Ako počúvať svoje srdce, keď sme vyrastali v logike a strachu?

V skratke

Video s Petrom Podlesným rozoberá, prečo väčšina ľudí spolieha len na rozum a nevie sa oprieť o svoje srdce. Kľúčové zistenie je, že srdcu treba dať v živote priestor a investovať doň (cez cítenie, prežívanie, súcit), inak nemá čo ponúknuť, keď sa naň chceme spoľahnúť. Skutočná múdrosť vzniká, keď rozum a srdce spolupracujú – srdce dáva veciam zmysel a smer, rozum hľadá spôsob, ako to zrealizovať.

Kľúčové momenty

Prečo nestačí len logika k šťastnému životu?

Logika síce dáva istotu a poriadok, ale sama osebe neprináša spokojnosť. Peter Podlesný popisuje, ako robil veci racionálne správne, a napriek tomu necítil naplnenie – práve tento rozpor ho donútil začať sa pýtať, čo mu vlastne prináša radosť. Ukazuje sa, že rozum vie odpovedať na otázku „ako“, ale nevie odpovedať na otázku „prečo“.

Ako získať dôveru vo svoje srdce?

Dôveru v srdce si treba vybudovať rovnako ako dôveru v rozum – investovaním času a energie do cítenia, prežívania a emócií. Kým do rozvoja rozumu nás tlačí celá spoločnosť (knihy, škola, podcasty), do rozvoja citlivosti a vnímania nikto. Bez tejto investície je pokyn „počúvaj svoje srdce“ len prázdna fráza, pretože človek jednoducho nevie, po čom túži.

Čo sa stane, keď človek začne konať podľa srdca?

Konanie podľa srdca často nedáva logický ani ekonomický zmysel, ale prináša pocit zmyslu a autenticity. Peter opisuje vlastnú skúsenosť s tvorbou obsahu, ktorá z racionálneho pohľadu „nezarába“, ale robí ju, pretože cíti, že to je správne a že to niekomu pomáha. Práve tu vzniká najväčšie napätie – okolie často nevidí zmysel v rozhodnutí, ktoré je vedené srdcom, pretože ho necíti tak ako ten, kto sa rozhoduje.

Ako majú spolupracovať rozum a srdce?

Rozum a srdce nemajú byť v boji o nadvládu, ale nástrojmi v službe niečoho vyššieho – v rozhovore nazývaného „duch“ alebo vzťah medzi nimi. Srdce dáva činom zmysel a smer (prečo niečo robíme), rozum hľadá spôsob, ako to uskutočniť (ako to urobiť). Extrémy na oboch stranách – čistá racionalita alebo čistá emocionalita – vedú k nefunkčnosti a nešťastiu.

Spomenuté v tomto videu

Citáty

Dobrý hrdina má srdce.

Musíš získať to dobré srdce, že ty sa musíš mať čím riadiť.

Tvoriť pre mňa znamená žiť, a vyhýbať sa tomu, nepočúvať to srdce, by pre mňa znamenalo umierať.

Ja chcem byť tvorca zmeny.

Slovník pojmov

Odborné a cudzie výrazy, ktoré vo videu zazneli — vysvetlené jednoducho.

Naratív
Príbeh alebo spôsob, akým si niečo vysvetľujeme a rozprávame, napríklad o sebe či svojom živote.
Archetyp
Typický, opakujúci sa vzor osobnosti alebo správania, ktorý sa objavuje v príbehoch a kultúre.
Hero Journey (Cesta hrdinu)
Klasická štruktúra príbehu, v ktorej hrdina prechádza výzvami a na konci prináša niečo hodnotné druhým.
Feminínny
Vlastnosti alebo prejavy spájané so ženskosťou, napríklad citlivosť a schopnosť cítiť.
Maskulinita
Vlastnosti alebo prejavy spájané s mužskosťou, napríklad rozum, štruktúra a rozhodnosť.
Symbióza
Stav, keď dve odlišné veci (napríklad rozum a srdce) spolupracujú v prospech oboch.
Racio / racionalita
Rozumové, logické uvažovanie založené na faktoch a výpočtoch, nie na citoch.
Prepis videa20 úsekov · klikni na čas a skočíš na moment

Keď sa bavíme o tých príbehoch a o tých naratívoch, eh, takto sa bavíme viac-menej o mysli, hej? Akože to, čo spracovávaš, ako ako si interpretuješ na úrovni slov svoj život, seba samého, kto si, ak zapadáš do toho kontextu okolo seba. Ale počuli sme veľakrát eh a dnes dneska je ináč aj taká, vieš, tá maskulinita sa dneska prepiera, že čo to znamená byť ty to je tá tvoja otázka, vieš, že čo to znamená byť mužom v 21. storočí a myslím, že dosť veľa odpovedí na túto otázku je v tom zmysle, že že nepopieraš v sebe tú možno feminínejšiu alebo tú, že že učíš sa cítiť >> uhm >> zároveň popri tom, ako myslíš a buduješ

štruktúry. A mne to príde, že v takom peknom kontraste voči naratívom, voči mysli, voči štruktúre, voči tej maskulinite ako keby, že to eh cítenie nie je to je to opozitum, ktoré dokáže spolupracovať, hej? A je to v rámci každého z nás. A teraz tá otázka. Eh, je to veľmi veľakrát položená otázka alebo postavená veta, že že riaad sa svojím srdcom, že počúvaj svoje srdce. A keď sa tak zamyslím nad mužmi v mojom živote, či už mužov, ktorých som stretol

reálne v živote alebo ktorých som ako mal len zidealizovaných, lebo som vnímal nejaké ich príbehy, tak jedna vec, ktorá spájala všetkých mužov, ku ktorým som dokázal vzhliadať, bola tá, že ja som dokázal ako keby na základe môjho vnímania povedať, že títo chlapi sú akože riadení srdcom. >> Uhm. akože to sú chlapi, ktorí pre mňa boli kompletní, na mňa tak pôsobili a eh vedel som ako keby keď vnímam muža, druhého muža, že dokáže byť riadený nielen nielen čistou logikou, ale srdcom, tak vytvára to ako keby reálne v mojom nervovom systéme eh niečo ako pocit, že že bezpečia a že veci sú v poriadku, že ako keby, že čokoľvek ten chlap urobí,

nehovorím, že je správne, ale že je to veľmi vysoká pravdepodobnosť, že to pôjde smerom, ktorý je z nech už to z ne znamená čokoľvek, ale že to bude správne alebo že to pôjde správnym smerom. A jak jak ty vnímaš akože čo čo to pre teba znamená, že vieš, že >> že že vieš dobrý hrdina, dobrý hrdina má srdce. >> A čo to znamená? Čo to znamená? jeho jeho schopnosť cítiť, súcítiť, byť láskavý voči okoliu aj voči sebe. Že keď sa pozrieš na dobré príbehy, vždy tam nájdeš ten rozmer, že nad tým, čo je logické, >> zrazu prichádza rozhodnutie, ktoré je láskavé.

>> Uhm. že dobrý príbeh je o tom, že hej, že že hrdina má šancu sa obohatiť na a je to logické a prirodzené na úkor niekoho iného a on sa rozhodne láskavo >> h >> vieš a toto je ale ty iná vec ešte tomu podľa mňa predchádza a to je možno otázka pre mužov, ale aj pre ženy, že ty sa môžeš riadiť srdcom, Ale ty musíš akože a to bude znie zase logicky, ale že musíš získať to dobré srdce, že ty keď ty sa musíš mať čím riadiť. >> No to je otázka dňa,

>> hej? Že že to je o tom, že ja potrebujem investovať do môjho srdca, lebo investovať do >> Vysvetli to, >> no investovať do do rácia je jednoduché. Veď celá spoločnosť sa do toho vedie. prečítaš knižku, vypočuješ podcast alebo niekohoš všetkého možno nevieš čo robiť aj tak. >> Áno. Al proste aj celý život ti hovoria. No však rozmýšľaj, hej. Nerozmýšľaš, nevieš, že jak sa to má robiť. Hocikedy spravíš dajaký prešľap, tak si nerozmýšľal. Kedy sa ťa spýtal dakto, že necítil si, že to je nie je nie je dobrý krok vieš? rozhodni sa správne eh áno, to znamená rozhodni sa logicky, čo

dáva najväčší zmysel a tak ďalej. Emocionálne veci nemusia dávať najväčší zmysel vždy, >> že oni sú tie, ktoré len cítiš, že ich potrebuješ, aby tvoj život >> mal farbu >> a mal pridanú hodnotu >> oproti číslam, >> že ten archetyp toho, to je možnože nový archetyp, ale že archetyp obchodníka, ktorý prepočítava veci na výkon, tabuľky. Ja viem, že ten človek ten s takýmto archetypom je veľmi úspešný, >> ale je čoskoro aj veľmi unavený. >> Uhm. >> Hej. alebo skôr či neskôr je unavený, že a pre mňa je, že otázka, že ak chceš počúvať svoje srdce, tak si mu dal v živote toľko priestoru, aby si sa vedel na neho spoľahnúť, že investoval si toľko do svojho cítenia, emócií, pokoja,

eh schopnosti prežívať moment, eh láskavosť aj aj nešťastie, aj slzy, že dal si svojmu srdcu toľko priestoru, aby si sa na neho vedel spoľahnúť, že že zažilo. A preto ťa vie viesť. >> Uhm. >> Že lebo pre niekoho, keď mu povieš, že no počúvaj svoje nie, že niekomu povieš, že počúvaj svoje srdce a on vlastne nevie, čo chceš, lebo to je chaos. >> Hej? >> Lebo proste ja neviem, čo chcem. Ja ja neviem, že ako sa mám rozhodnúť podľa srdca, lebo ja neviem, po čom túžim. Ja neviem, kto vlastne som. Ja neviem, že ja sa bojím vecí. Logicky je to jednoduchšie, lebo si povieš, že 2 + 2 je š. >> No ja by som aj povedal, že presne, že kým ti je k dispozícii ako keby len tá

logika, tak eh ty nemáš prístup k tomu srdcu. >> Uhm. >> Akože ako by som to povedal, že tá logika, ak je ak v rámci možno tvojho celého nejakého naratívu a vlastne vzťahu so sebou samým je postavená proste len na logike, tak môže byť prekážkou k tomu, aby si bol schopný cítiť. Počuj, ja rozmýšľam nad konkrétnou vecou, hej, nad nejakým príkladom a ja viem, že to nie je univerzálna vec, len aby ste rozumeli, ak nad tým premýšľam, ako nad tým premýšľam ja. Logika v a teraz pustím ľudí trochu do zákulisia, že na tom na tom na tvorbe obsahu >> uhm >> ja strácam >> uhm >> eh finančne na tom tratím časovo eh eh

energiu a tak ďalej. Áno. >> A ja som ti x-krát povedal, aj na niektorých miestach som to spomenul, že keby to robil nejaký obchodník, tak povie, že alebo ako firmu, ktorá má To sú veľmi jednoduché pravidlá. >> Takže je to katastrofa. >> Áno. A ti povedia, že nerob to. Ale ja počúvam v tomto moje srdce. >> Uhm. >> Ja ja to cítim, že toto je správna vec. Ja ja cítim, že na to, že dnes niečo postnem na sociálnu sieť, čo prežívam, že to spôsobí nejaké dobro. >> Uhm. >> A v tomto prípade ide rácio na bok. >> Uhm. >> Lebo racionálne by som mohol zarobiť v tom čase, kedy nad tým trávim čas, peniaze alebo ich, hej, ja neviem, robiť niečo, čo je logický. Uhm.

>> OK. Ale ale toto tvorenie, ja viem, ja cítim, že tvoriť pre mňa znamená žiť a vyhýbať sa tomu. Nepočúva to srdce, že >> eh teraz je čas, aby si túto myšlienku pustil medzi ľudí, by pre mňa znamenalo umierať. >> Uhm. >> Lebo to srdce má v mojom živote už priestor. Už >> čo to znamená, že už? >> No nebolo to vždy tak, lebo ja som vyrástol tiež v tom, že veci musia logicky sedieť. >> Uhm. že samozrejme, že by bolo omnoho logickejšie dnes ráno nastúpiť o 8:00 do práce a robiť do 15:00, >> lebo by to bola istota. >> Uhm. >> A namiesto toho sedím tu s tebou, lebo si myslím, že my budeme sa rozprávať o niečom, čo niekoho poteší.

>> Ak tak mi napísala dnes jedna žena, že >> vďaka za túto tvoju myšlienku. Poslala som ju jednej žene. >> Uhm. >> Aby ona porozumela viac svojmu mužovi a dokázala ho oceniť. Hm. >> Ja som vedel, že ok, toto mi logicky zarobilo presne 0 €. >> Uhm. >> Ale niekde >> uhm >> som vďačný za to, že som počúval svoje srdce a urobil to, lebo to spôsobilo zmenu. A ja chcem byť tvorca zmeny. >> A čo v tebe spôsobilo tú zmenu k tomu, že si bol zrazu schopný vnímať srdce, keď si v tom nevyrastal? >> To je zaujímavá otázka. A teraz možnože nebudem vedieť byť

konkrétny, že nejaký moment, ale pre mňa to je, že robíš veci logicky, správne. >> Uhm. >> Robíš veci tak, ako sa majú >> a napriek tomu nie si spokojný. >> Hm. >> A čo ti tam ostáva? Vieš, že buď vypneš aj aj rozum a budeš proste len robiť veci. >> Uhm. >> Ako hej, ak sa pov NPCK, >> áno. >> Hej. Nonable. Áno, si lenvostka, ktorá proste robí veci, lebo sa tak robiť majú. Síce ti to nedáva logiku, lebo nie si spokojnejší v živote, ale budeš ich robiť, lebo čo iné? >> Hej. Logiku ti to dáva, ale nevieš čo, nie? Od logiku ti to dáva, lebo nevieš čo iné.

>> Neprináša. Áno, ale neprináša ti to spokojnosť. >> Uhm. >> Ale si racionálny, robíš veci správne, ale neprináša ti to spokojnosť. Uhm. A ja som sa tam niekde ocitol a zrazu som si povedal, že dobre, tak niečo vo mne vo vnútri je, čo som si predstavoval ako chlapec, že ma urobí šťastným, radostným a ja sa k tomu chcem >> vrátiťm, >> že ja chcem rozprávať ľuďom príbehy, ktoré som žil vo svojej fantázii, keď som bol chlapec >> a chcem im ich podať tak, aby tie príbehy mohli žiť aj oni v realite. >> A to nedáva logiku žiadnu. Uhm. Ale ja cítim, že to je správne a ale niekedy a a to je veľká výzva. To je veľká výzva pre každého človeka, že robiť veci, ktoré cítiš, lebo

>> celý svet ťa bude presviedčať. Oni nedokážu totižto cítiť. Oni aj keď ťa milujú, oni to presne to, že to je to, že že ty keď to cítiš a ideš na základe toho konať, tak ty si jediný, kto to cíti. Áno. >> A všetci ostatní vidia, že ale to nedáva rozum, >> žiaden zmysel. A ja nemôžem a teraz, že či si, že či dokážeš byť verný dostatočne tomuto, >> vieš, byť a to je a to hovoríme o zápase, že to, že ty máš dokázať byť verný tomu, čo v tebe horí a na druhej strane tam musíš mať nejaký priestor na to, aby si dostával dotyky toho racia, aby si neuletel úplne, že sa z teba stane človek, ktorý nebude schopný žiť, lebo tak sa spoľahol na svoje srdce, na svoju emocionalitu,

>> že ťa ťa to úplne vytrhne z tohto vesmíru hej >> že toto toto je zápas. Ale vieš, že že lebo my hovoríme, že my sme ľudia extrémov, že ty v jednom momente chceš byť racionálny, asi iba racionálny a potom sa pozeráš na emocionálnych ľudí, ktorí žijú iba emocionalitu. A to sú také >> obidvaja sú nešťastní alebo nefunkční. nefunkčný, lebo ty ten nejaký ostrovček šťastia si vieš vytvoriť. >> Čiže ono keby jedna z odpovedí možných na tú tvoju častú otázku, že čo znamená byť mužom, ale možnože to nie je len, že mužom, ale človekom, >> je dotýkať sa rozumu aj srdca a učiť ich spolupracovať tak, aby to prinášalo a tvorilo hodnotu.

>> Ani jedno z toho nie je šéf. Ten vzťah je šéf, >> ktorý ťa má viesť. Alebo duch je šéf, vieš. >> Duch je šéf, >> ktorý ktorý má srdce aj aj rozum na to, aby ich >> ako nástroje >> používal >> v symbióze. Lebo >> čo ti na čo na čo ti to srdce poukazuje v tom slova zmysle, že >> myslím, že to sa všetci zhodneme na tom, že keď žiješ akože len logický život, hej, ja neviem, že vyplata 2000 € proste robota odvtedy dovtedy, nie je tam nejaká extra plnosť, ani ako toto je žiadna plnosť, hej? A ale logicky to dáva zmysel, lebo akože som safe, hej? Nemám nejaké ambície ani nič podobné, alebo dajme tomu, že mám ambície a tá práca mi dokáže ich naplniť do istej miery, ale nie je tam Ale aj tá ambícia

je aj tá ambícia je logická, dajme tomu. Hej. >> Hej. A to srdce >> a to srdce tam príde robiť neporiadok vlastne. Chápeš? >> A vieš čo? Podľa mňa mne tam v srdce príde urobiť poriadok, lebo mi povie >> Ale ale z z logickej z logického úla pohľadu to vyzerá ak neporiadok. dáva tomu srdce tomu dáva celému zmysel a význam. >> Uhm. >> Že ono mi hovorí, že ty to robíš preto, že túto osmičku v robote ťaháš, pretože je tu niečo >> uhm >> čomu to slúži. To väčšie, to to čo ťa to, čo ti dáva radosť zo života, čo ti prináša spokojnosť. A na to je srdce, aby povedalo, na to sú emócie, aby povedali, že ty toto všetko robíš kvôli tomu, že miluješ týchto ľudí, že tu si v tejto práci, lebo miluješ toto, lebo

tvoja vášeň je tu, lebo lebo chceš tvoriť zmenu v tomto, že že tam prichádza srdce >> a hovorí ti, že >> tvoje racionálne rozhodnutia slúžia týmto, že toto je tá symbiózam. Hm. >> Lebo keď to máš, keď to máš len racionálne a dostaneš tú výplatu a potom sedíš a asi predstavo, že by si sedel za dakým stolom a len rozdelil ľuďom, ktorí sú okolo teba, dobre, tu máš 100 € tu máš 200 € tu máš 50 € a sme vybavení, idem naspäť do roboty. >> Uhm. >> Raccionálne to dáva zmysel. Máš okolo seba ľudí, ktorí sú na tebe závislí, no tak im rozdelíš zdroje. >> Uhm. Lenže emocionalita, srdce ti hovorí, že ty prichádzaš s niečím, s nejakým pokladom a tak sa končí Hero Journey väčšinou, >> že ty prichádzaš s nejakou pridanou

hodnotou k tým, na ktorých záleží, aby si im tú pridanú hodnotu odovzdal, pretože na nich záleží, nie preto, že máš s nimi eh ekonomický vzťah. >> Áno. >> A myslím si, že preto je dôležité mať počívať srdce, že to mi hovorí, že prečo sa to deje a racio príde na to, že ako sa to môže diať. Ako kultivovať to srdce? >> No povedz, lebo ja už som vyrozprávaný. Jak ty kultivuješ? Lebo ty si človek srdca. >> Sa ti tento rozhovor páči, tak určite sa ti bude páčiť celá nezostrihaná, necenzúrovaná verzia tohto podcastu, ktorú nájdeš tuná.

Časté otázky

Čo znamená "počúvať svoje srdce" v praxi?

Znamená to všímať si, čo v danej situácii cítite popri tom, čo vám hovorí logika, a dávať tomuto cíteniu priestor pri rozhodovaní, nie ho automaticky prehlušovať racionálnymi argumentmi.

Prečo majú niektorí ľudia problém cítiť svoje srdce?

Väčšinou vyrastali v prostredí, kde sa cenila len logika a výkon, a necítenie bolo naučené ako spôsob prežitia či bezpečia. Bez tréningu a priestoru na prežívanie emócií sa srdce jednoducho nevyvinulo natoľko, aby sa na neho dalo spoľahnúť.

Je racionálne uvažovanie na škodu?

Nie, rozum je dôležitý nástroj, ktorý pomáha realizovať to, čo srdce ukáže ako správne. Problém nastáva, keď je rozum jediným vodcom a srdce nedostáva žiadny priestor.

Ako sa dá naučiť dôverovať svojim emóciám?

Postupným cvičením – venovaním pozornosti tomu, čo v konkrétnych situáciách cítite, dovolením si prežívať aj nepohodlné emócie a robením malých rozhodnutí na základe vnútorného pocitu, nie len logiky.

Čo je Hero Journey a ako súvisí so srdcom?

Hero Journey je archetypálny príbeh hrdinu, ktorý sa vydá na cestu a nakoniec sa vracia s pokladom, ktorý odovzdá tým, na ktorých mu záleží. Podľa rozhovoru je táto cesta vedená srdcom – nie ekonomickým vzťahom, ale láskou a záujmom o druhých.

Súvisiace videá