vlastne celý deň nemáš žiaden problém nemáš žiadnu výzvu pred sebou tak takýto deň môže byť akože relatívne príjemný ale absolútne nezaujímavý a hlavne keď sa opakuje príliš často No keď do tvojho života príde nejaký problém ktorému jednoducho musíš čeliť aj keď si uvedomujem že tento príbeh o búrke je fiktívny a je trošku že možnože pritiahnutý za vlasy ale minimálne Chápeš že až keď vtrhol problém do tohto príbehu tak Ten príbeh

začal byť zaujímavý zapamätateľný a hlavne zrazu tam začal vznikať akýsi zmysel pretože ľudia nám museli pomôcť a my sme im na oplátku išli okamžite žite pomôcť zachrániť úrodu pretože Títo ľudia nám zachránili krk a vďaka tomu že ten problém tam bol bol Tento príbeh aj pre teba o čosi viac zaujímavý No a keď sa pozrieme na tento príbeh troška hlbšie tak ten problém teda tá samotná búrka nie je to čo vlastne urobilo Celý tento príbeh zaujímavým pretože tento problém táto búrka dala len nám hlavným aktérom ľuďom v tomto príbehu príležitosť zmeniť svoj postoj z postoja obete na postoj hrdinu ide tu o to že keď prišla tá búrka postavili by sme sa doa obete tak jednoducho by sme sa len niekde všetci schovali a jednoducho báli

by sme sa že čo sa to s nami stane a snažili by sme sa e dovolať sa nejakým spôsobom hasičov alebo niekoho kto by nás prišiel zachrániť a zúfal by sme že čo je to za spravodlivosť že Pán Boh na nás toto poslal že nám to tu ničí úrodu a že my tu máme ohrozený život a že možno nám spadne dom lebo je celý zmo a tak ďalej alebo sme sa mali možnosť postaviť do role hrdinu kde sme si povedali OK je tu takýto problém berieme ho a ako výzvu dobrovoľne transformujeme tento problém na výzvu a ideme riešiť Čo môžeme zachrániť Nech to stojí čo to stojí ideme to zachrániť ideme to vyriešiť zrazu keď dobrovoľne čelíme tejto povodni tejto búrke A nejakým spôsobom to nakoniec zvládneme A aj keby sme to náhodou aj nezvládli tak Na konci dňa si

môžeme povedať že bol to dobrý boj nevzdali sme sa v takejto pozícii by sme na konci dňa boli sami na seba v dobrom pyšní Takže na základe Doteraz povedaného si môžeme uvedomiť že na to aby náš život bol nejaký ým spôsobom zaujímavý Je potrebné aby sme mali v živote nejaký problém čo má každý z nás avšak samotný problém nerieši nejakú zmysluplnosť nášho života ale až to ako my sa k tomuto problému postavíme a úžasná schopnosť nás ľudských bytostí je tá že dokážeme transformovať tento problém na výzvu a to sa robí tak že jednoducho to prijmeme nebudeme čakať že tento problém niekto za nás odstráni alebo že tento problém nejak sám zmizne že ho čas vylieči a ale jednoducho povieme si že OK ideme to vyriešiť

nejdem na to hneve reagovať ale zachovám chladnú hlavu a prijmem tento problém ako výzvu a idem na to pracovať a v momente keď ja ako človek prijmem to dobrovoľne ako svoju výzvu tak zrazu nie som obeťou ale zrazu mám príležitosť stať sa vo svojom príbehu hrdinom a je úplne jedno či tvoj problém je ten že sa bojíš rozprávať s dievčatami alebo že si tlstý a potrebuješ schudnúť alebo že zarába máš málo peňazí alebo že máš hypotéku na krku zrazu si prišiel o prácu a nevieš ako uživiť svoju rodinu Alebo že máš problém s erekciou alebo že to je jedno že máš akýkoľvek problém že máš nejakú túžbu ktorú nevieš naplniť alebo že sú nejaké základné potreby ktoré nedokážeš naplniť alebo že ťa

jednoducho že máš nejaké zlé vzťahy so svojou rodinou akýkoľvek problém buď vo vonkajšom svete alebo vo svojom vnútornom svete dokážeš transformovať na výzvu a vďaka tomu získavaš príležitosť stať sa vo svojom vlastnom živote reálne v tom v tom živote Z ktorého teraz pozeráš toto video tak v tomto živote sa môžeš vďaka prijatiu výzvy stať hrdinom pravdepodobne k dnešnému dňu máš kopec problémov ktoré ťa nejakým spôsobom trápia a má ich každý z nás Mám ich dokonca aj ja čo je však veľmi dôležité pochopiť Je to že drvivá väčšina z nás je nejakým spôsobom stlačená zaškatuľkovaná eh v tejto Roli v tejto pozície obete Z ktorej my máme pocit že my v tomto svete v tomto živote nemáme nejak veľa príležitostí nejak veľa vecí

zmeniť jednoducho takto Život je tak takto to jednoducho musíme prijímať je tu vojna je bola tu Korona teraz tu budú nejaké ja neviem záplavy alebo alebo niečo podobné tak jednoducho cítime sa každým jedným dňom každou jednou novou informáciou každým novým problémom každým jedným na braný kilom sa cítime viac teda menej akcie schopní a cítime sa viac nejak že stlačení a a depresívni a pod tlakom a náš život ako keby že strácal význam zmysel a cítime sa viac nervózni a tak ďalej dôvodov prečo sa väčšina z nás nejakým spôsobom ocit alebo vystupuje z pozície obete voči svetu Je pravdepodobne veľa No ja na základe mojich vlastných skúseností aj na základe debát s mnohými ľuďmi ktorí mi natoľko dôverovali že otvorili mi svoje duše a prerozprávali mi svoje

príbehy tak ja som identifikoval také dva hlavné dôvody kvôli ktorým jednoducho väčšina z nás vystupuje vo svojom živote z pozície obete a má jednoducho pocit že nevie veľa vecí vo svojom živote zmeniť tých dôvodov je možno oveľa viac avšak verím že v jednom z tých dôvodov sa do istej miery možnože nájdeš aj ty prvý dôvod je ten že aj naši rodičia aj celá naša spoločnosť aj všetky reklamy sociálne siete a tak ďalej sa nás snažia presvedčiť o tom že nejaký najvyšší zmysel života sú pôžitky a takéto plytké šťastie Jednoducho to že absencia problémov v našom živote že len nejakým spôsobom si užívať mať pasívny príjem žiť niekde niekde na pláži a nemá žiaden problém popíjať sex on the beach mať okolo seba nejakého partnera eh s

deťmi aby sme nemali nejak veľa starostí a proste aby sme žili nejaký že idylický život ktorý si dokážeme nejakým spôsobom užívať a a nikdy nemyslieť na žiadne problémy a na žiadnu smrť a na žiadne choroby a tak ďalej háček je však v tom že ak by si takýto život mal tak nenájdeš v ňom absolútne žiaden zmysel a bude pre teba absolútne nenaplnený v dnešnej dobe sa k takémuto životu snažíme dostať hlavne tým že sa snažíme neriešiť svoje problémy pretože je to Ah také Ba je to je to niečo s čím si nechceme kafrať ruky a máme tu veľmi rýchle pôžitky ako sú porno sociálne siete ako sú veľmi chutné jedlá eh frape laté a milk shaky a a kadejaké kraviny cukríček snacky jednoducho nejaké zábavy

diskotéky čo akože ja nič z toho nedonúti influenceri sa nám snažia ako keby že poukázať len na tie také v úvodzovkách krásne a plytké pôžitky a snažia sa nám ukazovať že vlastne toto je fajn Takto si treba užívať treba byť treba mať nejaký Vibe a treba treba chillovať a a vlastne že život je Žijeme len raz a že Treba si užívať a tak ďalej no Čím viac sme ponorení práve v takýchto pôžitkoch A čím viac sa vyhýbame svojim problémom tak zisťujeme že OK je to fajn lebo sa môžeme sfo niekde na Instagram a ukázať aký máme illova a vibovit avšak stále cítime že je tam absencia čohosi absencia nejakého

zmyslu absencia nejakej hĺbky absencia nejakej dôležitosti a hlavne eh čím viac žijeme takýto ový život takýto pôžitkársky život tak si ako keby že prestávame vážiť seba samého jednoducho nespoznávam svoj charakter spoznávame pôžitky ale nespoznávam sami seba a finta je v tom že sebavedomie a jej svoj charakter spoznávame vtedy keď dobrovoľne čelíme problémom ktoré pred nami stoja Takže žijeme v takej trošku lží takže ak žijeme v takejto masovej hypnóze že všetko je fajn a mali by sme si len užívať a a nemali by sme sa trápiť a mali by sme sa prijať takí akí sme tak jednoducho z takéhoto

eh pochopenia tvojho života keď sa stretneš s nejakým problémom tak jednoducho fakt sa ti nechce čeliť mu hlavne Ide o to že eh keď podlieha všetkým možným pôžitkom vo svojom živote tak jednoducho na všetko míňaš svoj dopamín to je neurotransmiter v tvojom mozgu ktorý zodpovedá za motiváciu No a ty keď jednoducho tento dopamín vystrieľa na kadejaké pôžitky tak ty nemáš dopamín potom na to aby si rieš riešil svoje problémy Takže ty prirodzene potom inklinuje k tomu aby si svoje problémy neriešil aby si ich aby si ich aby si ich prehliadal aby si sa ich snažil ignorovať aby si si stále vyberal nejaké kľučky nejakú ľahšiu cestu pomedzi všetky svoje problémy v živote No a keďže sa snažíš takto kľučkovať a vyhýbať svojim problémom Tak to si jednoducho v pozícii obete pretože máš pocit že tieto problémy sú len niečo

čo ťa napadá ty si ako keby že obeť každý na teba útočí a každý ťa irituje a každý napáda tvoju nejakú identitu a každý sa ťa dotýka so svojimi slovami a jednoducho si taká že citlivka a jednoducho si obeť jednoducho kvôli tomu že sa snažíme mať život plný pôžitkov a eh život eh bez nejakých problémov a bez nejakých chorôb a bez nejakých výziev tak jednoducho sme obeťami pretože nie sme schopní čeliť problémom a výzvam ktorý ktoré sú podstatou celého tohto bytia a vesmíru ak sa nenaučíš dobrovoľne prijímať svoje problémy ako výzvy tak ti v živote nezostane nič iné než problém No a tie sa budú kopiť A táto narastajúca kopa problémov bude

zvyšovať úroveň nervozity strachu depresie a úzkosti ktorú sa prirodzene budeš snažiť kompenzovať väčším množstvom rozptýlenia jedla drog sociálnych sietí porna a ďalších pôžitkov No a život prekypujúci pôžitkami a rozptýleniu zmyslu a zanieteného boja je život prázdny toto nie je moje moralizovanie ty vo svojom vnútri veľmi dobre vieš A cítiš že to tak je takže toto je za mňa prvý dôvod kvôli ktorému sa sa pravdepodobne väčšina z nás ocitá v tejto eh v tomto charaktere obeti Z ktorého nevieme riešiť problémy vo svojom živote No a Druhý dôvod ktorý som odsledoval aj na svojom živote aj na živote mnohých mnohých ľudí a až by som povedal že väčšiny ľudí s ktorými som rozprával nejak do viac do hĺbky o ich

životoch tak je to absencia otca v rodine buď fyzická absencia že jednoducho otec zomrel odišiel od rodiny alebo že chodil pracovať do zahraničia Takže bol málokedy doma alebo absencia ducha prítomnosti otca to znamená že otec fyzicky bol doma pri rodine pri deťoch avšak buď popíjal alebo sedel celé celé dni pred telkou alebo alebo chodil po krčmách alebo jednoducho že nebol ducha prítomný doma Možno si povie že čo tvoj otec môže mať s tým že ty si v pozícii obete tak z mojej skúsenosti s tým môž mať obrovský veľa Ja sám som otec a vidím akým spôsobom reagujú a vnímajú deti to ako sa správam ja Jednou z hlavných úloh otca v rodine je

pomaličky odtrhávanie nie detí od mamky pretože mamka je tá ktorá vlastne sa o deti vždy stará dá im všetku hojnosť dá im Všetku lásku a Snaží sa ich eh ochrániť od všetkého nebezpečia od všetkých problémov v živote No otec by mal byť ten ktorý deťa deti zoberie potapka ich po pleci poďme kámo ideme to vyriešiť spolu otec je ten ktorý má byť vzorom v tom zmysle že má nejaké koničky má nejaké záľuby že vedie celú rodinu s oči voči problémom s oči voči finančným problémom vzťahovým problémom nejakým právnym problémom jednoducho keď otec vidí že momentálne žijeme v prostredí ktoré je deštruktívne proste pre našu rodinu tak otec by sa mal rozhodnúť že ideme žiť inde eh Alebo vieš kopec takýchto vecí ktoré

jednoducho otec by mal riešiť ktoré otec by mal zabezpečovať pre svoju rodinu a toto deti vidia a vnímajú deti vidia a vnímajú energiu otca a tu nasávajú pretože deti vôbec nepočúvajú že čo My hovoríme a že čo sa im snažíme čo sa ich snažíme naučiť deti vnímajú energiu toho čo rodičia vysielajú to znamená že ak je otec doma ducha prítomný ak jednoducho chodí športovať má kamarátov a má nejaké svoje záľuby a eh nenechá sa rozptýliť celým svetom Ale ak je skalo pevný v svojich zásadách vo svojich presvedčeniach a je schopný v tomto živote tvoriť a čeliť problémom a nebyť

tou obeťou tak jednoducho my ako deti tieto vlastnosti prirodzene zasejeme vďaka tomu že tvoj otec sa takto správa tak ty v živote sa nemusíš ani dotknúť tohoto charakteru obeť pretože tvoje podvedomie to berie tak že to ako žijú Tvoji rodičia je v podstate nejaký normál alebo nejaký štandard A keď tvoj otec bol v úvodzovkách poriadny otec ducha prítomný doma ktorý sa s deťmi hral A mal svoje záľuby koničky prácu a jednoducho bol priebojný vo svojom živote tak jednoducho tejto pozície obete sa nemusíš v živote dotknúť a jednoducho všetkým problémom vo svojom živote čelí dobrovoľne robíš z nich výzvu a je pre teba prirodzený stávať sa hrdinom vo svojom živote pretože tvoj otec bol hrdina nie v tom zmysle že zachránil planétu niekde tým že rozbil nejaký asteroid ale už len tým že zachránil svoju rodinu od od nejakého

finančného rozkladu rodiny alebo od od rozvodu alebo od chorôb alebo alebo ja neviem Od hladu to je jedno jednoducho keď robil to čo dobrý otec robiť má No a teraz je ten opačný problém že keď tvoj otec je doma Neduchal zobrať takýto ten eh príklad nemáš od nemáš od koho od čoho nasaď tú energiu priebojný energiu energiu hrdinu No a problém dneska je taký že veľmi veľa chlapov buď uteká od rodín alebo chodí za prácou niekde na dlho a ďaleko od rodín alebo keď sú doma tak sú Neduchal na svoje deti jednoducho urobili deti finančne zabezpečia rodinu ale vlastne myslia si že tam končí ich

rola ako otca a jednoducho nepracujú na nejakom duchovnom rozvoji svojich detí alebo osobnom rozvoji svojich detí netlačí ich do toho aby skúšali ísť na bicykel na korčule na lyže plávať skákať loziť po stromoch a tak ďalej ale jednoducho je iba v takej nejakej pasívnej pozícii lebo ja som išiel do práce Zarobil som peniaze svoja moja RoA je splnená a vlastne Kašlem na všetko ostatné nech sa stará matka Takže v prípade že si mal doma Neduchal tak jediná energia ktorá ti zostávala bola energia tvojej matky ktorá sa ťa snažila vždy pred všetkým ochrániť sa snažila vždy eh mať ťa pod svojou sukňou ma ťa jednoducho v bezpečí eh dať ti všetko čo potrebuješ aby si aby si mohol nejakým spôsobom rásť aby aby si aby si nebol

chorý aby si sa netrápil a tak ďalej lenže to je len polovička vývoja tvojej osobnosti Druhá polovica je práve tá priebojná tá otcovská a tu drvivá Väčšina ľudí nemala Ak si mal vo svojom živote priebojné produktívneho a kreatívneho otca tak takýto otec sa stal pre teba hrdinom a preto pre teba bolo prirodzené v dospievaní sám sa hrdinom stať Ak si Však takého otca k dispozícii nemal tak je pravdepodobné že sa k svojmu životu staviaš ako obeť A nedokážeš vnímať vlastný hrdinský potenciál ktorý v sebe prirodzene máš Myslíš si že svet je na hovno Že je nespravodlivý a že nemá zmysel čokoľvek v ňom budovať čokoľvek sa snažiť a hlavne že doň jaksi nepatríš Myslíš si

že za tvoje problémy môže stále niekto iný Tvoji rodičia štát osud priatelia zamestnávateľ a stále tajne dúfaš v príchod niekoho kto ťa nejakým spôsobom Zachráni čakáš na príchod hrdinu No finta je v tom že ten hrdina si ty len o tom Zatiaľ ešte nevieš A to jediné čo ho dokáže zobudiť je výzva ktorá ťa vytrhne z rutiny a sveta na ktorý si zvyknutý Takže v skratke je veľmi dôležité pochopiť a ukotviť v sebe túto zmenu toto pochopenie že problémy v tvojom živote sú potre né problémy v našom živote slúžia ako Impulz k tomu aby si konečne pochopil že nemáš byť obeťou ale

máš sa stať hrdinom a hrdinom sa vo svojom živote dokážeš stať jedine tak že vezmeš tieto problémy a dobrovoľne ich prijmeš ako výzvy ktorým budeš každý jeden deň čeliť to robí život zmysluplným a toto keď dokážeš do svojho dennodenného života ukotviť A takto sa stavať ku všetkým svojim problémom ako k výzvam zrazu problémy nebudú existovať jediné čo bude existovať sú výzvy A každá jedna výzva sa snaží z teba vytiahnuť to najlepšie či už čo sa týka vzťahov financií tvojej postavy zdravia nejakého osobného rastu nejakého kariérneho postupu čohokoľvek čo považuješ za nejaký problém Čokoľvek čo považuješ za výzvu sa snaží z teba vytiahnuť ten najlepší potenciál A pokiaľ ty nemáš nejaký problém alebo

výzvu ktorý sa snaží z teba ten potenciál vytiahnuť tak ten potenciál sa nemá kde prejaviť A ty nemáš ako získať sebavedomie nemáš ako získať sebaúctu nemáš ako získať pocit zmyslu nemáš ako získať pocit že tvoje bytie tvoje tvoja činnosť na tomto svete má nejaký zmysel že je tu na že je tu na niečo že si tu na niečo Dobrý nenarodí sa s pocitom že máš nejaký zmysel ten zmysel vytváraš tým že prijímaš výzvy ktorým čelí v živote život ti prináša presne tie sračky tie problémy tie výzvy ktorým máš čeliť stále sa snažíme čakať že niekto niečo odniekiaľ príde A nejakým spôsobom na život Pos a nevidíme že to dôležité je tu rovno pod nohami len rozmyslia Čo

ťa dneska nahnevalo čo ťa urobilo smutným a to sú veci na ktorých treba nejakým spôsobom pracovať treba ozdraviť svoj prístup k týmto problémom a transformovať ich N výzvy a zrazu keď zistíš že OK Mal si tu ja neviem 100 problémov vo svojom živote a zvládol si nejaké jeden dva tri menšie problémy Tak zrazu zistíš Aha mne sa o čosi ľahšie žije A mám nejakú o trošku vyššiu sebaúctu a zrazu začneš zisťovať že aha vlastne v riešení týchto problém a týchto výziev Ja začínam nachádzať celkom zábavu potešenie zmysel a to začne byť dôvodom Prečo Budeš ráno v stávať nadšený Nie to že môžeš dneska ráno si znova Pos scrollovať po Facebooku alebo že si pozrieš nejaký nový typ brutálneho porna alebo že alebo že ja neviem Vyskúšaš nejakú novú drogu

alebo že proste budeš nejakým spôsobom ja neviem že budeš hrať hry na Xbox alebo niečo podobné nevravím že tieto veci sú zlé všetko do istej miery nejak patrí do života ale nesmie ťa to odpútavať od toho aby si prijímal výzvy ktoré z teba robia v živote hrdinu Pretože keď sa nestáva hrdinom tak si len takým takzvaným MPC v živote druhých to znamená že pozeráš sa na hrdinov vo svojom živote A ty si vlastne taký len ten TK ktorý tam stojí a zavadzia Hej pričom môžeš svoj život pretransformovať na parádny film Čokoľvek čo si predstavuješ že je obdivuhodné vo filmoch všetko môžeš vo svojom živote dokázať len jednoducho musíš to robiť potrebuješ čeliť problémom čeliť výzvam potrebuješ transformovať problémy na výzvy opakujem tieto veci viackrát aby

sa ti to uložilo do mysle do pamäti pretože to je tá zmena tá paradigmatické zmena ktorú potrebuješ nie že počuť to je niečo čo potrebuješ pocítiť že ty máš možnosť úplne všetko vo svojom živote zmeniť Len potrebuješ čeliť problémom potrebuješ prijímať ich ako výzvy vďaka čomu sa môžeš stať hrdinom Takže tak verím tomu že už to máš nejak v sebe aspoň trošku ukotvené Kľudne si túto časť videa pozri viackrát aby si poriadne nasal tieto informácie a môžeme sa posunúť k plánu ako s tým nakladať ďalej z mojej osobnej skúsenosti aby táto zmena prebehla štruktúrovanie aby prebehla tak že vieš si reálne čekovať kontrolovať že či máš nejaký posun v tomto smere tak je absolútne zásadné

sadnúť si na jeden deň alebo na jeden večer s perom a papierom bez mobilu bez telky možnože nejakú hudbu a úplne os Sam a začať si spisovať nejaké veci ja som pripravil takú nejakú šablónu na základe ktorej ty môžeš sám zo seba vytiahnuť eh informácie potrebné pre tento tvoj plán stiahneš si to V odkaze dole pod videom ide Však o to že je veľmi dôležité aby si si spísal zoznam vecí ktoré ťa v tvojom živote trápia serú hnevajú ktoré ťa robia smutným a tak ďalej Napíš si bodový zoznam všetkých vecí problémov a a nedostatkov ktoré na sebe Napríklad aj vnímaš o ktorých vieš že mal by si im čeliť mal by si ich vyriešiť a nerobil si to doteraz veci ktoré si doteraz odkladal všetko si to napíš na papier normálne

nehanbí sa Napíš tam aj veci za ktoré za ktoré ktoré sa ich bojíš povedať nahlas všetko tam Vypíš všetko čo ťa hnevá série tankuje už vo tvojom živote alebo alebo v tvojom okolí v tvojom prostredí eh všetko čo sa týka vzťahov financií čo sa týka tvojho zdravia toho ako vyzeráš tvojich schopností ja neviem keď si nejaký pokrivený všetko všetko absolútne eh si tam Zapíš bodov ti každý jeden bod Každú jednu vec ktorá ťa hnevá a serie to je prvý krok v druhom krok sa pozri na všetky tieto problémy ktoré si spísal ide o to že niektoré veci si na dennodennej báze uvedomuješ ale drvivú väčšinu vecí si každý jeden deň neuvedomuješ kým si vyslovene že nesadne na hodinu dve k papieru a nezačneš vo svojom vnútri nejak hľadať že čo všetko

vlastne ťa niekde vo tvojom vnútri trápi No a takto keď si to celé prečítaš tak zrazu si uvedomíš celkovú tiaž všetkých problémov ktoré ťa aj podvedomie nejak ako keby že trápia ktoré ťa obmedzujú a potom čo nas tiaž všetkých týchto problémov tak si predstav ako bude tvoj život vyzerať za 10 rokov keď sa žiaden z týchto problémov nevyrieši a napíš si ja neviem že jeden odsek zhruba ako bude tvoj život vyzerať Ale úprimne keď sa žiaden z týchto problémov nevyrieši pravdepodobne táto predstava bude dosť desivá A to je dobré Pretože aj strach je treba použiť na to aby ťa niekde v živote posunul je to takisto nejaký problém ktorý nakoniec môžeš pretaviť na výzvu No a týmito dvoma krokmi si uvedomíš závažnosť toho že svoje problémy neriešiš takže taký trošku

strachu na začiatku fakt je to veľmi dôležité veľmi e odporúčam tieto dva kroky nepreskúmal fakt si to urobiť v mojom živote to akože spravilo fakt veľa keď som si uvedomil že ako môj život bude vyzerať keď nebudem riešiť veci ktorým by som mal čeliť v treťom kroku si znova prebehni všetky tieto problémy Alebo tieto oblasti ktoré si si spísal ako problémov vo svojom živote a vyber si tri ktoré dokážeš vyriešiť ešte do konca tohto týždňa to znamená že ak máš tam nejaké veľké a zásadné problémy ktoré ja neviem že bavíme sa o nejakej traume z tvojho detstva Tak toto nie je niečo čo vieš vyriešiť do konca tohto týždňa Ale ak tam máš nejaké drobnosti že už pol roka prekračuje eh ja neviem nejaký

bordel na zemi ktorý proste kašleš na to a Prehliada ho A možnože Ani si ho neuvedomuješ tak jednoducho takéto tri veci ktoré fakt vieš vyriešiť do konca tohto týždňa A nielen že ich vieš vyriešiť Ale ich aj vyriešiš do konca týždňa tak si ich napíš fakt maj ich napísané na papieri na to aby si ich na konci týždňa mohol škrtnúť že sú odstránené vďaka tomu že tieto tri veci si zapíšeš a vďaka tomu že ich splníš Získaš vo svojom živote nejaký aspoň trošku pocit nejakej zvýšenej sebaúcty [Hudba] sebarealizovať A okrem týchto troch veci ktoré dokážeš vyriešiť do konca týždňa

si vyber ďalšie tri veci ktoré sú zásadné v tvojom živote ote Vyber si také tri veci že ak by sa zázrakom teraz Vyriešili tak zrazu by bol tvoj život oveľa oveľa oveľa lepší že že ako keby Vyber si tri problémy Alebo výzvy ktoré sú úplne zásadné pre zlepšenie tvojho života aj keď sa zdajú nejaké že mega komplikované tie si zapíš všetky tieto tri ďalšie Problémy ktoré sú veľmi zásadné a vytvor si k nim zhruba plán ak jeden z tých bodov je zarobiť ja neviem milión eur tak jednoducho Samozrejme že nevytvorí si teraz presný plán že ako ako zarobiť tých milión eur Ale čo je veľmi dôležité je vytvoriť si prvý krok k dosiahnutiu tohoto cieľa ktorý môže byť tak

maličký že bude ti trápne ho neurobiť napríklad Ak máš nadváhu Ak si proste tlstý a za za 10 15 rokov si sa nevedel hýbať tak si vezmi svoje topánky to bude prvý krok vezmi svoje topánky na športovanie alebo si objednaj nejaké topánky na športovanie alebo si vyber nejaký kus úbor alebo Objednaj si nejakú činku alebo alebo si aspoň Polož to myslím že bežci hovoria že polož si topánky k dverám a a nerob nič viac aspoň ten jeden prvý krok Minimálne ten jeden prvý krok z ktorého budeš môcť zajtra budovať takisto čo sa týka Keď potrebuješ financie fakt že veľa financií na to aby si splnil nejaký svoj sen lže chceš Ja neviem svoju rodinu nasťahovať do

nejakého nového domu a nemáš ani korunu na to tak vytvor si takisto nejaký prvý krok že ja neviem že zajtra si nekúpiš nejakú kravinu ktorú dennodenne kupuješ alebo eh že zajtra Dáš na Bazoš nejaké veci ktoré Proste ťa eh doma ako keby zaťažujú že máš doma veľa vecí a stoja ti zbytočne alebo že začneš rozmýšľať nad tým že OK jak si viem vytvoriť nejaký eh bočný príjem že možno by som mohol skúsiť nejaký bezplatný kurz na na YouTube ako ja neviem programovať robiť grafiku ako vyšívať alebo alebo niečo to je jedno vymyslí si jeden prvý krok ktorý dokážeš k tomuto cieľu urobiť ale fakt nech je tak jednoduchý že bude pre teba trápne ho nevykonať No a vďaka tomuto takémuto v úvodzovkách trápnemu plánovaniu budeš mať tri kroky ktoré

vyriešiš do konca tohto týždňa a ďalšie tri kroky ktoré vyriešiš dneska alebo zajtra z týchto obrovských cieľov A ver tomu že započne vo svojom živote nejaké drobné momentum a hlavne keď veľa svojho času investuješ do riešenia do čelenky zvá v tvojom živote tak vlastne nezostáva ti veľa času na to aby si mal depresiu aby si mal ú aby si sa trápil nad kravinami a a hlavne aby si podliehal kadejakým pôžitkom a rozptýleniu najdôležitejšie je urobiť si pôžitok z dosahovania z čelenč na dosahovaní svojich vlastných cieľov skrz problémy skrz čeleniek tomuto videu bol schopný dnes

alebo zajtra urobiť prvý krok sadnúť si s týmto papierom a perom aby si si spísal všetky svoje problémy a aby si si dokázal vytvoriť tú predstavu negatívnej budúcnosti aby si vyhodil z tohto zoznamu tri veci do konca tohto týždňa Ak len túto jednu vec spravíš tak moja práca mala zmysel verím tomu že prijatie aspoň takéhoto minimálneho množstva výziev môže z dlhodobého hľadiska transformovať tvoj život lebo u mňa to tak bolo život sám o sebe nemá iný zmysel než ten že existuje hlbší zmysel v ňom dokážeš vytvoriť až ty a celý svet na to čaká zobuď sa hrdina prijmi potrebnú výzvu a bojuj zdolávajú a keď ju zdolá Tak hľadaj

ďalšiu A ver tomu že nikdy viac nebudeš prázdny a nešťastný za mňa je to v dnešnom videu všetko Ak ti toto video pomohlo zdieľaj ho S ďalšími ľuďmi budem ti za to veľmi vďačný podporíš tak najlepším možným spôsobom moju tvorbu Volám sa Vlad ro rožku a mojím cieľom je nakopávať ryť strachu ne odvahe prokrastinácii a tukovým bunkám pomocou vedy a úvah z môjho vnútra preto ak s mojím cieľom szn Prihlás sa na odber tohto kanála a vidíme sa Pri ďalšom videu

Časté otázky

Prečo sa cítim ako obeť vo vlastnom živote?

Najčastejšie ide o kombináciu kultúrneho tlaku na vyhľadávanie pôžitkov a vyhýbanie sa problémom a chýbajúceho vzoru priebojného rodiča (najmä otca), od ktorého by sme prirodzene nasali schopnosť čeliť výzvam.

Ako zmeniť postoj obete na postoj hrdinu?

Kľúčové je dobrovoľne prijať problém ako výzvu, na ktorú sa nečaká, že ju vyrieši niekto iný alebo čas, ale aktívne na nej pracovať bez ohľadu na výsledok.

Prečo príliš veľa pôžitkov a rozptýlenia škodí?

Nadmerné vyhľadávanie rýchlych pôžitkov (sociálne siete, jedlo, porno) vyčerpáva dopamín, ktorý je potrebný na motiváciu riešiť skutočné problémy, čím sa prehlbuje pasivita a pocit prázdnoty.

Čo robiť, ak mám príliš veľký alebo komplikovaný problém, ktorý nemôžem vyriešiť hneď?

Video odporúča rozdeliť veľké problémy na malý, konkrétny prvý krok, ktorý je taký jednoduchý, že bude priam trápne ho nespraviť, a odtiaľ postupne budovať ďalšie kroky.

Ako súvisí výchova otca s tým, ako riešim problémy v dospelosti?

Otec podľa videa slúži ako vzor priebojnosti a schopnosti čeliť výzvam – ak bol fyzicky alebo emocionálne neprítomný, dieťa nemá tento vzor a v dospelosti častejšie zostáva v pozícii obete.

Súvisiace videá